s

tutaj moje sniadanko skladajace sie z lecza +1 kromki chleba z szynka z piersi z kuraka posmarowana oliwa +2kromki chleba z szynka z cyca kuraka i 1 normalna bez niczego zreflektowalem sie ze warto zrobic zdjecie zaraz lykne 2 tabsy Power Amino i witaminki P.S. zaraz mi sie tutaj Kamiru odezwie ze tego by nie tyknal patykiem Wysu to [...]

JAK ZATRZYMAĆ Po pierwsze nie chcesz problemów. 1. Zawsze spodziewaj sie najgorszego. Również od kobiet. A może nawet szczególnie. 2. Bądź grzeczny i nie wywyższaj się. Nie doprowadź swoim zachowaniem do eskalacji. 3. Kamienna twarz. Spodziewaj się usłyszeć groźby, bluzgi itp. Dopóki robisz wszystko zgodnie z prawem i zasadmi, gościu może Ci [...]

siema. moj cel to masa, waga ok 75, trenuje 5 razy w tyg, moj wsp. aktywnosci oceniam na 1,4 ulozylem sobie wstepna diete na podstawie kalkulatora dostepnego w odzywianiu a jak przeczytalem ten art to zastanawiam sie czy to dobry wybor... to sa ilosci jakie bede spozywal w ciagu calego dnia w 4 posilkach a bialko z odzywki miedzy posilkami: Ryż [...]

Przychodzę sobie do pracy, myślę sobie że pewnie już koniec dyskusji a tu znowu Olimp nie dotrzymał słowa i musiał się odgryźć. Naprawdę mam ważniejsze rzeczy do roboty, ale jak mus to mus. Odnośnie tej potęgi Olimpa ile to nie sprzedajecie i że Trec ma 2% rynku (to Vitalmax w takim razie chyba ma 0,02%), skoro tak tu piszecie że Vital to mały [...]

Tak poza tematem, czy moglby ktos mi przeslac bezposredniego linka do plakatow animala na ich stronie. Bo nie moge ich znalezc. Bede bardzo wdzieczny. Saib pozazdroscic plakatow i takiej dobrej dziewczyny co by ci pewnie gwiazdke z nieba dala jak bys sobie zazyczyl ;-P Zmieniony przez - Zabuza w dniu 2007-02-01 12:29:26

Czy to aby na pewno kolega.. ? %) BTW: Jak ktos jest głupi to musi ponosic tego konsekwencje! Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-01 12:33:20

Ale mi pryszcz wyskoczyl przez noc na nosie ja ***ie %) hmm.. Będe musiał skorzystać z kosmetyczki mamy.. %) Jakies pudry czy cos.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-01 13:04:41

Jakby nie bylo meta, omka teraz izo, organy a zwlaszcza watroba moga to odczuc, bral chociaz jakies oslonki podczas/po cyklu? Esselive, Hepatil? Btw Maniek, to ze glupi byl to fakt ale on juz to pewnie doskonale wie Edit: Na pewno przed zaczeciem przygody z Izotretinoina powinien porobic badania. Jezeli wyszlyby jakos nie za specjalnie, niech [...]

Warto sprobowac - tak piszesz jak Ci nie zalezy na dziewczynie z ktora jestes aktualnie. Poznasz kiedys matke swoich przyszlych dzieci zmienisz zdanie Zmieniony przez - Khaine w dniu 2007-02-01 12:42:24

Data- 17.02.2007 Miejsce- Czerwonak/koło Poznania Hala Sportowa ul. Leśna 6 Waga od 8:00 do 09:30 Rozpoczęcie zawodów 10:30-12:00 Przepisy System przyznawania punktów został uproszczony w ten sposób, aby nagradzać zawodników tylko za zdobycie naprawdę dominującej pozycji. Wszelkie przetrzymywanie jest karane. Od zawodników oczekuje się przede [...]

***TAK BYŁO W DNIU 17 (Środa)*** Jest to dzień treningowy. Samopoczucie ok. Dieta trzymana jak należy. Jesli chodzi o trening to poszła siła na plecach. Pozamieniałem cwiczenia na bica oraz zamieniłem sobie uginanie ramion na modlitewniku z gryfem łamanym na uginanie ramion na modlitewniku ze sztangielką Wypis z treningu: Start o 18:30. Plecy: 1. [...]

dziękuję za częściową odpowiedź. czytałem coś o tym, ale chciałem się upewnić czy teoria ma tu jakieś zastosowanie praktyczne. skoro na pierwsze pyt nie uzyskam odpowiedzi, to prosiłbym o wykasowanie tematu, bo nic nie wnosi do działu, a nie chce robić niepotrzebanego śmietnika. =] Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-01 12:52:49

Jest specjalny post w którym użytkownicy wypowiadaja sie na temat Izotka.. IZOTEK CD. Kuracja tym lekiem jest bardzo kosztowna.. EDIT: Poczuj moją dobroć masz link.. %) http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Izotek Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-01 13:05:58

podeslij mi maila to Ci wysle, pozdr jesli to ty zostawiles mi wiadomosc to wyslalem moje notatki, sprawdz @ Zmieniony przez - Erg w dniu 2007-02-01 13:05:27

skrót myślowy - dość nieprecyzyjny sorry, wdarł się błąd rzeczowy, cukry nie są transporterem. Chodziło mi o to, że ładowanie cukrów prostych/carbo do porcji mono jest bezzasadne z kilku powodów. po pierwsze skuteczna dawka to ponad 90g, po drugie jest ona skuteczna tylko przez pierwsze 24h, potem nie spełnia już swojego zadania. pogląd swój [...]

No wynik nawet nawet, mi tam 100 na dobry początek by stykało (mam słabą klatę :( ) P.S. Czy Ci krew z nosa przypadkiem nie poleciała???? Na końcu tak jakoś widać :)

w kulturystyce szybkość powtórzenia jest celowo zmniejszana, co ma za zadanie zwiększyć obciążenie i stymulować większa ilość włókien mięśniowych czy ja dobrze zrozumialem, czy poleca sie wypychanie ciezaru w górę POWOLI?? btw z jakiego zrodla art ?? SOGA dam Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-01 13:15:28

duuuuza masa Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-02-01 13:16:57

Moim zdaniem przeżywają kryzys. 1/8 LM jest dopiero za 2 tygodnie ... powinni wygrać z OM. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-01 13:17:29

zaleca się powolne opuszczanie jak i podnoszenie. 2s opuszczasz, 1s podnosisz, osobiście tak cwicze i fajnie puchne na treningu Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-02-01 13:17:49