s

z całym szacoonkiem dla mawashiego, ale nie mooszę się z nim zgadzać w każdym aspekcie; sama też na siłowni prowadziłam osoby z hiperlordozą lędźwiową i z kifozą piersiową, więc wiem na czym to polega nie pisałeś wcześniej, że masz problem z kręgosłoopem - teraz rozoomiem, skąd rozpiętki na rozciągnięcie klatki piersiowej jako pomoc w niwelowaniu [...]

tak to mozna pisac o wszystkim ze 'kwestia indywidualna' poniewaz taki to sport, jak ktos sie pyta ile g dziennie kretki wszyscy ze 10 a moze w jego przypadku lepiej byloby 12 czy 13 sa pewne ogolne schematy i tyle jakby autor umial sie 'wczuc' w swoj organizm to by o to nie pytal widocznie nie umnie i liczy na odpowiedz Zmieniony przez - BPL-G w [...]

no chyba że urodziłes się z nadczynnością przysadki mózgowej( nadmierne wydzielanie hormonu wzrostu) to wtedy pewnie tak Zmieniony przez - mirokoks w dniu 2006-07-27 11:30:31

w sumie to tyle samo Ciebie to wyniesie jakbym miał 2500 to brałbym po 2 kapsy.W dni treningowe 2 porcje a w nietreningowe 1 porcję.Czyli opakowanie starczyłoby na 40 dni a gdybyś miał jedno opakowanie 1500 i brał po 4 kapsy na porcję to starczyłoby Tobie tego na 20 dni pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-27 11:36:17

muzyk mixy z beta2-mimetykami (sallbutamolem/cleanem): "Działania metaboliczne: zwiększenie wydzielania insuliny, glikogenolizy w mięśniach i wątrobie nasilenie lipolizy (wzrost stężenia wolnych kwasów tłuszczowych), zwiększenie frakcji HDL cholesterolu nasilenie konwersji T4 i T3 (nasilenie objawów nadczynności tarczycy) wzrost uwalniania [...]

a w przygotowaniach do mp myslisz , ze po ile pływają - po 2km? (szczegolnie , ze plywa na dlugich dystansach) ? wiadome , ze plywaja tez mniej jak przegladalem jej zeszyt treningowy to z reguly 3.5-5km (2x dziennie od pon do sob - szukalem tego zeszytu przed chwila ale nie znalazlem mowila , ze zdazalo sie nawet po 17km dziennie ) było ale to [...]

czemu zmieniłes avek..?;D A gdzie ****a Dobson..? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-27 11:43:23

fisher spoko juz troche sie naumialem nad morzem bylem i w 2 dni sie nauczylem troche umiem sobie lezec na wodzie na plecach, na brzuchu z glowa pod woda, i tak "od biedy" plywac pieskiem i kraulem edit: a wiesz jak sie nauczylem?? wchodze na wode po szyje z mocnym postanowieniem "albo poplyne albo sie w ****u utopie" wpierw [...]

Cavior: Morał z tej bajki z tysiąca i jednej nocy co ją oglądamy w TV jest taki: Jak mieszkasz w złej dzielnicy to masz dużą szanse że dostaniesz w mordę. MOze nie słusznie ale to raczej nieuniknione w długim okresie czasu. Zmiana cherszta tej dzielnicy niewiele pomaga. Lepiej zmienić dzielnicę.Jeśli chodzi o szkolenie Irakijczyków i Irańczyków to [...]

Diete oczywiscie bede mial, ale nie stawialbym na jej ciaglosc. diete stosuje sie ciagle Gainer ( jaki tego jeszcze nie wiem, licze na pomoc ) http://www.sfd.pl/temat252665/ OLIMP Dextro Juice ( nie wiem na ile starczy, ale puszka chyba na 8 tyg. powinna wystarczyc, jesli nie to 2 na cykl ) w jakim celu? Co do stacku kreatynowego zalezy ile [...]

brak gramatury Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-27 12:06:50

Straight Blast Gym Jeet Kune Do. www.jkd.pl polecam udostępnione tam wideo, oraz lekturę artykułów. sam zobaczysz, co to jest JKD. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-07-27 12:16:51

http://www.budo.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=1193 tu jest informacja o finale konkursu mleqs, nie nerwujsja. przecież napisałem, że mimo wszystko odtwarzanie jest w porządku. jesli nie bedzie żadnych dodatkowych komplikacji, to wszystko jest na dobrej drodze. na 90% to poprzednia płyta byłą wadliwa. a jesli nawet nie, to [...]

i jest już OK ! http://www.sfd.pl/temat261393/ "Arty o różnych schorzeniach by Mariusz987 " Zmieniony przez - Boofi w dniu 2006-07-27 12:23:47

Cóż, obecnie wietrzy wszędzie homo-ubecko-masońsko-syjonistyczny spisek... szkoda gościa. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-07-27 12:25:10

niop na masie porazka chodz juz w sumie mi sie teraz tez juz jedzenie przezarło... juz od poniedzialkju trzymam diete i staram sie by w jakis sposob zwiekszyc kalorycznosc mam nadzieje ze cos tam sie ruszy... od wczorja dodałem aerobow 3 x w tyg po 40 min zeby troche moze mi sie apetyt zwiekszyl... Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-07-27 12:35:33

Powiem Ci ze tylko 3 partie lubia duze ilosci powtorzen do rozwijania sie a sa to lydki ,brzuch i przedramiona... Uda i tric wola do wzrostu max 12 powtorzen i przerwy odpoczynkowe tak do 2 minut. Poprostu lydki brzuch i przedramiona w wiekszej czesci skladaja sie z wlokien czerwonyc (brzuch w 70%) a co za tym idzie potrzebuja naprawde porzadnego [...]

Z likwidacją terrorystów jest jak z walką z chwastami-żeby mieć pewność, że nie wrócą-trzeba wszystko wypalić do gołej ziemi-ale wtedy giną też rośliny, które chciałoby się chronić. Izrael na pewno dorwie pewną część przywódców, przejmie większość magazynów broni i rozwali większą część bojowników-ale w żadnym z tych trzech wypadków nie będzie to [...]

jednak chodziło o siostrze, a Zidane stwierdził, ze Materazzi powiedział mu cos o jego matce to juz sam nie wiem Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-07-27 12:51:24

tak, strasznie dziwne okoliczności zdobycia tytułu mistrza miesiąc przed rozpoczęciem następnego sezonu Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-07-27 12:59:50