s

dostaliscie meila...? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-14 19:59:55

hmb to pic na wodę taurynę bym też olał a zma można sklecić apteczne a jak już kupne, to z kaizena Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-08-14 19:53:12

Shiko89 - efekty jaki może przynieść ten plan to: 1) Przetrenowanie 2) Długotrwały zastój 3) Zmniejszenie obwodów wynikające z przepalenia mięśni Perfid - ktoś, kto poleca Armageddon osobie z dwuletnim stażem ma nie po kolei w głowie, jeśli masz dawać takie rady - to lepiej tylko czytaj zamiast pisać. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-14 [...]

za dużo kreatyny dziennie! wymyśl co innego z tym. bcaa daj przed treningiem.Albo w trakcie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-14 20:20:22

widac ze sie chce pochwalic... tylko ze nie bardzo ma czym niestety... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-14 20:29:06

Ok dam unoszenie w opadzie. Robie do zetkniecia nad glowa bo czytalem, ze to cwiczenie pomoze skorygowac odstajace lopatki Wiec nie wiem jak to w koncu z tym jest? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-08-14 20:35:28

a jak taki trening powinien wygladac? tzn taki szybkosciowo szkocznosciowy na ciezarach a jak a silowo dynamiczny? Zmieniony przez - BDN w dniu 2006-08-14 20:50:06

jak mi nawrzucają to bany rozdam dobre Ale Krzych ma rację.Ludzie z (bagatela )37cm w łapie biorą się za Armageddon.Bezens i głupota.Myślą, że w ten sposób szybciej dobiją do wyśnionych rozmiarów. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-14 20:43:10

ban dla dila idzie odrazu na ip ? tak a propo kto sie rozpruł ? bo wszystkie wypowiedzi skasowali Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2006-08-14 20:51:29

Ja robię z barkami. Kaptury to bardziej obręcz barkowa niż plecy. King_Odin - myślę, że lepiej dzielić mięsnie na grupy pracujące razem (jak obręcz barkowa) niżze względu na położenie (plecy). W sumie prostownik grzbetu nie ma nic wspólnego z tyłem barku - a to wszystko plecy. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-14 20:52:17

. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-14 21:03:08

Krzych, a nie są to mięśnie pleców? wiele osób z AWF'u zwróciło mi na to uwagę. teraz zgłupiałem edit:ok, niezauważyłem Twojej edycji Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-14 20:53:32

Uderzajace podobienstwo Skad wziac pelma wersje teog programu? W****ia mnie to ze zmiast "u" mowi "o". A tak to za***isty jest. To co chce sobie poczytac to nie musze marnowac czasu tylko moge sluchac i robic co innego Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-08-14 21:02:28

Na inne mięsnie działają - a nie wspominał na jakie ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-14 21:00:04

Dobra dzieki wielkie na pomoc. King masz soga. Tobie Krzychu niestety juz nie moge dac edit: Jednak jakims cudem wszedl Myslalem, ze dalem juz wczesniej. Pzdr Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-08-14 21:20:37

rapeross jesli chodzi o suple to hmmm nawet nie sprawdzalem, ale twaróg tanszy jest Suple jak zobacze to zdam sprawozdanie jak z cenami, ale podobno nie jest taniej Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-14 21:49:04

Poproś fizjoterapeutę, aby zbadał stan mięśnia zębatego tylnego. http://www.pressurepointer.com/Serratus_trigger_points.htm Zmieniony przez - kradam w dniu 2006-08-14 21:44:09

W abs-sie nie masz drazka. Drazek dochodzi dopiero w abs2 ale to taki detal. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-14 21:56:08

za spamowanie i off topic jest ban wiec siedz cicho i po co sie wogule odzywasz jak nie masz pojecia temat kasacja Zmieniony przez - polefa w dniu 2006-08-14 22:00:07

ile tam jest jaj? EDIT: kiedyś jadlem 5 jaj na raz ze 100g majonezu - z zółtkami oczywiscie Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-08-14 22:00:20