s

dlaczego akurat takie mialyby spowodowac utrate, a te tzw. rzezbowe z duza iloscia powtorzen, krotkimi przerwami, i malym ciezarem nie? na ujemnym bilansie nie powinno sie cwiczyc ZA ciezko, co nie znaczy zeby cwiczyc jak dziewczyna, ktora jest pierwszy raz na silowni. argumenty za normalnym "masowym" treningiem na rzezbie: 1. celem [...]

Szkoda ze fosfokreatyna szybko sie konczy, a i węglowodany(konkretniej glukoza) to praktycznie jedyna i główna substancja odżywcza mózgu. Całkowita eliminacja jej z diety to niezbyt rozsądna sprawa(na dlugi okres). Moze i ta dieta jest skuteczna dla "szaraków", ale dla osob cwiczacych siłowo i o duzej aktywnosci fizycznej, taka dieta [...]

hgh/insa - na first time najlepszy stack imo Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-07-12 15:26:13

ojojoj tu nie chodzi o przypasowanie a o efekty prawda? metoda jest droga do celu wiec wybierajmy ja zgodnie z nim i jeden czy 5 treningow odniesienia jeszcze nie daje odczucia na treningu nie są zadnym odniesieniem odniesieniem i wskazowką jest lustro Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-12 15:39:08

nie musi byc taniej niz na allegro ja wole nawet doplacic i miec od pewniaka edit jak by bylo za 28 to by brali (chyba) Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-12 15:52:43

Elo yanasik co to za avantar pije nitro przebieram ciszuki zaruzcam bluze i na silke : Pozdro pozniej pogadamy :) Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-07-12 15:46:08

Racja Pisząc "przypasuje" miałam na myśli odczucia potreningowe. Bo po dzisiejszej sesji brzuch sprawia wrażenie niezbyt spracowanego. A ja chcę dać mu trochę po dupce i to poczuć jednak Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-07-12 15:50:15

Kazuhiro Nakamura winner... Zmieniony przez - baby w dniu 2006-07-12 15:51:48

Kaizen chcesz to Ci przesle probke 5g? Kanarka poczestowałem kilk adni temu ale nie wiem czy juz jest po? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-12 16:06:56

Ja mam inne spojrzenie Opcji jest wiele 2x hp + xp + shock therapy + attiude + vitargo el + isocoll bialko witaminy i tutaj jak kolega wyzej animal pak. Kopnie po bani pzdr Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-12 16:12:41

ta no Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-07-12 16:21:24

Taaaaaaak...? Sorry, Shelly, ale nie u mnie niestety. edit: no chyba ze robilabym serie po 50 powtorzen, ale takie cwiczenie moim zdaniem mija sie z celem. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-07-12 16:34:56

..... daruj sobie z tamim stazem kup sse gainera i rosnij potem bedziesz załował... Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-07-12 16:48:10

ja nie polecam redukcji przy takiej wadze dodaj aeroby jesli masz diete to zmiejsz dodatni bilans kaloryczny albo przytnij tluszcze Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-12 16:51:40

Za co niby ?? Jeden spam musi być w dziale chyba ze wolą zebyśmy spamowali w innych postach PS: Banana to Sebie on nas sprowadzil na tą złą droge Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-07-12 16:59:24

narazie zobaczymy co powie jak wruci ale mysle ze nie bedzie go kasowal ogranicza to spam w dziale edit ja tez od poczatku chyba 2/3 strona Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-12 17:02:32

zeby wyslac w jednej musisz odzielic enterem i spacja:-] Zmieniony przez - Quart w dniu 2006-07-12 17:03:11

no ta cyfra 50 wcale sie nie mija z celem w mej ocenie w przypadku tych parti Kolezanka z samej góry ma racje -wydaje mnie sie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-12 17:21:19

jak nie masz siana to wywal hmb i aminy. Zamiast mono wziąłbym jabłczan albo stacka.Mono nie jest według mnie najlepszym pomysłem na budowanie "czystej masy mięśniowej", do tego carbo/gainer/białko. Jak Ci zostanie coś kasy to kupił bym zma apteczne albo "normalne". pozdro. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-07-12 17:09:03

dobrze myślisz, zaczał bym od ułożenia diety, KA to dobry wybór, chociaż ja na twoim miejscu sięgnął bym po jakiś stack(Cp, Xp, Hp, Nitro II, . . . etc) i powinno masę troche bujnąć //najlepiej napisz ile kasy masz na suple i odżywki// Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-07-12 17:15:21