s

Ola! Dlugo nie pisalem, a Nowy Rok maly kroczkami zbliza sie powoli .. Chcialbym juz na wstepie zyczyc Wszystkim fanom grapplingu Szczesliwego Nowego Roku - oczywiscie na macie :D W roku 2004 z powaznych zawodow byly tylko jedne- Campeonato Nacional (Mistrzostwa Portugalii 2004). Z przyczyn ode mnie niezaleznych nie wystartowalem, ale nasza [...]

RUNDA 1: In 1 min. Pulver stops the fight because he has Gomi's finger put in Pulver's eye. But OK. Początek nieciekawy. Gomi wsadził palca w oko Jensa, ale wszystko OK. Restart. Nic ciekawe się nie dzieje. Wymieniają ciosy. Niezbyt skutecznie..

- Start, Royce not wearing gi - Standup for about 20 secs, nothing happens - Akebono gets takedown Royce doesn't resist just pulls guards - Royce ties up Akebonos head and arms from bottom - Royce seem to ty to shrimp to half guard, but Akebono stands up and flings Royce off him - 1 min gone - Not much happens in standup for about 15 secs - Royce [...]

1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 8-12x obciążenie 50% 2.Podciąganie sztangi do klatki piersiowej oburącz w opadzie tułowia przodem 3s 10-15 obciążenie 40% 3.martwy ciag 2s 10-15 obciążenie 40% 4.przysiady ze sztangą na barkach 3s 10-15 obciążenie 30% 5.wspięcia na palce stojąć 3s 15-20 obciażenie 60% 6.Podciąganie sztangi [...]

Powiem krótko - nawet 5 tys na rączke mnie nie raduje, jak sobie pomyśle, że mógłbym temu s****ysynowi po ryju skakać, a naprawde po pobiciu mojej kobiety w ciąży nie zważałbym na konsekwecje........a dla tej cioty tak w******lił, żeby nawet na psiarnie nie poszedł, bo wnioskuje, że ma jakieś układziki, więc iść na psiarnie g**** da, szczególnie [...]

x-ray, chyba nie rozumiesz jednej rzeczy. To że ktoś naskoczy od tyłu, skopie leżącego - mimo że s****ysyńkie i dresiarskie, nikogo by aż tak nie ruszyło, bo niestety w naszym pieknym kraju zdarza sie dość często. Chodzi o skopanie kobiety w ciąży!!!!!! To się już nie mieści nawet w kanonie szeroko pojętego s****ysyństwa, nie mam słowa na [...]

x-ray napisał: "Ten drugi art hmmmm. Mam wrazenie, ze go juz gdzies czytalem... w ksiazce. Zauwazyliscie, ze my polacy lubimy wydawac wyroki, oceniac, oskarzac juz po pierwszej wzmiance w telewizji, pierwszym artykule w gazecie. Majac zaledwie szczatkowa wiedze oceniamy kto winny, kto nie winny. Kierujemy sie emocjami a nie inteligencja. I to [...]

Wielu się pewnie teraz zmartwi - szczególnie tych, którzy już pogrzebali Mariusza, ale to jest oficjalny komunikat z www.ironmind.com Mariusz i Glen Ross wypełnili dwa ostatnie miejsca na Arnold Clasic Mariusz Pudzianowski and Glenn Ross Win Last Two Slots at the Arnold Strongman Mariusz Pudzianowski and Glenn Ross have been invited to compete in [...]

To sie nazywa K - R - Z - E - S - L -O, nie kreatyna. Powtorz za mna K*R*Z*E*S*L*O.

ja mam pare uwag choc jestem w tym sporcie obecny jedynie 2lata ale szybko sie ucze :D i cos z tym planem jest nie tak a mianowicie KLATKA 1.SKOS 4 X 10 kto robi w pierwszej kolejnosci skos? no chyba ze hm... 2.POZIOM (5) 12<10=10=10<6 troche dziwne bo jesli cisniesz na sile to nie zrobisz 12 10 10 10 6 bo gdy zmniejsza sie ilosc [...]

Ale z was naiwniaki. Bawicie sie w jakies konkursy na "imperium - super wladcy tigera"? Przypomnijcie sobie wybory miss, ktore od samego poczatku byly ustawione. Jak ktos nie pamieta, to loooknijcie sobie. Ale to byla glupawka! A jakie komentarze, rozgoryczonych uczestniczek.... [...]

Ermac to mozna w chacie zalozyc 2048Mb/s? To gdzie tak jest? Jaki masz transwer jak ssasz empeetrójki , lol ja w stanach bylem kiedys to mieli jakis VPN 624Mb/s na dwie dzielnice, a tu taki ermac ma 2gb LOL

deanol démanol (in F) CR 121 (acetylhydrogenglutamate) Description Considered to be a precursor of acetylcholine. Mild psychostimulating, antidepressive and anxiolytic properties reported. Possibly linked with the cerebral effects of meclofenoxate. Investigated in the treatment of tardive dyskinesia, Huntington's chorea, Gilles de 1a [...]

Jestem wysoki 1,80 m, nie chodzę na siłownie. ANKIETA: >1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? - 3 razy w tygodniu po 1h >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - 1400m - 1700 m >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a)poprawa wytrzymałości T b)chce schudnąć N c)przygotowywuje się do [...]

Moj plan treningowy: PONIEDZIALEK Miesnie klatki piersiowej 1.Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 3 serie 12,10,8 2.Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3 serie 12,10,8 3.Rozpietki ze sztangielkami na lawce poziomej 4 serie 12-15 4.Unoszenie sztangielki za glowy na lawce poziomej 3 serie 15 Biceps 1.Uginanie ze sztanga stojac 3 serie 12,10,8 [...]

>1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? - 3 razy w tygodniu po 1h >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - 1400m - 1700 m >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a)poprawa wytrzymałości T b)chce schudnąć N c)przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. Też d)chce poprawić swój [...]

Miło że ktos widzi "wspaniałe" sedziowanie. Kostecki powiedzial po walce, ze jakby Michal nie odklepal to by przerwal ale wczesniej nie widzial skretowki (badz madry i nie odklep).Ciekawe jeszcze dlaczego Antek przeszedł automatyczie do finału, przeciez to Juras miał miec wolny los. A ktos tu mowi o ustawianiu walk pod Jurasa??? Nie [...]

Widzisz? Mówiłem żebyś założył posta na forum. P.S. Ultrono ja też chce soga, dwa czy trzy dni atakował mojego maila, zanim go nakłoniłem do założenia posta. P.S.2. To, że nie ma atlasu też mi mówił.....

[...] COŚ ZMODYFIKUJEMY JAKBY CUŚ NIE PASIŁO. SKORO TWOIM CELEM JEST POPRAWA WYTRZYMAŁOŚCI I ZRZUCENIE WAGI TO ZAPRASZAM NAJPIERW DO PRZECZYTANIA TEGO POSTU http://www.sfd.pl/temat161863/(MOŻE SIE PRZYDAĆ - ZWRÓĆ UWAGE NA ZASADY TWORZENIA DIETY, JEŚLI TAKOWEJ NIE MASZ.PRAWDE MÓWIĄC TO PRIORYTET. POZA TYM SKORO CHCESZ ZRZUCIĆ TU I ÓWDZIE, [...]

Atlis Hello Jelfa! Two different samples of Jelfa&#8217;s enanthate were run from two separate lots. Each ampule examined was labeled to contain 100mg, dissolved in 1ml of oil. This round of testing turned out to be one of the most surprising I had ever seen.Not only were both lots over dosed, but they were overdosed by the significant margin [...]