s

Zapewne sok . moze bijesz w napiety miesien albo za plytko albo w skrzep Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-30 10:44:12

medic j/qw co? ej ****a czemu tylko do mnie sie podczepiaja te reklamy Zmieniony przez - Eska w dniu 2006-11-30 10:52:53

frodo Zawodowe starty sportowców polegają na tym że, otrzymują oni za nie odpowiednie wynagrodzenie. Wszyscy inni to amatorzy lub fascynaci,co nie oznacza że ni mogą być w tym co robią profesjonalistami. Jeśli znasz inną interpretację sportu zawodowego to proszę pisz. ps. I zejdż trochę z tonu,z tekstami o encyklopedii Zastanów się co napiszesz [...]

No wiesz jak to jest tona chemi do smaku, i niezawsze im wyjdzie to co zamierzaja Ja moge zaproponoawc jakas kulturalna domowke u mnie po 10tym. Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-11-30 11:00:30

Hmm...ale qazar napisał "może być", dla mnie to jasno znaczyło, że jest w miarę dobrze. Niech i tak będzie, wywalę ten słonecznik. Jak więc z resztą produktów, może być? Trzymam się bilansu kcal, ww około 60-80 max, reszta białko i tłuszcze. Nasyconych nie więcej niż 35%. Może być? Zmieniony przez - Experience w dniu 2006-11-30 11:10:33

heh, widze tu wielkich znawcow LeBron: wysylalem ziomkowi linka i tez mowi ze ta wklejona przez Ciebie 3'cia w kolejnosci laska tzn jej zdjecie jest sciagniete z fotki.pl, powiedzial ze na weekend usiadzie i poszuka jak chce, powiedzialem mu ze chce nie odbierz mnie zle, nie to abym watpil w Twoje mozliwosci bracie ale jak to sie okaze prawda [...]

saib, walnąłem zalecaną dawkę, zobaczymy. Póki co, jest potężne osłabienie i problemy z percepcją. Żona też coraz gorzej od wczoraj się czuje. Mam nadzieję, że to nie jest jakiś jesienny wirus Plecy to Ci załatwił trening WODYNA. stranger54, takie mikstury to klasyka naszych dziadków. Rzeczywiście potrafi pomóc, ale jak sie nie uda (albo [...]

Póki co wszystko idzie ok, podoba mi się test Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-30 11:56:23

Moze byc, tylko napisz btw. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-11-30 12:10:40

no to bedzie bol m.in. sciegien, wiec faktycznie glukozamina Ci nie pomoze, tylko po prostu czas... ale dobra w tym wypadku jest galaretka lub suplement kolagenowy Zmieniony przez - u.ser w dniu 2006-11-30 12:19:49

Hmm. Z tego co wiem, to wyciskanie z głową w dól to jest na odcinanie cycków od brzucha wiec jak ktoś wyciska 70kg to raczej niema super masy, zeby to robić. Lepiej na tym etapie zrobić wiecej serii na prostej, skośnej czy też rozpiętek. Pozatym jak dla mnie to najłatwiej robić przeskok dochodząc na danym cieżaże do 4 serii po 12-14 powtórzen. [...]

PONIEDZIAŁEK ---lekko góra klaty. TRICEPS MOCNO -OK WTOREK ---------nogi -OK ŚRODA -OK CZWARTEK -------MOCNO KLATA, BICEPS -OK PIĄTEK -OK SOBOTA ---------BARKI - TU JUZ MASZ PROBLEM Z BARAMI PO MOCNEJ KLACIE, ALE JEST SZANSA ZE NADROBISZ NADKOMPENSACJA I CZESTOTLIWOSCIA "BEZZAKWASOWA" , JEDNYM SLOWEM SPROBOJ.. NIEDZIELA [...]

trzeba odciagac zawsze P.S. Gregor ortografia "w rzyciu"

jezeli twoja pielegniarka nie odciaga to zmien pielegniarke niestety drogi kolego, żadna nie odciąga edit, Literówka w napiisie "odciąga" zamiast D dałem B Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-11-30 12:34:47

WSZYSTKO DZIALA JAKOS TAM NA WSZYSTKICH... a najlepsze sposoby zwiekszana sily to jeszcze poznasz, ale masz 3 i pol miesiaca starzu, po co ja sie odzywam ... 104kg w 2 tygodnie??? Moze u poczatkujacego w przysiadzie lub ciagu, ale nie w klacie! A plan jest dosc ryzykowny. Wyciskanie glowa w dol jest tu motorem sily, a nie jakims podcinaniem [...]

Zestaw I (z naciskiem na mięśnie ud i pośladków) 1. Spinanie tułowia 2. Spinanie kolan 3. Wysoki step 4. Wykroki w przód 5. „Wykopy” nogą w tył w klęku 6. Unoszenie bioder z leżenia 7. Pompki „damskie” lub wyciskanie w leżeniu Zmieniony przez - Michail w dniu 2006-11-30 12:45:31

Zielinski i Łukasz Baginski juz od jakiegos czasu trzymaja bardzo dobry poziom,stali na pudle niejednych juz zawodow.Leszek,natomiast jest sprawca juz niejedna niespodzianki na matach BJJ,jego medal to nie tylko efekt walki z Bagim,chociaz podobno na calym turnieju byl niesamowity. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-11-30 12:50:29

Stary jak bedziesz miec linka wal na priv a fotka ta zostanie usunieta przez admina gdyz NIE NALEZY do tej osoby. Ja kiedys publikowalem fotki i to wiele fotek fajnych lasek. Wiele nie znaczy masowo I widze ze juz nie jedna fotka jest gdzies przechwycona. Dla mnie to zenada dawac nie swoje fotki. Kiedys moj kolega mowil ze wszedl na matrymonialne [...]

Pozwolę sobie wkleić tekst miętkiego o kreatynie,który pomimo że pochodzi sprzed paru lat,imo najlepiej argumentuje dlaczego kreatyny nie powinno się brać zbyt wcześnie: "Pierwszy cykl kreatynowy jest z reguły cyklem najskuteczniejszym.jeśli weźmiesz kreatyne powiedzmy po kilku miesiacach treningu,to wtedy najlepszy cykl spowoduje ze [...]

[...] POCZEKAMY NA NAST TYDZIEN.. Karku :D ZAPAMIETAJ/ZAPISZ CIEZARY ZACZNIJ TERAZ UGINANIE ZE SZTANGA SIEDZAC ZAMIAST TEGO jak to wyglada ?? moze chodzi o modlitewnik?? wlasnie zaczlem dokaldnie zapisywac ciezary ;) wiec juz mam "dzieniczek ucznia" **wyciskanie wasko w lezeniu w dol 15>poszlo 10>poszlo 5>poszlo FAJNIE, DUZO [...]