s

Tygrysek, a ktore, bo to sie liczy %-) Pierwsze }:-( IF 14-22, ale dziś nie było czasu i dopiero o 15:30 zacząłem. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-05-25 21:33:02

No u mnie stwierdzili GERD, więc sobie odpuściłem kawę na czczo. Nawet teraz, kiedy okresowo stosuję IF, nie piję kawy z rana tylko dopiero po posiłku ok. godz. 14. A inkę też lubię wypić, szczególnie jak mam smak na drugą kawę a jest już po godz. 18 to wtedy sobie inkę zrobię :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-05-26 09:32:18

Wiesz co, pewnie jak prawie w każdym temacie będą różne opinie, często poparte wynikami badań. Na przykład taki IF: jedni stukają się w głowę, drudzy podają wyniki mocnych badań, gdzie są wskazane plusy takie systemu żywienia, zarówno ze względu wydłużenia życia, regeneracji układu pokarmowego, utrzymania wagi. Albo jedni będą popierać [...]

Co o tym sądzicie? W sensie dawek. https://www.youtube.com/watch?v=rkf6ONzm-Js Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-06-03 22:46:51

Że to głupota. I o ile dobrze kojarzę, to temu panu odebrano prawo wykonywania zawodu lekarza. Sądownie. Swego czasu faftaq pisał o witamine d3 -> https://potreningu.pl/articles/4982/witamina-d---pytania-i-odpowiedzi Dr. Czerniakowi zawiesił prawo wykonywania zawodu sąd lekarski i to za krytyczne wypowiedzi na temat kalendarza szczepień, a nie [...]

Dlatego właśnie ten filmik mnie zainteresował. Też czytałem nieraz, że u nas normy zaniżone, a zalecane dawki suplementacji są śmieszne. My z żoną bierzemy regularnie od kilku lat, od jesieni w dawce 5000, a nasz 9 latek bierze 2000. Może jakoś w lecie zrobimy sobie badania i zobaczymy jak to wpłynęło na poziom D3 od ostatniego badania. Zmieniony [...]

Ja przez 3 lata brałam po 10-12 tys. Przez okres ciąży i karmienia piersią. Mój poziom po tym czasie wskazywał 70. I jestem zwolennikiem suplementacji jaki wystawiania się na słońce latem (bez filtrów of course) :-) Dodam jeszcze, że bardzo szanuje Dr. Czerniaka i jestem z nim całym sercem. Rozumiem że część tego co mówi jest niezgodne z [...]

Ja też się nie nadaje do pracy zdalnej, w sumie na upartego mogłabym tak pracować ale ja i tak wolę siedzieć w pracy w czasie pracy (moja praca jest 10min drogi do domu, więc to też może mieć znaczenie) Kebula, jeśli masz tak za każdym razem, gdy wykonujesz dany ruch, to to nie jest normalne Zmieniony przez - iza121 w dniu 2020-06-20 11:22:16

chyba zalezy jakie te zaciski jak dobre to spoko mi najwygodniej zawsze z zaciskami takimi plastikowymi zapinanymi A jakie zaciski są najmocniejsze pod tym względem tzn pod względem trzymania obciążenia na swoim miejscu mimo dynamicznych ruchów pionowo poziomych? Nakrętki wydają się najbezpieczniejsze, ale też są wkurzające bo to trzeba zakręcać i [...]

Nakrętki sie rozkrecają A zdarzyło się komuś, żeby odkręciły się tak, aby obciążenie spadło na ziemię?, to samo zaciskane spadły komuś, czy tylko się poprzesuwały? Myślę, że nigdy więcej jak 5kg na jedną stronę przy tym ćwiczeniu akurat nie założę, tym bardziej, że obecnie to ćwiczenie wykonuje z maks 3kg na rękę Zmieniony przez - iza121 w dniu [...]

U mnie w biedronce policja też zrobiła taką łapankę. Stali przy wyjściu i jak maski nie miałeś to mandat. Chore. ja i tak nie noszę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-06-24 14:42:11

ja nie wiem co wypisuje. Ale widziałem plan dla Eveline i wiem jak z nim próbowała walczyć żeby coś tam zmieniać i nie dało się. A plan był raczej dla futbolisty amerykańskiego niż dla Eve pod bikini. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-06-30 13:56:37

Ja z opowieści o WJ to kojarzę jakieś chore zbijanie wagi u dziewczyn pod zawody w trójboju siłowym. A że słyszałam to od kogoś komu ufam, to dorzucam tu do zestawu. Sama człowieka nie znam, nie obserwuję, nie czuję, że mi tego brakuje. W sumie to chyba nie obserwuję żadnego fit guru w soszial mediach. Czasem zajrzę na kilka wybranych stron, ale [...]

Ja z opowieści o WJ to kojarzę jakieś chore zbijanie wagi u dziewczyn pod zawody w trójboju siłowym. A że słyszałam to od kogoś komu ufam, to dorzucam tu do zestawu. Sama człowieka nie znam, nie obserwuję, nie czuję, że mi tego brakuje. W sumie to chyba nie obserwuję żadnego fit guru w soszial mediach. Czasem zajrzę na kilka wybranych stron, ale [...]

własnie pikę drożdżówki z truskawkami i rabarbarem ale paaachnie }:-( Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-07-09 10:18:59

Ja ogólnie tego nie obserwuje, bo się za bardzo denerwuje takimi rzeczami :-D tylko mi się wyświetliło i padłam. Nie wiem co trzeba mieć w głowie, żeby wierzyć,że krem przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, naprawdę tego nie ogarniam... To chyba trzeba nie znać podstawowych procesów biologicznych, ale no kurna wystarczy wpisać w google i się [...]

Wieliczka jest całkiem edukacyjna - na super przewodniczkę trafiliśmy, wiec na pewno nie stracą. Za to Zamku nie polecam z nimi robić... Smok wystarczy. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-08-19 09:27:22

Tygrysek zakończył redukcję z iekawszych rzeczy :D A tak tryb wakacje raczej };-) To rozumiem, ze efekty konkursu byłyby oceniane w domowym zaciszu a nie na forum %-) Co to to nie, ja się zgłaszam na ochotnika do komisji. %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-08-23 00:29:51

No z ceną to pojechali w tym G-shocku. Ale one wciągają. Mam dwa i ciągnie mnie do zakupu kolejnego %-). Ja zawsze wybieram tough solary - ładowane energią słoneczną. zapomina się o baterii na wiele lat. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-08-24 08:41:15

Ambit ma już kilka lat, więc z dostępnością może być nienajlepiej. Ja kupowałam w aktywnym nadgarstku i sklep polecam. Zerknij, niedawno jeszcze mieli dostępne starsze modele zegarków. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2020-08-24 11:07:53