s

Ludzie ceny obnizcie, co najmniej o polowe, bo nie dosc ze Polakow nie stac to jeszcze malo z tego w ogole dziala, a ceny z kosmosu mysle ze nie stac takich co nie potrafia poprawnie pisac jak Ty, nie krzycz prosze. MOD Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-23 10:22:59

ok dzięki.. Raczej nie wyglądam jak metroseksualny osobnik... (tak mi sie przynajmniej wydaje) chapcie sogi komu wejdą.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-23 12:24:38

jest good choć przydał by się i to bardzo podział na kreatyny białka spalacze itp itd no i kiedy jakieś nowości wprowadzicie ? a i byłoby miło gdyby tri creatine malate z bio techa się pojawiło (300g czystego jabłczanu za 30zł chula) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-05-23 21:12:27 jeszcze raz ja widzę reklamę na sklepie ze nowe firmy MAN [...]

heh moze... 1) Jak wyglada zycie strong mana? 2) ile pracy trzeba wlozyc by zostac strong manem? 3) Negatywne i pozytywne cechy bycia strongmanem? Takie cos mi sie nasunelo Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-05-24 15:23:45 Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-05-24 15:24:34

tak w dzienniku posilkokw to robilem: juz poprawilem tylko nie moge edytowac wczesniejszego posta, bede musial sie do jakiegos moda zwrocic o usuniecie pierwszej wypowiedzi, tym czasem wklejam poprawione - bardziej czytelne Rok temu zalozylem ten topic: http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%C4%99%2E_poprwki_i_dobre_rady_mile_widziane-t258377.html diete [...]

Jezeli ktos by chcial to moge na priv z danymi bo tu nie mam po co pokazywac ... Zmieniony przez - vip_pp w dniu 2007-05-24 22:57:34 Zmieniony przez - vip_pp w dniu 2007-05-24 22:58:04

Na HCH za pozno, bo zaczales juz cloma brac, a tego sie nie laczy. Dokup tamox, stosuj razem, pojedz 21 dni cloma, 30 tamox i do tego proviron 2 tabsy ed i zobacz co z tego wyjdzie. Na nanrolony jest niestety tylko jeden skuteczny sposob - czas. No i s******lile.s cykl, powinines pociagnac tescia przynajmniej 2 tygodnie dluzej od deci. Zmieniony [...]

a lubisz kajmany ? Składniki kajmaka: - 1 szkl. tłustego mleka lub słodkiej śmietanki, - 10 łyżek cukru, - 6 dag masła, - esencja waniliowa Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-25 16:56:19 Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-25 16:56:37

po przerwie może przez 2 tyg ogólnorozwojówka? potem jakieś splity albo jakiś trening od Michail i ćwicz nogi ale mniej i bardziej na rzeźbę nie olewaj ich...piłka to nie siłownia... a na spalenie fetu na brzuchu a6w może? Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:14:43 Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:15:19

fukinhot tak jak na gg, a i jeszcze musimy sie dogadac co do swg , jak co to pisz na fona Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-05-25 21:59:40 Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-05-25 22:00:25

polecam a6w tu masz link do opisu cwiczen i dni img81.imageshack.us/my.php?image=6weidera23gp.jpg Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-05-25 23:18:39 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-05-25 23:25:18

to, co zrobil sedzia w koncowce to niesamowity CYRK, ****a, co sie w tej polsce dzieje jeszcze te konsultacje ladnie sie kibice zachowali, choc te okrzyki chyba troche zbyt lagodne ZLODZIEJE!!!!!!!!!! CAŁA POLSKA WIDZIAŁA !!! Legia przegrała 1-2 z Zagłębiem Lubin i to "Miedziowi" świętują mistrzostwo Polski. Jednak to co działo się w [...]

Ja proponuję nie poruszać wątków politycznych, bo się z tematu zrobi wielki burdel. Mi to tam obojętne czy to BOT czy Zagłębie... Ważne żeby w Polsce ktoś wreszcie zbudował drużynę co najmniej na miarę ćwierćfinału pucharu UEFA. A na to narazie się nie zanosi. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-05-26 20:41:30 Zmieniony przez - Gronevelt w [...]

Naprawdę szukałem. W google to tylko, że Aikido na MOSiR. Myślę że pani z w-f będzie wiedziała ona też trenuje jakąś Sztukę Walki(szybciej mnie to nie interesowało), na pokazie widziałem, że ma czarny pas. Może być w rejonach Zabrza Ruda Śląska itp. Proszee Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-05-26 22:18:14 Zmieniony przez - QuickShare w dniu [...]

ja pier**le 37!!! ja w sumie do tabsów nic nie mam ale jak moge wybrac dobry smak prochu to wole proch zawsze maiłem problem z tabsami - pierwsza kreta z Olimpu - te duże białe tabsy, musiałem gryźć, a kumpel brał 5 na raz, łyka wody i szło jak polipirynka a ja z boku albo jak zaczeły wychodzic w żelatynowych otoczkach - tez jakies piersze [...]

4 Strings Feat. Tina Cousins - Curious (Original Extended Mix) 4 Strings Feat. Tina Cousins - Curious (Sam G Extended Remix) takie mam, jesli chcesz to napisz, to wrzuce Ci na serwer Od siebie polecam _granturismo-b1_them_and_me_and_you_(ian_carey_dub_mix) jesli chcesz tez moge wrzucic PS. skorup linki poszly na PW Zmieniony przez - vivek3 w [...]

"Takie jeszcze pytanie jak ten drążek jest na skośnej belce to na czym on sie trzyma" Jest na prostej belce, tylko krzywo aparat trzymałem i dlatego wygląda na skośną "w rekawiczkach sie podciagasz?" Tak "widać chociaż że chłopak się nie podaje i walczy" Właśnie Zmieniony przez - AltF4 w dniu 2007-05-28 14:54:21 [...]

Właśnie wróciłem z treningu i jestem z niego zadowolony . Zawaliście poszła mi dziś klata. 10x 40kg 8x 40 kg 8x 45 kg tu ostatnie wyciśnięcie już z pomocą kolegi ;p (na poprzednim treningu cisnąłem 4 razy ) Na skosie też zrobiłem postęp. 10x 10kg 10x 12,5kg(zwykle była tu 10) 8x 12,5 kg Teraz trzeba coś zjeść ;d Zmieniony przez - tkapi w [...]

Może to głupie pytanie ale oprócz tego że będe miał mniejszcze ciut mięśnie to jeszcze jakieś konsekwencje by były rzeźby? Co do aerobów to cały czas robiłem 2,3 w tyg w diecie zawsze miałem mało tłuszczu i węglowodanów jadłem tylko to co ma dużo białka.. ja mam chyba poprostu słabą przemiane materii. To by było bardzo głupie jak teraz bym zrobił [...]

czyli cos z tego tematu? Ja bym tak zrobił. po jakim czasie moge przejsc do tego ciezszego treningu? Masz rozpisane cykle. Po 5 tyg. Generalnie ACT to jest na jakieś 2 miesiące. Ale co jak co Michaił to prawdziwy spec i wiem co mówi. i jeszcze co brac? jakie odzywki? Tu generalnie są dwie opinie. Teraz jest trend kreatynowy. Byle [...]