s

Treść oficjalnego postu Polskiej Agencji Antydopingowej: "Informujemy, iż w toku przeprowadzonego postępowania wyjaśniającego dotyczącego naruszenia przepisów antydopingowych przez jednego z polskich zawodników w odżywce o nazwie T-5 Tommorow's Pharmaceuticals Today firmy Zion Labs, wykryto substancje niedozwolone: metylheksanaminę oraz [...]

GrEgOrY^ - dobrze sie prezentujesz pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

Ew. Pierdyknij sb jakaś dobrą przetreningowke. Myślę ze rrec s.a.w bd ok,albo cos mocniejszego.

no no spodobal mi sie... dziex sg poszedl.

p.s. wiem że to w sumie "AKTUALNOŚCI-sztuki walki" ale skoro dział Liga MMA już nie istnieje to dałem to tutaj. Pozdrawiam

Te będą dla Ciebie odpowiednie, tak jak ktoś wyżej napisał, dla początkującego na 400-800m, będą dobre http://www.eastbay.com/product/model:90318/sku:88430104/nike-zoom-rival-s-v-mens/?cm=GLOBAL%20SEARCH%3A%20KEYWORD%20SEARCH

Sprinterek a z tych, które są lepsze? Nike Rival MD czy Nike Zoom Rival S V

Moze wyjdzie Ci jabłecznian kreatyny Uważam ze po treningu sok jablkowy jest ok - ale koniecznie wrzuć jeszcze inne frakcje węgli. Ludzie za bardzo używają tej glukozy a ona taka dobra to nie jest. Pamiętaj o 1g węgla na kg masy ciała i będzie ok ( w tym około 10 g tych monosacharydów). Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 [...]

Jest kilka manipulacji, które są skuteczniejsze niż zastrzyki. Poszukaj chociażby z terapii manualnej Cyriaxa Mill's manipulation lateral epicondylitis. Można uzyskać lepsze rezultaty "ręcznie" niż fala uderzeniowa i leki.

mi po zaladowaniu tylko jakies reklamy wyswietla 9 s. dokladnie ;-/ i gdzie ten film ? :-/

Biegam już od dłuższego czasu, wcześniej biegałem szybko i krótko, lecz dowiedziałem się że robie to źle i zmniejszyłem tempo biegania , wydłużając czas do 35-45 minut.Jeśli chodzi o aeroby to kiedyś spróbowałem treningu Spartakusa, ale to niestety nie na moje siły :) a6w zrobiłem 2 razy cały - efektów jako takich nie widziałem. Czy trening na [...]

jednak wzialem hp + green bulge wyszlo drozej, ale mam za***ista nadzieje, ze bedzie tego warte! tak jak zapowiadalem, od polowy tygodnia zaczne relacje. p.s. mam abona, dziwne uczucie:P

Czyli jeżeli ja jestem w stanie zrobić 3 s po 12 powtórzeń z ciężarem 45kg to tak powinienem ćwiczyć przez cały tydzień? A poźniej dołożyć np 2 kg i nadal kontynuować takie same ilości serii i powtórzeń? Rozumiem , że to samo robię z innymi ćwiczeniami (barki, plecy , biceps) określam maksymalny ciężar z jakim jestem w stanie zakończyć ćwiczenie z [...]

Aha i proszę mi napisać cz poniższy plan jest odpowiedni: Wtorek: Wyciskanie na ławce prostej 3s po 12 powt Rozpiętki 3s po 15 powt Biceps 3s po 12powt Barki(stojąc za głowy) 3s po 12 powt Czwartek: Wyciskanie na ławce prostej 3s po 12 powt Wyciskanie na ławce skośnej 3s po 12 powt Triceps 3 s po 12powt Martwy Ciag 3s po 12 powt Sobota: [...]

Lucyper SG za to,że rozumiesz przez co przeszedłem

Ronowicz:ok,w czym tkwi roznica pomiedzy sylwetkami sprinterow a maratonczykow?jeszcze raz powtarzam podeslij mi ich trening a od dzis zucam siownie. p.s.nawet jezeli masz racje i nie wykonuja treningu na mase(choc jak uwaznie czytasz nigdzie nie napisalem ze taki wykonuja)to i tak siegaja po trening silowy o czym na poczatku pisalem

"ZASADA WSTEPNEGO ZMECZENIA MIESNI Kiedy Mike Matarazzo przygotowywal sie do mistrzostw USA w kulturystyce, mial pewien problem - nogi! Nie zeby im czegos brakowalo. Wrecz przeciwnie, byly za dobre. Miesnie czworoglowe mial tak silne, ze nie mógl trenowac ich efektywnie bez nakladania niewiarygodnych ciezarów na gryf sztangi, z która [...]

To jednak posłucham i zamienię to wyciskanie na hantelki ;-) dziękuję Wam bardzo Panowie, mam nadzieję, że co do reszty planu w miarę jest okej. P.S zrobiłem nogi dziś, dołożyłem tego żurawia na koniec i nie wiem czy jutro siądę na kibelek haha %-) Jeszcze raz dzięki, pozdro. :-)

Napoje izotoniczne nabierają szczególnego znaczenia podczas wysiłku. Picie hipertonicznych (np. soków) prowadzi podczas wysiłku do czsowego pogłębienia odwodnienia, gdyż wtedy woda przenika do światła jelita. Picie hipotonicznych (np. czystej wody) prowadzi podczas wysiłku do czasowego pogłębienia deficytu elektrolitów, bo te przenikają do światła [...]

http://www.nowfoods.com/index.php/cat/FAQ's/cat_id/2100