s

Oddycham nosem. Czytałem, że oddychanie przez usta zimą jest pewnym rodzajem hartowania się. Oczywiście dotyczy to osób, którzy nie łapią często infekcji. P.S. Na czym polega to oddychanie przeponą? Tak na chłopski rozum Zmieniony przez - lb50 w dniu 2010-05-09 17:30:16

Skeba powiem tylko tyle że z tego co piszesz widać że nadal masz małe pojęcie o piłce. Ekscytujesz się tym jednym meczem w którym uratowaliście bezbramkowy remis, a lepiej przypomnij sobie wyniki innych spotkań Lecha z Wisłą z dwóch poprzednich sezonów. W wygranym meczu 4:1 na Reymonta też Lech nic nie pokazał? A nasze gole w 90 minutach [...]

Dzien 23 13 Treningowy 6.IV.2010 Posiłek I 5g kreatyna + 1kaps tauryna Płatki owsiane 110g pestki z slonecznika 40g Jaja kurze - 300g bialko 20g Posiłek II Orzechy włoskie + migdaly 40g piers 65g Posiłek III schab 100g kasza gryczana 100g Gainer 50g warzywa Posiłek IV - przedteningowy piers 120g makaron pelneziarno 100g warzywa [...]

Sa zamulone, bo koles nie mowi najlepiej po angielsku, a tutaj jescze dochodzi stres, emocje itp., wiec nie ma sie co dziwic:) Na kazdym filmiku powtarza tez chyba swoja ulubiona fraze o Sybill - "she's my everything":P Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-05-09 21:01:56

o kurde zdjęcie mnie rozwaliło nie na noc panowie panowie zróbmy zrzutę może gdzieś w usa mają promo Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-09 22:04:11

Trzymamy! If you sleep little, you can develop diabetes, obesity, hypertension and high cholesterol," according to Francesco Cappuccio, who led research on the subject at Britain's University of Warwick. Czyli spac trzeba isc. Dobranoc! Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-09 23:01:50

Marta, bo ty taki ranny ptaszek jestes... Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-05-10 07:15:19

nie przesadzajmy daj jedno jajo i zrób placka zobacz wtedy czy jest poprawa w śnie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-10 10:57:23

s.m.p.a Nie na sezon ^^ akurat wlasnie jestem uwolniony juz od szkoly tylko prace mam to kasa jest itp. Planuje dluzszy czas potrzymac sie :). jeszcze chcialem sie zapytac czy moge raz na jakis czas odbiec od diety i zjesc cos slodkiego typu placek ?;] czy totalnie wyeliminowac cukier?. bo nawet juz herbaty nie pije slodzonej wole sok. Co do [...]

Avasso forme to juz teraz masz git malina Pewno za niedłguo zaczniesz mase A ja moge powiedziec ze dopiero od dzis znowu zaczynam powoli redukowac...ale trudno człowiek sie uczy na własnych błedach p.s samopoczucie to ja ostatnio mam czesto z***ane;/ wiec sie nie przejmuj nie jestes sam Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-10 21:51:21

Kawkaz, daj spokój z takimi porównaniami, bo ciężko coś powiedzieć... Niech sobie "sparują" ile chcą, jak się kilku cieci między sobą pobije to się najwyżej poranią, ich wola. To jest już całkiem co innego. Deptanie w trzech bezbronnego człowieka aż do śmierci to przecież nie żaden wypadek od "silnych emocji" tylko kompletne [...]

Jest zestawienie aminokwasów, wszystko ładnie rozpisane, najlepsza pomoc w wyborze BCAA. http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html Zmieniony przez - Liquid S w dniu 2010-05-10 23:28:21

nawet "bardzo często" bym rzekła nie tylko "czasami" Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-05-11 09:26:35

Panie smoke100 zauważ , że każdy chce dla Ciebie dobrze i odradza Ci SAA , Niektorzy może popełnili za młodu taki bład jak Ty chcesz popełnić. Opinie z dupy sie nie biorą . w twoim przypadku , SAA to rzecz zbędna , szkoda hajsu na to . Skonczysz bombe to jak wszystko z Ciebie zleci będziesz wygladal gorzej jak przed SAA. Organizm dostanie po [...]

napisz dokładnie na jaki przedmiot co ma zawierać to bardzo szeroki temat wysarczy jak poczytasz parę podstawowych podwieszonych o podstawach ukł diety o tłuszczach trans o oszukanych posiłkach i możeswz książke pisać Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-11 17:15:52

s.m.p.a.- nic sie nie stalo szkodzio dzieki za odpowiedz. Czyli generalnie cos tam pewnie ruszy.Pewnie lepszy bylby dzielony ale ja dopiero zaczynam i to z czego czytalem na forum to jest dobry na poczatek. Diete dam do sprawdzenia jak bede mial chwile. pzdr i dzieki za odpowiedz Zmieniony przez - staryfacet w dniu [...]

spóźniony Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-11 21:37:43

Stara era Wam z JKD bardzo odpowiada jak widzę, bo dalej tkwicie 40 czy 50 lat za resztą świata. Pomimo, że sadzisz ";)" za każdym słowem, to ce****e Cię brak poczucia humoru To jak, dasz jakiś email do S.Nykandera ? Uściślenie małe, z tą pracą stóp chroniącą szczękę to myślałem, że będzie dobry kawał a wyszło na to, że rozgryzłem sedno [...]

to porob 15tki 4x w tygodniu przez 3 miesiace i zobaczymy. najwazniejsze to znalezc jakas metode treningowa i trzymac sie jej poki daje efekty, wpasc w rytm, miec systematycznosc. to samo z dieta-mozna, a nawet trzeba dopasowywac ja pod siebie i pare tygodni, ale potem lecimy z malutkimi modyfikacjami tak dlugo, dopoki dziala. a takie zmiany [...]

Dzien 26 15 treningowy 9.V.2010 Posiłek I 5g kreatyna + 2kaps tauryna Płatki owsiane 110g pestki slonecznika 40g Jaja kurze - 300g bialko 20g Posiłek II Orzechy włoskie + migdaly 40g piers 70g Posiłek III piers kury 120g ryz brazowy 100g warzywa Posiłek IV - przedteningowy Mięso z piersi kury 120g makaron razowy 100g Warzywa [...]