s

Dlatego właśnie chyba poszła w dół bo mniej aut a już nie wpsomianjaco samolotach jaki tam był przerób paliwa a teraz nie latają. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-03-24 08:12:17

23.03 poniedziałek Wpadł tylko szybki, krótki marsz. Były plany na trening siłowy w domu, ale na planach się skończyło ;-) Wciągnęły mnie puzzle i nie mogłam się oderwać %-) A kolejne już czekają w kolejce, tym razem mąż mi kupił takie nietypowe, nawet ramki nie ma. Będzie zabawa. /SFD/2020/3/24/eafa9b001f0c476082a24ab151037850.jpg [...]

/SFD/2020/3/24/2cd5068aa63640dd8383e97cdc053a41.jpg Olo! No jak nie jak tak!:-)) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-03-24 07:49:01

Dobry push wjechal, pompa okturna, zyly na barkach wychodza jakies, widac z treningu push na ttening push ze to idzie w dobra strone, barki tez sie separuja powolutku (po prostu przebijaja przez tluszcz %-) ) waga 101.4 dzis i wczoraj, ale 3 treningi z rzedu i slaby sen robi swoje. Teraz czekaja mnie 1-2dni offa. Bledem bylo jedzenje orzez [...]

dubel Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-03-24 07:56:07

Ostatnio normalnie w aptece kupiłem spirytus salicylowy... Zobacz czy jest na doz.pl , zamówić od razu ze 3szt i będziesz miał z głowy... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-24 06:38:38

Witam Panowie będzie klepalo? Miał ktoś styczność z tym clenem /SFD/2020/3/21/086a9744e05e4a34bbe1cc01680718cc.jpg Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-03-21 17:16:35 Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-03-21 17:17:27 Bdb clen, paru kumpli je i zadowoleni. Clen vertex bardzo dobry :-)) bdb clen mogę smialo polecic

Ok akurat mam.. Czyli o progresie siłowym mogę zapomnieć? Tak tylko wspomnę, że nie zależy mi na plażowej sylwetce na lato.. Np. jeśli zejdę do 68, to będę w tym samym miejscu co przed masą czy chociaż te +0,5 kg mięśnia zostanie? /SFD/2020/3/23/10a3c84e307b470ba2a99a698a77fda2.jpg /SFD/2020/3/23/6df04392c7d54b52b50440b5f6fbeeda.jpg Zmieniony [...]

Odnośnie drążków to mam taki. Polecam! Sam drążek to kawałek sztangi z radełkowaniem i power ringami. /SFD/2020/3/23/d81339cbc20946c091b3318580d1bf3b.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-03-23 20:09:11 Bardzo fajny sprzęt. Coś takiego będę kiedyś szukał do domu jak mój starszy syn bardziej podrośnie.

Do pieca? Może ja ze wsi, z lasu człek prosty, ale żeby historię do pieca? /SFD/2020/3/23/07f15da0fd464a8290d20b8e8496118b.jpg Wieczorem na godzinkę wpadły kettle. Z braku pomysłu skupiłem się na wyciskaniu i pompkach na kettlach przez półgodziny, kolejne pół wytrzymałość pływacka. Jednym słowem, takie tam popierduchy. [...]

Nie używałem tego sprzętu od czasu studiów. I teraz dopiero przywiozłem od rodziców. A ławeczka dopiero pierwszy raz użyta. O wiele fajniej się ćwiczy na siłowni - ale lepszy rydz niż nic. Zamówiłem jeszcze dłuższe gryfy sztangielek, łamany gryf 120 cm i krótki prosty gryf 165 cm. Z tym można już wszystko. Tylko drążka na razie nie będę miał w [...]

Dysponujesz jakimiś sprzętami, hantle, jakieś gumy, ekspadery itp, czy jedynie trening z własną masą ciała ? Własna masa ciała oraz jedna guma oporowa. Plac do street workoutu Zmieniony przez - sebaksc w dniu 2020-03-23 23:03:28

Nie mogłem edytować ankiety więc podrzucę całą tutaj Wiek 18 Waga 89kg Wzrost 186cm Obwód ramienia 39cm Obwód klatki 119 Obwód uda 66cm Obwód talii 86cm Staż na siłowni 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko - 150g Węgle - 550g-600g Tłuszcze -150g-200g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe To będzie [...]

Właśnie skończyłem trening klatki i bicepsów. Nie przyszły nowe gryfy do sztangielek, które zamówiłem więc na razie sztangielki kończą mi się na 42,5 kg. Także dziś wyciskanie na skosie dodatnim od 42,5kg do mniej więcej 60 kg musiałem dokładać gumy oporowe. Potem trochę serii na zejście też z gumami aż do ostatniej 42,5kg na samych sztangielkach. [...]

Poniedziałek-23.3.2020-Redukcja tydzień 9 Poniedziałek zaczął się średnio,do końca tygodnia siedzę na urlopie.Firma wysyła praktycznie wszystkich co mają jeszcze stare urlopy a później się zobaczy bo pewnie i tak cały zakład stanie. Więc lipa :-( Dobrze że chociaż moja ma też urlop więc ponudzimy się razem w domu %-):-D Trening poszedł [...]

A ankiety nadal nie dodałeś Gainery, białka(koncentrat, izolat), kreatyna(monohydrat), beta-alanina, różne shoty przedrteningówki, tłuszcze omega 3 oraz dawki witamin. Wymieniając wszystko z czym miałem, mam styczność. Zmieniony przez - mki36 w dniu 2020-03-23 22:10:30 Zmieniony przez - mki36 w dniu 2020-03-23 22:10:53

Panowie, taka prośba. Napiszcie zestawienie najlepszych aktualnie firm. Po 3 z viali i Amp. Cena nie gra roli, tylko jakość i działanie. Dzięki Do 3 nie dojade nawet, w tej chwili stawialbym na Dna 10ml Aquila BM 1ml. Witam. Co obecnie lepiej jeśli nie mam dojscia do apteki? Clomid shree(terpafen) czy anfarm ? Zmieniony przez - bartolocik w dniu [...]

zgadza się na trądzik. Dzięki rarytas za odpowiedź. Trochę mnie zasmuciłeś ale zdrowie jest najważniejsze ;) Zmieniony przez - KuLu w dniu 2020-03-23 22:42:48

przeciez genamed to praktycznie te sam przedzial cenowy co nexium %-) Nie wiem czy jest najmniejszy sens dyskutowania o cenach tymbarrdziej w przypadku ug, gdzie różnice cenowe między tanią a drogą firmą są znikome. Praktycznie to i gołąb jest orłem. Zmieniony przez - cruzerr w dniu 3/23/2020 10:38:47 PM

Wczoraj trening a dzisiaj lektura. jesteśmy przygotowani od dawna%-) Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-03-23 22:28:37