s

Jak chcesz zrobić masywną klatę to zdecydowanie wolne ciężary, na atlasie możesz wykonać ewentualnie jakieś ćwiczenie dodatkowe. Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2016-03-14 21:29:46

Przy ujemnym bilansie i tak nie przytyjesz.... Przy redukcji wiekszosc i tak daje mniej niz 1g/kg tluszczy, wiec wydaje mi sie ze tt czy zma sa niezbedne(lepszy sen, wyzsze libido) Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-08-05 14:30:55

Nie wiem o co dokladnie chodzilo. Nie ogladalem programu. Moze spytaj Sonbatego. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-08-05 15:30:13

musisz dokladnie "dopieścić" dietę- będzie to bowiem klucz do sukcesu trening też niemoże być dzielam przypadku. jak wychodzą poszczegolne makroskł. diety w przeliczeniu na kg. masy ciala? czy mam od razu podawać orientacyjne proporcje; tylko jak skoro niewiele o sobie napisąleś? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-26 19:53:41

województwo małopolskie. konakt gg 5804532 Zmieniony przez - Marek3211 w dniu 2009-11-15 17:48:22

. Zmieniony przez - Marek3211 w dniu 2009-11-16 17:48:38

Holandia to może EAP ? Średniej/niskiej klasy under ... Zmieniony przez - koniu1991 w dniu 2010-04-09 23:24:30

Żadnych ćwiczeń, czytaj podwieszone. Masz mega nadwagę, dieta, aeroby, nie ćwiczenia brzucha! DIETA- nie wymysły jakie stosujesz. Co zrobiłeś,że się spasłeś? Szukaj przyczyn. http://www.sfd.pl/Aerobiczna_6_WEIDERA%2C_ABS_II%2C_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-06-20 17:05:23

-Redline Ultra Hardcore, -Meltdown, -Lipo 6 Black, -OxyElite Pro. Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-04-17 13:54:16

Muszę przyznać Vaadeer, że ciekawy spalacz, faktycznie ekonomiczniejszy Diablos (joshka+efedryna+synefryna) - mówisz ,że 1 kapsa na cały dzień tak Cię trzyma ? A dobrze pobudza? Ile czasu Cię ta kapsa trzyma, do południa, do wieczora czujesz działanie ? Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-04-17 20:18:28

nie prawda Zmieniony przez - michalovic19 w dniu 2016-01-24 19:26:56

http://www.lfp.fr/ligue2/calendrier.asp tutaj masz Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-06-18 14:46:20

Ale jak, tylko nogi byś uwzględnił ? skad wiesz ile one waża ? Ja nie brałbym masy ciała pod uwagę. Zmieniony przez - Ark w dniu 2006-07-11 09:19:27

zasada jest taka sama jak w innych cwiczeniach - nie jęba(wi)c sie w procenty, kalkulatory, bo i tak nikt nie ma w domu talerzy po 1,679 kg, tylko dodawac po 2,5 - 5 kg w zaleznosci od tgo, czy w cwiczeniu uzywasz duzych ciezarow, czy nieduzych, i juz. w podciaganiu jest dokladnie tak samo. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-11 23:12:34

Nie stracisz tylko wodę spod skóry czyt. odwonisz się i będziesz musiał więcej wypić PS. Czytałeś wypowiedzi Arnolda?? Bo on coś gadał o zakładaniu kilku bluz Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-11-30 22:49:32

no...tego gnojka od królika to bym tez sam ze skóry żywcem obdarł...s****ysyn ******lony.

andi... jaki masz staz? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-10 19:42:35

jak koledzy wyżej prawia, suplement poprawiający komfort treningu, ziwększa pompe i poprawia okablowanie, działa tylko podczas treningu i chwile po Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-05 16:21:24

Nijak. Bierz sie za diete bo sie zalejesz. Krete bierze sie 2x w DT roznica czy bedzie to po, czy przed imo zadna. Ale lepiej przed brac. Bialka/gainery itd. wedlug brakow w diecie sie bierze, nie jak producent napisal. np. jak brakuje CI mala ilosc bialka w diecie spozywasz go dajmy raz czy dwa dziennie. Wedlug mnie zamiast brac sie za kreatyne [...]

zluo co ty gadasz. już masa ludzi szamała to i bardzo duzo pozytywnych opini.iwogole co to za porównanie mety do epi. to tak jakbys porównał wino do antka (pod wzgledem działania). ktos chce srodek na czysty miesien czy rzezbe nawet a ty o mecie gadasz ze sprawdzona od lat. co to ma do rzeczy. czym tak sie róznia ph od saa, ph w czarnobylu robili [...]