s

Do staram się gotować raz na 3-4 dni. Duża oszczędność czasu i nie oszukujmy się na trzeci czy czarty dzień już się tego samego tak chętnie nie zajada co pomaga mi apetyt hamować. Tak więc kolejne dni danie główne to coś jak gulasz z 2,3kg szynki, jakiś szejk i małe dodatki do tego. Staram się nie żreć za dużo smażonego więc mięsko tylko [...]

Witam minęły dwa tygodnie od kiedy założyłem temat.Redukcja trwa 8 tygodni.Czy mogę zrobić przerwę dodając 200-300kcal ?Dopadł Mnie kompletny brak sił,brak snu i spadek samopoczucia.Mam wrażenie, że przez dwa tygodnie nie wiele się zmieniło. Obwody prawie bez zmian. Zmieniony przez - Greg1991 w dniu 2020-02-29 08:21:56 Zmieniony przez - Greg1991 [...]

A mnie wkurzaja takie zagrywki z kodami Zaznaczam że imperiala uważam za jedno z pewniejszych hgh na rynku, kilku znajomków na nim ciśnie i kilka osób co prowadzę również i jest ok. Tylko że jak jest ok to niby kody ok a jak by wyszła lipna partia (słaby surowiec) to bedzie po co kupowałes jak kody nie wchodzą % Albo coś robić pozadnie albo olać [...]

Plakat i dyplom zawodów oraz medal. /SFD/2020/2/29/f7c24330acce4932b8e406dd2bebfb62.jpg /SFD/2020/2/29/35e39ce7d5064ab1b25d8871cbcb3e91.jpg /SFD/2020/2/29/23900890a2dc411faa4fc1051d0bee67.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2020-02-29 05:56:26

„ Szukam czegoś odpowiedniego na treningi boksu oraz na siłownię. Trzy razy w tygodniu mam treningi boksu po półtorej godziny i staram się chodzić na siłownię w wolnym czasie czyli wtorek piątek niedziela tak aby się nie "przetrenować". I właśnie myślę że burn4all będzie na początek dobry :D„ Oczywiście będzie bardzo dobry . Do tego dorzuć [...]

hgh ktore lepiej : dostep do razak i vertex Zmieniony przez - wostock w dniu 2020-02-28 12:41:52 VERTEX

%-) Weź porządnego gotowca typu Bill Starr dla początkujących, Greyskull lp albo Starting Strength i pójdzie. Dużo siadów, ciągi , wyciskania i będzie;-) I może przenieś się do junior sfd? Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-02-28 22:57:38

hgh ktore lepiej : dostep do razak i vertex Zmieniony przez - wostock w dniu 2020-02-28 12:41:52 Vertexa bym brał, pierwsza partia, z badan jakie krążą siedzi ładne stężenie. Sam też się skusiłem na to gh i właśnie już leci :-)) T3 uni pharma??? Warto inwestowac apteki niemam pod reka Szukałbym tiromelu, pewniejszy od uni moim zdaniem.

Piątek To dziś nogi konkretnie doyebałem , zmeczenie po treningu maksymalne . Trening Legs 2 1. Mcnpn r6 185kg https://www.youtube.com/watch?v=PIBCOrwq0rI 2. Wyciskanie jednonóż szeroko wysoko r6 3. Uginanie leżąc jednonóż 8/8/10/12 4. Hip thrust r6 5. Wyciskanie suwnica stopy szeroko r10 6. Sq smith stopy wąsko r12 7. Prostowanie 4x15 3s faza [...]

3947 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-02-29 05:48:09

Korpo to obozy pracy, sorry. Zdania nie zmienię. Już prześcieradło wybrałem.Agares, jak już skieruje się wolnym krokiem na najbliższy cmentarz, to na ostatnim odcinku jeszcze dam rade się doczołgać pod płot Zmieniony przez - grind w dniu 2/28/2020 8:53:21 PM

https://youtu.be/EPqfivLrNhw https://youtu.be/AP08IgrzAwI Zmieniony przez - grind w dniu 2/28/2020 8:49:00 PM

Starość. Viki z laską (dwiema) na spacery, Paatikową ciężko z kanapy ściągnąć ... Szajba na orbitreku trenuje :-( /SFD/2020/2/28/ae04e51be538448e839cf12e784cc720.jpg I dzisiejsza miska /SFD/2020/2/28/d794a78d46fc4cde9f04fb3213e8d15d.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-02-28 21:22:49

750 testa 550 prima 300 bolda 200 deki zadnego ia :-) 5 jm hgh 1 tabsa novo /SFD/2020/2/28/ec93af87e17f4c95ae3450787b17adca.jpg /SFD/2020/2/28/770deeed239745fcb60f7fb884b22d31.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-02-28 19:35:12 A lipidy kolego? %-) Ładnie wszystko to wygląda.

Dobra dupa http://chocolatecitimodels.com/models/exotikah/ Kuhwa, chyba sobie zamówię Julie kay do Polski %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-02-28 20:13:12

https://i.imgur.com/Cd2QZhM.png Pobudka o 2.00. Spakowanie walizy do auta i na lotnisko. Trochę się zeszło, mój pierwszy lot, ale poszło gładko. O 13 zameldowaliśmy się w hotelu w Limassol, a o 15 już na rowerze. Krótka rundka bo każdy zmęczony po nocy. Jutro ma padać, więc zaraz idziemy w kimę bo trzeba o 7.00 wstać. Pan zdążyć przed deszczem.. [...]

PIĄTEK --Trening siłowy WL 5 x 100kg 5 x 115kg 3 x 130kg 1 x 142,5kg}:-( ---147,5kg-miało być 2 x 142,5kg ,jakoś ciężko było trzymać sztangę i ruch wyciskania był zrobiony bardzo szybko i ciężko to zrezygnowałem z 2-giego ruchu,następny ciężar to było zejście na 137,5kg ,zmieniając ciężar z 1-nej strony coś mnie zaniepokoiło,a 2-ga strona [...]

No tak roller ci pomaga ale piłeczka pod aodpowiednim niciskiem i urzytą techniką dociera głębiej i jest większy nacisk niż na rollerze więc powinno pomóc ...nie wiem w takim razie, nie pomogę. Zmieniony przez - acidm w dniu 2/28/2020 3:50:19 PM Ja się poprostu podzieliłem moim spostrzeżeniami na temat tego pistoletu i rolera. Nie pytałem o nic, [...]

750 testa 550 prima 300 bolda 200 deki zadnego ia :-) 5 jm hgh 1 tabsa novo /SFD/2020/2/28/ec93af87e17f4c95ae3450787b17adca.jpg /SFD/2020/2/28/770deeed239745fcb60f7fb884b22d31.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-02-28 19:35:12

Tylko weź pod uwagę że tak wysokie E2 prowadzi do bardzo wielu skutków ubocznych niekorzystnych dla organizmu...najlepiej jest mieć estro w górnej granicy widełek , maksymalnie do 20 oczek poza ale nie ponad 100... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-02-28 19:20:24