s

28.05 czwartek Już dzień wcześniej rozkminiałam czy pobiegać po Lasku czy połazić z kijkami. Z jednej strony tam dużo górek to i tak musiałabym sporo maszerować, z drugiej wcale nie miałam ochoty tylko chodzić, bo z kijami to długo schodzi a miałam zamiar zrobić dłuższą trasę. Zastnawiałam się do samego parkingu %-) Ostatecznie wziełam kije pod [...]

Heh fajne, ledwo test wbity a tu juz poszlo exe, nolva, cabaser, wez tam ziomeczka zapytaj czy nie ma jeszcze jakis fajnych pomyslow, moze jakie relanium ci podstawi jeszcze do tego ;) odstaw wszystko, zostaw exe idz zbadaj za dwa tyg, nie wiem kiedy cabaser wziales ale on ok 14 dni trzymie prolke pod kontrola, w kilka dni ci cycki nie urosna, [...]

Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-05-29 15:00:57 Taaak. Zgadzam się z Tobą ;-D ale jestem lekko zaniepokojony {:-( Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-05-29 19:50:12

Nie każdy sok można mocno grzać Primka chyba w 60 kilku stopniach ginie tak jest, trenu tez ubywa przy zbyt duzym i dlugim podgrzaniu Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2020-05-29 19:44:35

U mnie bili testy, dece Dna i zadowoleni Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2020-05-29 19:35:30

Co najlepsze na tą chwilę na nocne łubudu ;) może być na recepte A co chcesz ?Twardości , dlugości stosunku,większych doznań? Jest specjalista :-D Jego lepiej nie słuchaj jak chcesz dłużej poruchac bez kontuzji %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-05-29 19:29:05

Kolejne 2 kg wlecialo. Ten zestawik co lecę mega mi pasuje 3 tyg bomby a nabcie mega. Na zdjęciach h**jj widać. Ale myślę że za 3 tyg będzie kozak /SFD/2020/5/29/23302613041a4d7d9deeb177e5ce9585.jpg Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-29 19:59:52

Całkiem mocny trening zrobiłem podczas oglądania referatu Pana Hogi często występującego, jako ekspert w TV TRWAM na temat naszej polityki obronności, czyli właściwie jej braku. /SFD/2020/5/29/4403af2b34d1463f8a6a6c969b9aeee4.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-05-29 18:45:06

Co powiecie o badaniach. Akurat miałem zrobić sama morfologia w celu hematokrytu czy nattokinaza mi to zbija ale zrobiłem jeszcze parę rzeczy. Btw. Po 14 dniach nattokinaza 100mg i acard 75(już odstawilem) zbilem hematokryt o 4 oczka. /SFD/2020/5/29/d40e8da7670941d5b614607f811adc0c.jpg /SFD/2020/5/29/d4692ff6d0ad4e3e989560600225f0a6.jpg Ok wyniki [...]

https://i.imgur.com/cVcsHrl.png Pobudka o 6.30. Trochę rano popracowałem, zrobiłem sobie śniadanko, akurat dojechała Żonka. Popracowałem znów i wiadomo co. Potem powrót, praca, masa pracy. O 17 na spacer z Żonką i już wieczór wolny :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy, pestki dyni, krem kakaowy, mus rabarbarowy, [...]

Popieram , mostek może nie być potrzebny ja mostek ostatni robiłem tak dawno że nie pamiętam ... zrobisz badania Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-05-29 18:29:03

29.05.2020 Upper: 1) Brama leżąc na ławce 25kg x12, 15kg x17 // pauza góra+dół 2) Ściąganie V do klatki 90kg x12, 60kg x17 3) Wyciskanie sztangi poziomo z gumą 80kg +*** x10, 70kg +*** x15 4) Wiosłowanie sztangą podchwytem 130kg x14, 100kg x20 5) Wyciskanie sztangi nad głowę 70kg x9, 52,5kg x17 6) Przenoszenie na maszynie 50kg x18 // pauza góra [...]

Co powiecie o badaniach. Akurat miałem zrobić sama morfologia w celu hematokrytu czy nattokinaza mi to zbija ale zrobiłem jeszcze parę rzeczy. Btw. Po 14 dniach nattokinaza 100mg i acard 75(już odstawilem) zbilem hematokryt o 4 oczka. /SFD/2020/5/29/d40e8da7670941d5b614607f811adc0c.jpg /SFD/2020/5/29/d4692ff6d0ad4e3e989560600225f0a6.jpg Ok wyniki [...]

Co powiecie o badaniach. Akurat miałem zrobić sama morfologia w celu hematokrytu czy nattokinaza mi to zbija ale zrobiłem jeszcze parę rzeczy. Btw. Po 14 dniach nattokinaza 100mg i acard 75(już odstawilem) zbilem hematokryt o 4 oczka. /SFD/2020/5/29/d40e8da7670941d5b614607f811adc0c.jpg /SFD/2020/5/29/d4692ff6d0ad4e3e989560600225f0a6.jpg Ok wyniki [...]

Co powiecie o badaniach. Akurat miałem zrobić sama morfologia w celu hematokrytu czy nattokinaza mi to zbija ale zrobiłem jeszcze parę rzeczy. Btw. Po 14 dniach nattokinaza 100mg i acard 75(już odstawilem) zbilem hematokryt o 4 oczka. /SFD/2020/5/29/d40e8da7670941d5b614607f811adc0c.jpg /SFD/2020/5/29/d4692ff6d0ad4e3e989560600225f0a6.jpg Ok wyniki [...]

Trening Rozgrzewka + BC2 10 km + schłodzenie A po kebson, razy dwa :) /SFD/2020/5/29/4603b52439534eff8b30b8844e241f57.jpg /SFD/2020/5/29/faa97f3913f1415e8d28320b4abaef52.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-29 18:17:15

domer, dzięki za poradę i link, już tam zerkam :) Jeżeli chodzi o obwody to miałam na myśli, że na przestrzeni ostatnich dwóch miesięcy tyle cm spadło przy 1600-1800 kcal na dzień. A wprowadziłam 2100 kcal dwa tygodnie temu (odjęłam 300-400kcal od CPM), bo wydawało mi się, że za mało wtedy jadłam i dlatego rezultaty były mizerne. Jeśli chodzi o [...]

Próbować zawszę można znalesc kogoś, ale raczej nic na siłę na spokojnie szukaj. Przecież są też niskie dziewczyny, mało kto jest idealny na tym świecie,ja mam krzywy ryj xD i jakoś z tym żyje haha No dobra masz krzywy ryj nic nie mam do tego .No ale niski facet poniżej metra 80 ma ciężko znalezieniem faceta.Ja mam 3 centy mniej od 180 cm .Niskie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-9-Woodley-vs-Burns-slider2.png UFC on ESPN 9: Woodley vs. Burns – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia gali UFC on ESPN 9, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas w Nevadzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między Tyronem Woodleyem a Gilbertem Burnsem. Początek ważenia [...]

Kiedyś miałem skrystalizowane cypio. Włożyłem butle do miseczki, zalałem wrzątkiem i zostawiłem. Po godzinie nie było żadnych kryształów To zależy jak się uda. Kiedyś Antka Moja pół godziny w garnku gotowała żeby puścił %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2020-05-29 17:16:43