s

W sportach walki jeżeli chodzi o poprawę wyników siłowo-wytrzymałościowych sprawdzają się podstawy. Będzie to kreatyna, beta alanina, cytrulina. Śmiało można je stosować cały roku. W przypadku kreatyny 4-5 gramów dziennie. W dni wolne w dowolnej chwili, a w dni treningowe przed treningiem, razem z około 4 gramami beta alaniny i 3-4 gramami [...]

Piotrrrrrr : w kat. do 90kg koleś , który zajął 1st miejsce wycisnął tylko 100kg bo tam były tylko 3 osoby w tej kategori , a tym 2 pozostałym żadnego podejścia sędziowie nie uznali ( to w stojaki walneli , to dupe od ławkki oderwali itp. ) , a podnosili podajże jeden 110kg a drugi coś koło 120kg. Co do kategori +90kg , to koleś co zajął pierwsze [...]

a jak wybranek twego serca ci s******li myslisz ze Poso dlugo bedzie na ciebie czekal??

no wiesz ,mozna zmieniac ciezar,tylko ze kazdy dokladany bloczek warzy troche, wiec nie jest mozliwe dokladanie co trening np 2,5 czy 5 kg, trzeba odrazu dolozyc 10kg jak nie wiecej, a na wyciagu nawet nie jest napisany ciezar moze dokladac ciezar co kilka treningow,czy jechac ciagle maksem?? nie bardzo wiem co zrobic Zmieniony przez - tomas88 w [...]

no nudno tu :s

Bardzo pozytywne, dzis teorytycznie koncze cykl więc na sajdy raczej za wczesnie ale czulem sie na cyklu wysmienice i praktycznie tak jakbym nie bral nic. Efekty bardzo pozytywne, średnio na sile, i srednio na masie (3kg) ale za to naprawde dobrego, twardego i gęstego mięśnia, dieta na cyklu byla wzorowa wiec to pewnie tego zasluga, będe ją teraz [...]

zależy ile masz xpanda power mass to gainer wiesz do czego to służy? wywal dekstrozę zastąp carbo a jeśli chcesz czerpać krete z powera to lepiej kup zakup mono a tym odzywka tylko uzupełniaj braki w diecie nie traktuj jako główne źródła krety Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-12-29 15:19:24

zeby sie rozpuscilo, w sumie ten cukier to sie i w 20 ml rozpusci edit: dobra powaznie zeby nie bylo , 150-250 ml wody Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-26 22:49:01

mam 175 cm i 75 kg Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-05-02 12:21:28

Jordan a myslisz ze enana powinien ciagnac dluzej np 10 tyg ? czy nie ma sensu ? jesli mozecie to rozpiszcie mu odblok, ma 2 listki clomidu i paczke nolvy Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2008-07-03 12:54:08

10OZ. -Ty masz chyba problemy z nadmiarem czasu. Nie SPAM'uj "panie dorosły" ... Zmieniony przez - NTJ w dniu 2008-12-16 21:42:02

... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2009-01-14 10:24:41

nie zauważyłem jak edytowac kolego. Chodzi o to czy bić normalnie 12tygodni co 4ry dni, czy zejsc do 10ciu tygodni jezeli zwiekszam dawke Zmieniony przez - Anadrol w dniu 2011-01-22 14:22:40

Przejrzyj pare tematów z googla [...]

Clom to nie cukierki, nie ma sensu brać bez potrzeby. Po dwóch strzałach nie zablokowało cie zbytnio (jeśli w ogóle). Nie przejmuj się tym. Jak się mimo wszystko czujesz lekko zablokowany to zapodaj jak Szymson pisał jakiś TT i styknie. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2011-12-09 12:24:32

Nie jestesmy Ci w stanie odpowiedziec na to pytanie. Jest zbyt wiele czynnikow odpowiadajacych za to czy reukcja bedzie udana czy nie. Spora ilosc weglowodanow oznacza mala iloc bialka zwierzecego, wiec spadki masy miesniowej moga byc znaczne. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-03-30 15:58:43

Cześć, dziwne myślenie co do jedzenia :) Kebab, tortilla ? Robisz sobie naleśnika - odsyłam do działu KUCHNIA SFD Robisz farsz z pokrojonego mięska + pomidor + sałata lodowa + cebula + czosnek + jogurt naturalny + jakie tylko chcesz dowolne warzywa przyprawy i włala!! :D Hamburgery - [...]

Nadal aktualne, cena 145zł z wysyłką poleconą piorytetową. +1zł jak ktoś chcę żebym wystawił aukcje na allegro. Zmieniony przez - wozeks w dniu 2012-08-19 14:53:54

Moż ebyć troche lipna bo dopiero pierwszy razu ułożyłem Zmieniony przez - bronek1218 w dniu 2014-11-02 15:15:28

a skąd my mamy wiedzieć jaką mas miarke i jaki produkt? %-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-26 21:31:10