s

Wypowie się ktoś? Zmieniony przez - mnbv w dniu 2006-06-11 15:13:24

keradson - nie rozsmieszaj mnie, moj wiek jest wpisany a twoj nie wiec podaj swoj a ptoem sie madrzyj 1. co do prowokowania to bjj czy mma raczje nie bo amlo rozpoznawalne, judo juz moze, i hcyba wieczorami nie chodzisz i nie iesz o jakie pierdulki potrafia sie frajerzy czepic, poco im dawac atut,a spoecjalnie sie nie boje bo jakbym sie bal to bym [...]

DZIĘKUJE ZA KRYTYKE to jednak sie przyda zmodyfikuje diete oraz plan treningowy gainera wogule wyrzucam tylko mam mały dylemat :( mam przejsc na redukcje czy jak? czy dalej jechac na mase wiadomo ze z ograniczoną iloscia wegli i wieksza iloscia białka ... ? czy jechac normalnie na mase ograniczyc dodac aeroby? Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu [...]

Zeby miesnie ci sie eegenerowaly z dnia na dzien przez 24h to chyba musialbym pustym gryfem robic 1 serie na akzda partie do 4 ai to watopliwe. A_mOn- nie niech robi co che- ylko kur...dziecko krzywde sobie zrobi Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-11 15:42:14

wiadro ja sam zrobiłem 4 kg w miesiąc bez koksów i odzywek... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-11 15:44:56

Klatka i biceps -wyciskanie sztangi na ławce poziomej (12)10/10/8/8(6) -wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową dół (12)10/10/8/8 TO JUZ NIE POTRZEBNE -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE skośnej:3x10 -rozpiętki ze sztangielkami na ławce płaskiej 3x10 -uginanie przedramion ze sztangą stojąc (12)10/10(8)/8(6) -modlitewnik [...]

Czy ja wiem czy czystej czy brudnej...? Waga podskoczyła... i byłem zadowolony... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-11 15:50:02

Coś z ********, tj. Scorch, Tight, Lipidex, Thermonex, do tego jakaś czysta efedryna lub Yohimbine. jak chcesz coś z efedryną to najlepszym wyjściem będzie zakup Dymetadrine 25+ (kolega Gugcio robi właśnie test w tym dziale) lub Thermal Pro (brałem - polecam, ale ciężko będzie go dostać). Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-11 16:08:37

CZESC!!!!! Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-06-11 16:22:21

Witam! Znalazłem tylko to, mam nadzieję, że sie przyda Pzdr http://www.andegrand.pl/article/wlasciwejedzeniepierwszorzednytrenning http://www.jaqub.pl/biologia/html/0230.php // Białko także stymuluje wydzielanie insuliny. Gdy mała ilość białka jest konsumowana z węglowodanami, ma miejsce silniejsza odpowiedź insuliny i glukoza jest dostarczana [...]

jest tam znacznie taniej a wiec nie ma sensy brac ze soba FIT jakie to byly problemy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-11 16:30:33

ja tam wierze ze ugraja dobry wynik, co mi innego pozostalo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-11 16:35:07

Zamieszczam diete ograniczylem ilosc weglowodanow i tluszczy jezeli ktos ma zastrzezenia propozycje prosze pisac z góry dziękuje :) Dieta: 6:30 pierwsze śniadanie -80g płatków owsianych -300 ml mleka 3,2% -Ananas lub inny owoc w celu smakowym -10g rodzynek lub bakalli -2 kromki chleba razowego z wędliną i serem 10:30 pierwszy posiłek w [...]

NIECH BEDZIE I OD 500 mOZES IE KIEDYS DOROBIE Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-11 17:17:57

ja wlasnie sobie zmielilem i pije 75gram czystych weglowodanow za 20gr Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-11 17:23:24

www.spotinjections.com GLUTE Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-06-11 17:35:59

propa bym wziął 100mg e3d clomid weś 1 300mg 2-11 100mg 12-21 50mg reszta gut EDIT: Manuel, tak gada każdy kto sam nie weźmie i mówi żeby nie brać żeby sie nie było większym od niego Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-06-11 17:46:18

1-1 Omar Bravo dla Meksyku i Golmahmadani dla Iranu. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-06-11 18:42:11

W sumie co do Iranu bym się kłócił...gra dobrze, ale już przegrywa... no to teraz remisują Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2006-06-11 18:42:36

watpie, ale trzeba byc dobrej mysli, nawet jak sie wie ze tak nie bedzie przynajmniej niech gol padnie z ich strony nie samobojczy Zmieniony przez - beerciik w dniu 2006-06-11 18:49:35