s

zwiekszyc dawke do 30 czy 25 ? -> 5mg na noc z tym ze nie mam rozdzialki i nie wiem jak kroic tabsa :S

DB pharma, smak slodkawy, rozpuszcza sie w wodzie dzis 8 dzien i 0 dodatkowych kg czy cos.. :S

o to zjęcie [...]

Najlepszy, dostepny u nas jest joint renev ultimata ( pełen zestaw) Na dobry cykl 2 opakowania po około 78zł u Sonbatego w atleta Nic lepszego na tym swiecie niz joint performance mrm nie wymyslono jeszcze ( capsy + rollon w zestawie-Bimek ma kilka sztuk) Supplement Facts Serving Size: 6 Capsules Servings Per Container: 20 *Capsules* Amount [...]

A jednak moze pojade HST co prawda ryzyko przetrenowania jest duze ale raz sie żyje.Zmniejsze nieco intetsywność treningów(1seria na małe partie,2 serie na duże).I spróbuje troche pokombinować z godzinami treningów aby przerwy były jak najdłuższe. P.S Teraz nie ćwicze juz przez miesiąc po zmierzeniu maxów moge zacząc trening po 5 dniach?

no zastanów się dobrze czego oczekujesz od tego suplementu. może nie mam zbyt bogatego doświadczenia w suplementacji tribullusami, stosowałem kilka, działał na mnie tylko tribullus men's formula firmy trec, ale jest to produkt złożonyi myslę że za takimi bym się rozglądał. może coś zza oceanu?

Kupiłem Trec Extrem men's formula i jem pół tabletki dziennie. Producent przewiduje jedną na dzień, ale ja wole mniej. Jedna tabletka to 1000mg Tribulusa i mase innych ziółek. Biorę to z tydzień i nic nie czuję... Mój wiek?- przed 30-tką

Musisz zmielone łupiny orzecha zmieszać z łyżeczką soli. zjedz jedną łyżeczkę tej mikstury pierwszego dnia. Następnego dnia zjedz dwie, a trzeciego trzy. I tak dalej, aż po miesiącu dojdziesz do trzydziestu łyżeczek dziennie. Arnold Schwarzenegger. http://www.sfd.pl/S%C5%82ynne_%C5%BCarty_Arnolda_Schwarzeneggera-t183612.html Machanie sztangielką w [...]

s.m.p.a właśnie z stamtąd obliczałem b,t,w :) Czyli jak dobrze zrozumiałem "Białko: chude mięsa, ryby,jaja, chude sery, odzywki białkowe. " tzn : pierś, mintaj , twaróg i np Whey Protein 80 plus Activlab Jak to jest z tym ładowaniem ? Mogę robić co 3 tygodnie takie ładowanie ? Byłbym wdzięczny jeśli ktoś ułożył mi posiłki :)

Mirage Pl a Kelly's to wg Ciebie niemarkowa firma... :-p

no raczej rekreacyjnie tak z 1000 km na sezon ;) więc chyba dla mnie kelly's starczy ;)

pawelkrzyś - dziękuję za konkretną podpowiedź. A dla "wujków dobra rada" napiszę drukowanymi: NIE MAM 30 LAT i NIE JA CHCĘ CWICZYĆ czy co tam jeszcze sobie dopowiecie. Hehe normalnie jak na forum kobiecym, człowiek pyta się o coś, a baby (znaczy się użytkowniczki :) swoje... I nie wytłumaczysz takiej, że nie o to chodzi. Zatem szanowne [...]

na jajach - taka przystawka do p e k a e s o w z maszynki elektrycznej, klata pachy brzuch - zwykla do golenia, ryj - elektryczna

Back flip był naprawdę dobry! Oczywiście pare ciosów sam tez wyłapał jak leżał w na glebie i to kopnięcie na początku (55 s) . Z innym rywalem mógłby zakończyć przygodę po tym skoku

1. WIEK:21 2. WAGA:84 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami (po 4 miechy ze 3 razy..delegacje;p) 6. DIETA: różnie bywa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 na ph s-drol + h-drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja uspawałem se ławke ze skosem i regulacją, stojaki sztanga na początek z rury teraz mam orginała. Sztangielki, około 70 kg żelaznego nakładu gryf prosty na bica i nakład betonowy ok. 145kg. Koszt sztangi 112zł, te 70 kg żelastwa i sztange na bica wraz z sztangielkami i te betonowe nakłady kupiłem za 80zł Więc taniocha. PRZEDE WSZYSTKIM CHĘCI sa [...]

Waldus powiedz tacie, że ma podróbe! Deca jest używana w leczeniu głównie osteoporozy! I co w związku z teratogennością? Przedstaw mi jakieś badania na ten temat jeśli możesz.. P.S. Ładną masz wage jak na swój wiek na czym teraz jedziesz??

Przede wszystkim głowy nie utwardzisz i ZAWSZE dążyć należy do tego żeby jak najmniej ciosów na nią przyjmować oraz starać się nie używać jej do ich blokowania (Dżizas, że też piszę takie oczywiste rzeczy). A co do brzucha to poza ćwiczeniami siłowymi ważne jest obicie jego w walce. Z biegiem lat uczysz się przyjmować ciosy oraz przyzwyczajasz się [...]

Sub-Junior Women, 43 to 57 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=4fFitC7U1Mc

Sub-Junior Women, 63 to 84+ kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=-QraTD00smY&t=14s