s

Ja tam nie polecam bic+plecy. Ja bym pojechał tak pn-Klata+biceps sr-plecy+tric pt-barki+nogi Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-06-11 19:28:15

a ok jeszcze jedno stezenie mietka to 6h a na noc tez musze utrzymywac zeby nie bylo po wyzej 6h? cisne 25mg ed Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2010-02-11 13:09:22

mi dobrze tyra jak daje rano 2 po obiedzie(do obiadu 2) i przed 18(20ta)2 na noc bym nie bral wogole mety z wiadomych powodow pozdro uciekam na robote Zmieniony przez - Szamakooks w dniu 2010-02-11 13:19:38

na poczatku zawsze macie tak jak by w glowie goraco troszke bylo?;d takie lekkie cisnenie chyba ,, zmierzylem cisnienie i 125/75 :) i 73 tetno Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2010-02-11 13:43:50

Tak to bezkreatynowy supel. Gram wychodzi tam jakieś 480 samego prochu (z 630). Za 40zł przesyłkę biorę na siebie. 1kosior, aukcja poszła na gg. Zmieniony przez - HQQ w dniu 2010-03-20 13:08:58

czesc, ile masz lat? ktorego noxa chcesz brac ? na pierwszy cykl mogłeś zarzucić coś innego, np PP z SFD +mono storm ma stara formułe, za tą kase mogłeś kupic cos lepszego ale jeśli juz masz musisz zjeść :-D Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-11-27 09:48:17

teoretycznie tak Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-19 18:02:42

Zapotrzebowanie masz małe więc gainer Ci nie potrzebny. Daj normalne zrzuty , rób papki ryż, banan whey twaróg migdały . Wyjdzie Ci dobry Gainer... Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2014-11-26 10:07:29

dokladnie j/w ogarnij odzywianie bo jak trenujesz 5 miesiecy a biceps nie rosnie to cos jest nie halo a zapewne jest to co najwazniejsze czyli dieta Zmieniony przez - dragsp w dniu 2016-01-21 22:24:32

wcale ze nie Zmieniony przez - chrapcius1 w dniu 2016-06-05 16:54:37

wcale ze nie Zmieniony przez - chrapcius1 w dniu 2016-06-05 16:54:37 A czym się wg Ciebie różni?

to jest moja cala dieta. na sniadanie i kolacje to samo a na obiad zazwyczaj schabowy z ziemniakami albo ryz brazowy z piersia z kurczaka czasami jakies warzywa dojda Zmieniony przez - janekxx w dniu 2016-07-04 18:06:49

Widzę, że nie masz za bardzo pojęcia o prawidłowym odżywianiu. Polecam poczytać o prawidłowym bilansowaniu diety, oraz przejrzeć jak wyglądają poprawione rozpiski. http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-13 13:39:08

jw;-) nie ma znaczenia skad jest pozyskiwany w tym przypadku kwas tluszczowy. jak wspomnial domer, bcaa roslinne, bedzie tak samo wartosciowe jak te pochodzenia zwierzecego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-12 23:00:48

najpierw planujesz a potem budujesz- prosta zasada, nie w takiej sytuacji jesli odzywek nie wykorzystasz jak zamierzasz będzie to tylko i wyłacznie twoja wina- przypominam jednocześnie aby nie ignorowac sprawy diety- wlaściwe odzywianie to "skała" na której trzeba budować swoje mięśnie. musisz jakiś- mam nadzieje, że choc troszkę [...]

W odpowiednich ilosciach,jako zrodlo tluszczy-nadaje sie do diety Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-12 16:37:51

masa masa masa masa jak kupisz dobrego gainera to nawet cwiczyc nie musisz |-O Zmieniony przez - koguts w dniu 2013-08-16 19:58:05

Dobra reklama, tajemnicze opakowania i cena pow 150zł... SAA jak znalazł Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2009-04-08 18:08:46

Worek nie służy do walenia, do tego powinieneś mieć co innego Szczerze to napisałeś trochę niezrozumiale. Ale na worku można trenować na różne sposoby. Zależy co chce się osiągnąć. Można runda na worku trwa tyle ile na zawodach w tym co ćwiczysz, czyli chyba w większości po 3 min. No i wtedy też szerokie pole do popisu, można ćwiczyć wszystko, [...]

Tu bym się nie zgadzał z QUEBLEM.Z tego co słyszałem od policjantów sprawdzana jest najbliższa rodzina,czyli ojciec,matka,rodzeństwo,oraz osoby pozostajace we wspólnym gospodarstwie domowym,a także osoba będąca we wspólnym związku(mąż,żona),w tym przypadku mogą być sprawdzeni również rodzice i rodzeństwo tej osoby. Zmieniony przez - słaby 56 w [...]