s

raz wybierz allnutrition kolejnym razem biotecha i sobie porównasz organoleptycznie smak, konsystencję. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-29 20:58:08

Wezme w takim razie allnaturiton spróbuje jak smakuje ;) Dzięki za odpowiedzi! :) Zmieniony przez - RD4 w dniu 2016-05-29 21:45:30

Wezme w takim razie allnaturiton spróbuje jak smakuje ;) Dzięki za odpowiedzi! :) @ Coś sie zacieło i 2 razy dodało. przepraszam. Zmieniony przez - RD4 w dniu 2016-05-29 21:53:35

Tak narazie wyglada /SFD/2023/8/4/d32d607bf4bf45af91ec62de827ed75e.jpg A tu nnie woda zalewa na wieczor A z rana zyleta zyly na brzuchu itp xD /SFD/2023/8/4/b5803684654a43e69b79d7b5b1dbc6ed.jpg Zmieniony przez - gudixx w dniu 2023-08-04 21:07:35

Jak robi na magazynie to pewnie właśnie tak pisał - w biegu. Masz ograniczone możliwości rozwoju w takiej pracy gdzie lecisz kilometrówke cały czas i nie ważne ile kalorii na wrzucasz to może nie iść (chyba że źle obliczyłeś ile jesz ale to już sam zobaczysz po tym czy tylko cię zalewa). Wiesz już teraz masz kozak formę jak chcesz cisnąć więcej to [...]

nolva lepsza Zmieniony przez - formamax78 w dniu 2009-07-16 22:51:07

Ogolnorozwojowy. Myslalem o podstawach lub o bear complexie. Zmieniony przez - Flashtune w dniu 2012-04-28 08:49:09

Mam redline ,red hot,md2,lipo 6 stare wersje Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-02-16 13:11:54

Z ptzedtreningowek volcano jesli brales udzial w tescie w dopingu jak akurat byl testowany Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-02-16 13:30:50

Z ptzedtreningowek volcano jesli brales udzial w tescie w dopingu jak akurat byl testowany Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-02-16 13:30:50 Masz może jakiś telefon do obgadania kupna? sam aktualnie poszukuję.

A może tak: trening 3x w tygodniu: Przysiady 4x10 Wyciskanie 4x10 Martwy 4x10 Po jakimś czasie dojdą nowe ćwiczenia Zmieniony przez - john rambo w dniu 2012-10-26 20:16:51

A może tak: trening 3x w tygodniu: Przysiady 4x10 Wyciskanie 4x10 Martwy 4x10 Po jakimś czasie dojdą nowe ćwiczenia Zmieniony przez - john rambo w dniu 2012-10-26 20:16:51 nie wypowiadaj się jęsli nie masz pojęcia o tym o czym mówisz... co to by był za trening?? bez sensu jakiegokolwiek ;/ tez jestem jeszcze amatorem ale czytam forum caly czas i [...]

Do Rambo 1. na FBW robisz wszystkie partie 2. jesli chodzi o FBW to 3 serie są na duże grupy miesniowe a nie tak jak u Ciebie 4 3. i widze u Ciebie 4 serie na prostowniki grzbietu a nie widzę nawet jednej na najszersze grzbietu (optymalnie 2 serie na najszersze i 2 na prostowniki).. 4. czytaj forum ;) Zmieniony przez - majkel29 w dniu 2012-10-28 [...]

Podciąganie to jedno z podstawowych ćwiczeń, nieraz się widuje jak niektórzy zapinają cały wyciąg i robią ściągania, n klatkę po 130 kg a podciągnąć się nie mogą. Oczywiście podciąganie nie musi występować w kazdym cyklu treningowym, tak samo jak np wyciskanie, ja np przez spory okres czasu nie miałem wyciskania na płaskiej. Zmieniony przez - [...]

Wiesz... odzywki wspomagaja a nie buduja wszystko zalezy od diety i treningu dostosowanych do twoich celow Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-09-23 13:29:49

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html . Dawkujesz według braków białka w twej diecie, czyli układasz Diete i patrzysz w których posiłkach brakuje ci białka i dodajesz, lub w pracy/szkole gdy nie mozesz zjesc posiłku pijesz se białko plus jakies weglowdany moga byc zwykle kanapki nawet, [...]

Ja nie ja to ktos mu da -- w Administracji taki temat raczej nie wypada (poprosiłbym Ciebie FoD) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-05 21:42:47

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-06 13:06:52

vtserafin Sog. A tak po za tym cock-boxing jest całkiem przyjemny... A co?? wy tego nie robiliście?? Masz podwieszone tematy co do cock-rościągania Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2008-07-05 21:44:35

Aha zapomniałem powiedziec ze trenuje Judo i toche tego spalam, lecz masa sie utrzymuje taka jaka była, dlatego pisalem o jakichs odzywkach, żeby podbic troche masy a zarazem siły czy wystarczy (dieta)? Zmieniony przez - pasztetsnk w dniu 2009-01-27 22:19:25