s

Oczyść dietę ze śmieciowych produktów. Zacznij układanie od początku: Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Dodajesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

Jak wyżej - musisz sam dietę ułożyć i wstawić ją tu do oceny ,jeśli będzie wymagać korekty to dostaniesz kolejne porady i będziesz krok bliżej do dobrej diety . Pod tym linkiem masz wiele pomocnych tematów https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - [...]

jak nie znajdziesz nic konkretnego to podam pozniej a zreszta co mi szkodzi 3maj nejlepsza stronke ze wszystkim co potrzebne : http://www.medisave.co.uk/ Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-03 11:58:55

dobre A duzo tych strzykawek daja i osprzetu ? Mozna brac hurtowo ? Zmieniony przez - roteiro w dniu 2007-09-03 17:50:08

"mozna brac hurtowo?" kurna nasi niedlugo zaczna tym chandlowac albo do polanda wysylac Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-03 19:09:25

jak walisz w te klate tą sztangą to nic dziwnego przejdzie... Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-03-22 22:55:35

ja bym dodal mono/cm3 i dawkowal tak: dt przed treningiem nitro po treningu mono/cm3 dnt rano mono/cm3 i tyle Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-08-27 12:04:49

Wszystko zdrowe z umiarem Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-06 15:44:16

Jak juz to przy uginaniu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#2 Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-01 18:22:27

Bialko jest nowe, w folii, prosto od producenta. Wysylka tylko po wplacie, sprawdz moje tematy, kilka przesylek juz zrealizowalem, ludzie zadowoleni. :) Wystawiam aukcje allegro. Kurier - standardowa cena przy zamowieniach detalicznych - ~23-25zl. Polecam jednak poczte bo jest tansza, a termin dostarczenia jest w najgorszym (i rzadkim) wypadku o [...]

kofaina/kawa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-05 17:49:43

Wklej zrzut diety. Wtedy będziemy mogli powiedzieć więcej na temat Twojego odżywiania. :-) Zmieniony przez - DEADxLIFT w dniu 2014-02-21 15:31:21

Odnawiam żeby nie zaśmiecać zbliżam się ku pct robilem ostatnio badania hormonalne wszystko jest git oprócz estro 120 mam a próg wynosi 60 dużo go polecacie zbijać ? jestem na test solo enan e5d 250mg i jeszcze jedno pytanie. Próbował ktoś POWER PCT ma ktoś jakieś porównanie do normalnego odbloku ? Pozdro Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-06-24 [...]

w połowie było wbite 5tys hcg, teraz chciałem wbić 10tys i combo clom + nolva, sorki za spam Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-06-24 20:26:56

Ok 8 dni po enanie zaczynasz hcg...tak 2500 e3d i wybierz 15000 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-07-02 22:32:40

Aaaa...no to w takim razie powiedz nam coś więcej o tym Albundy. i od razu proponuję podwiesić. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-17 22:21:02

Tak, na pewno nastąpiła pomyłka na opakowaniu. Rodzynki to same cukry proste. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-04-23 22:09:38

Rothen napisał prawde mięśnie napewno w większości składają się z wody, nie chciałbym tu szaleć z liczbami, ale różne źródła podają że jest jej w mięśniach ok. 70%. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-09-22 20:01:55

az tyle jest w miesniach?? nie pomyslalbym nigdy, wiec dzieki za info edit: chwila moment, 70 % calkowitej wody jest w miesniach, a to nie to samo co stwierdzenie, ze miesien sklada sie w 70 % z wody Spychu Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-22 20:09:03

ja bym zrobil 1-4 meta 15-20mg 1-6 2ml e5d Zmieniony przez - DaWKiL_18 w dniu 2006-09-24 16:01:12