sFD jest najlepsze

Śniadanie : Zalewajka z grzybami,kiełbaskami drobiowymi,jajem i bułką z ziarnami. Pre/Post Workout : Indyk teriyaki z warzywami oraz czerwonym i jasnym ryżem Kolacja : Domowa drożdżówka z jagodami, nektarynki,quest o smaku donut oraz eaa ananasowe. /SFD/2022/8/20/fead60d5b0034af0a574e12d5ffb103c.jpg [...]

Bywają dni, kiedy nawet nasze najukochańsze mięsko smakuje jak trociny {:-( A mózg mówi: daj słodkiego!!! }:-( I oto jest! Budyń z wpc na wodzie czekolada-cappuccino z sosem WF carmel - jak dla mnie sklepowe gotowce mogą się schować i już nigdy nie wychodzić. Druga wersja: śmietankowo-ajerkoniakowy z syropem WF naleśnikowym. /-)_ Najlepsze jest [...]

Chłopy, jakie buty polecacie na silownie? Głównie chodzi o trening nóg, zwłaszcza że miałem złamane udo i kostkę więc zależy mi na takich w których stopa będzie dobrze leżeć. Pzdr imo najlepsze beda powerlifty mam do dzisiaj chyba 2 model, na foto masz 4, ktory CHYBA jest najwyzszy, jak chcesz mniej hajsu wydac, to polecam buty firmy do-win, jak [...]

Panowie robicie cardio na czczo? Jakie macie do tego nastawienie? Bazując np na takich artykułach można stwierdzić ze nie jest to najlepsze rozwiązanie https://www.sfd.pl/art/Trening/Kardio_na_czczo_czy_nie_%C2%A0_Czy_warto_trenowa%C4%87_na_czczo_-a4950.html. Jest też kwestia wysokiego kortyzolu z rana i ponoć nie ma sensu dokładać organizmowi [...]

aha , czyli nie rozumiesz... A moze dajcie jakies badania info na temat tego carnivor ze jest syfiaste Bo tylko tu taka opinia Stosuje od 2 lat i nie widze by moj wyglad sylwetki sie zj**al . Ja wiem ze to najlepsze to ostrowit i sfd.

aha , czyli nie rozumiesz... A moze dajcie jakies badania info na temat tego carnivor ze jest syfiaste Bo tylko tu taka opinia Stosuje od 2 lat i nie widze by moj wyglad sylwetki sie zj**al . Ja wiem ze to najlepsze to ostrowit i sfd. ale jakie badania bys chciał skoro to o aminogram się rozchodzi ? tu nie trzeba nic udowadniac ze to robienie [...]

badz tak dobry, otworz ksiazke z tym info, zrob foto i wstaw tutaj :-) W tej też książce jest napisane o tych 20 kcal na gram białka dla OPTYMALNEGO wykorzystania go do procesów anabolicznych, czyli 1g białka NIE powoduje 20 kcal minusu energetycznego co niektórzy tu sugerują, a na jego jak najlepsze przyswojenie trzeba 20 kcal czyli patrząc po [...]

badz tak dobry, otworz ksiazke z tym info, zrob foto i wstaw tutaj :-) W tej też książce jest napisane o tych 20 kcal na gram białka dla OPTYMALNEGO wykorzystania go do procesów anabolicznych, czyli 1g białka NIE powoduje 20 kcal minusu energetycznego co niektórzy tu sugerują, a na jego jak najlepsze przyswojenie trzeba 20 kcal czyli patrząc po [...]

Kvrwa - akurat Dexter to najlepsze co może być w dla dzisiejszego BB. Szmat czasu konkuruje z olbrzymami niesymetrycznymi z wielkim bebzolem i pokonuje ich wyvk***istą wprost definicją i docięciem. Ok, jest mniejszy ale wcale nie tak dużo - nabity w chvj i tak. Ja i tak najbardziej lubię chyba Cedrica McMillana - i gdyby on zaczął zajmować [...]

Żaboniek mały dostał pożegnalnego cheeseburgera. Ale bułeczki nie chciała tylko mięsko, jak tatuś %-) Jest z nią bardzo źle Panowie. Decyzja została podjęta, jutro się pożegnamy. To najlepsze co możemy zrobić, nią ma sensu przeciągać /SFD/2019/6/27/57fc9e29e25c4c4d9fd8d8d54af0a69c.jpg /SFD/2019/6/27/a8e2aa87b63c4809a69dbc088d29dc62.jpg [...]

Oj, wynik był - KORWIN miał 4,76! Teraz do Europarlamentu mieli 4,55 Zabrakło naprawdę malutko, tyle co nigdy. Ja jestem zdania, że niestety bez promocji dużych mediów ciężko będzie przekroczyć ten próg. Dodatkowo, niestety dużo ludzi odchodzi od konfy w pewnym wieku, bo myslą że już "dorośli". I to też jest problem - inaczej wynik byłby z roku na [...]

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101#Results=&t=articleResults Fajne badanko W skrócie były cztery grupy, trening/bez treningu i testosteron/placebo Oto jakie polączenie okazało się najlepsze w kontekscie suchej masy i siły. (Od najlepszego do najgorszego) 1. Teść + trening 2. Teść + brak treningu 3. Placebo + Trening 4. [...]

Chłopacy, śmieszna sprawa. Mama zagoniła dziś tatę do wykopania dziury w ogrodzie, żeby zasadzić jabłonkę. No i tata wykopał dziurę i zostawił. A wiecie na wsi, jak to na wsi dużo psów się szwenda. I jak mama wracała ode mnie ze szpitala to patrzy a w dziurze siedzi pies. I to nie jakiś tam sobie pies tylko taki porządny kawał psa. Nie mamy [...]

Czyli coś tam nie tak z odżywkami, ale powinni przetestować wszystkie, bo nie wiadomo czy inni też nie rżną. Ja z SFD nie próbowałem. Głównie to tam Olimp, białko jak nie miałęm kasy to Ostrovit (tańszy jest jeszcze Megabol), a najlepsze białko to chyba miałem z Scitec.

Ja tam nic strasznego w tej przyspiewce nie widzę ,coś jak nasze "Bij Bolszewika " , a najlepsze jest to ze Karaoglu wychodził już dwie walki wstecz do tego "utworu " i wtedy jakoś żadnego halo z tego powodu nie było %-) Btw mem idealnie "w punkt " haha /SFD/2021/1/7/f39f3db17ac442bba9f28bd263bdb381.jpg

Wiesz Dawid , Peters rowniez mowi ze bold jest do dupy a wielu pro stawia go wyzej od nandrolonu. Do treningu tez nagle podchodzi inaczej i ciezary w dol i typowo w hipertrofie uderza. Podobnie z dieta , niskie wegle w dni off juz nie są dobre itp takze nie traktuj tego co powie jak wyrocznie bo za tydzien moze zmienic zdanie.Jego stare metody imo [...]

Ale US akurat piękniejszy to on prędko nie będzie. Od dzisiaj się czuję, jakbym się wybudzil z pięknego snu, i wrócił do szarej rzeczywistości. Po północy powrót, a o 6 już podróż do Otwocka... Ale ten weekend był piękny, i wspomnienia zostaną, niezależnie od tego jak wszystko się teraz potoczy. To były najlepsze zawody na jakich byłem, czy jako [...]

Bo trochę tak czułem %-) Myślę że z 12x by poszło tym ciężarem. LEGS 1 1. Box sq smith 1x10-12 + 1s bo 12x150 / 16x127,5 2. Wyciskanie suwnica 2x10-12 + 1s bo 12x410 / 12x410 / 17x350 3. Odpychanie leżąc wąsko 3x8 2x12-15 + 1s bo 15x185 / 15x185 / 21x157 4. Prostowanie siedząc jednonóż 2x15 + 2s bo 15x25 / 15x25 / 18x23 / 22x20 5. Uginanie [...]

Cała ta historia o SODA i SFD jest opisana na forum "steroidologia". Można dużo wyczytać %-) "Badania to piękna rzecz o ile robicie je osobiście a nie oglądacie ich na forach wystawionych przez ludzi którzy są dilerami i oszustami w jednym !!!!! Najlepsze jest to że typ organizuje zbiórki na takowe badania ( żeby nie pokrywać ich rzecz jasna z [...]

Cała ta historia o SODA i SFD jest opisana na forum "steroidologia". Można dużo wyczytać %-) "Badania to piękna rzecz o ile robicie je osobiście a nie oglądacie ich na forach wystawionych przez ludzi którzy są dilerami i oszustami w jednym !!!!! Najlepsze jest to że typ organizuje zbiórki na takowe badania ( żeby nie pokrywać ich rzecz jasna z [...]