saida

Przyznaje rację SaidaZjadłem literkę K a to robi wielką różnice. Pzdr..

Nie,ale może się zrobi pierwszego lipca Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-06-16 20:14:38

hmm tak pół na pół ... saida a reszta się opyerdala jak zwykle to co ma nie żyć Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-16 23:25:10

saida chwytaj żaluzję ... tylko nie daj się wkręcić

Przecież ten człowiek trenował skok wzwyż, co wy z tymi przysiadami, myślicie że nie robił? Widocznie stawy są w naprawdę kiepskim stanie ... Saida, stawu jako takiego nie można wzmocnić, owszem rozbudujesz mięśnie, ale to nie ma żadnego wpływu oprócz komfortu psychicznego na staw. Uważasz że przysiadami wzmocnisz więzadło krzyżowe?

Bronek, jak Saida nie chce to mi zapakuj razem z tym o czym gadaliśmy

Samuray, pewnie,że wzmocnisz staw właśnie obudowując go mięśniami A mięśnie dodatkowo stabilizują staw. Więzadła krzyżowego nie wzmocnisz, wzmocnisz za to np. więzadło rzepki, które przy uszkodzeniu/nadwyręzeniu ACL przejmuje jego funkcje. A więzadło rzepki jest niczym innym, jak przyczepem mięśnia czworogłowego,wspólnym dla czterech jego głów. I [...]

Saida, atroskopia to rekonstrukcja wiezadel ! Jak jest atroskopia to spoko, jak jej nie ma to nawet najwymyslniejsze przysiady nic nie dadza.

Artroskopia to endoskopowe badanie stawu tak naprawdę Jako jedyne daje możliwość 100% postawienia diagnozy, jest moetodą diagnostyczną. Przy okazji przy artro można robić różnego rodzaju zabiegi, jak wycięcia, szycia łąkotek, rekonstrukcja ACL itp. Rekonstrukcji nie robi się zawsze artroskopowo,ale rzeczywiście jest to najczęściej stosowana [...]

Czy ja wiem,czy do poważnych refleksji... Po prsotu bez gi się robi większą chamówę Dzisiaj jakiś taki niemrawy trening wyszedł. Mam strasznie pospinane biodra i nogi(w czwartek mi się imprezy w szpilkach zachciało), co niestety rzutowało na jakoś wykonywanych przeze mnie technik. No i przeciwnikowi przy małych "przeciągnięciach" też [...]

takie słownictwo to właśnie brak szacunku saida a jak stworzysz następnego mr hyda ?

Chwila wytchnienia i nadrabiam powoli z forum,bo ostatnio jakoś mnie nie było... Saida-trochę nieogarniety ten Twój man.To można powiedzieć trochę inaczej i wtedy nie będzie ,że nie ma szacunku

PETEK08 -> na siłowni będę ćwiczył tak jak w tym filmiku ;) Tylko jak dobrać ilość serii? Domyślam się, że na początek nie zrobie wiele, ale do ilu serii powinienem zmierzać? Zakładam,że dopiero po dotartciu do zaplanowanej ilości powtórzeń zwiększać ciężar. Lootpack -> nie słyszałem jeszcze o Ginastica Natural, ale będę musiał się bliżej [...]

ok zrobie jak radzicie, Saida pojde jeszcze po skierowanie na badanie obrazowe - bede probowal zeby mi dali na tomografie albo rezonans. Samuray o gipsie to nie wiedzialem ze trzeba przy zapaleniu kaletki. dzieki za odpowiedz.

Saida: "Nie trzeba wcale unieruchamiać nogi w gipsie." Lekarz jednak stwierdził, że trzeba Ja miałem co prawda zapalenie kaletki w łokciu, ale i tak zrobił mi krótki wykład o zapaleniu kaletki i wynikało z niego, że staw musi być unieruchomiony, aby zapobiec powikłaniom. Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2009-06-22 18:46:09

jak Saida tu wpadnie, to sie pewnie merytorycznie wypowie, bo to specjalistka od kolan

Taaa, mojego kolegę też ostatnio w gips wsadzili,bo od trzech miesięcy go bolał łokieć "tak na wszelki wypadek" Złamania, zerwania torebki, pęknięcia,zwichnięcia,czegokolwiek,co wyszłoby w badaniach obrazowych i fizykalnych - zero Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-06-22 22:55:41

No własnie. Typowy błąd lekarzy widzisz... Gips jest najpewniejszy dla lekarza, uspokaja jego sumienie i może rączki umyć A potem to człowiek ma problem z zanikami i osłabieniem mięśni, z czego wynika o wiele więcej złego, niż dobrego z założenia gipsu. Jak już trzeba unieruchamiać, to najlepiej wołać w gabinecie o stabilizatory, gdzie jednak [...]

Saida -> dziękuję bardzo za rzeczową odpowiedź ;) Co do mojej kondycji to hmmm od dziecka dużo biegałem (głównie piłka nożna) jednak ostatnie 3 lata nic nie robilem (no dobra, przez miesiąc czasu chodziłem na MT :p ). Na BJJ chodzę od 3 miesięcy, treningi mam 3 razy w tygodniu. 2 dni temu znalazłem przypadkiem Test Coopera i postanowiłem się [...]

A zdradź mi jedno - czy takich sztuczek na prawdę używa się podczas walki, czy to po prostu jakieś elementy tradycyjne, wplecione dla efektowności pokazu? te łokcie na uda to troche przesadzone - bo normalnie w walce masz ochraniacze na łokcie, więc takie coś nie będzie za bardzo efektywne aczkolwiek wyłapania nóg jak najbardziej sie stosuje, [...]