s

Mk 677? Andro? WXN? Czy może coś innego ? Andro znajomy podjada i zadowolony... Wxn z opinii też spoko... Zmieniony przez - Dj_Max w dniu 2020-06-09 07:45:16

Wczoraj boks w klubie, wybity kciuk :/ waga 84.5 Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-06-09 07:17:14

Witam jestem 13 dzień na rad hammer labz i 0 czegokolwiek brak efektu gdzie ta siła pompa ? Wał ta firma czy więcej czasu potrzeba surplus na + Mimo tego żadnej różnicy co do działania nawet brak bóluw głowy itp..20 mg dziennie Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2020-06-09 06:42:46 Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2020-06-09 06:43:58

Mam dylemat. Ponad rok brałem monohydrat, teraz jak robiłem mini cut 4 tyg. to odstawiłem krete i bete. W polowie czerca bedę miał 6 tyg przerwy, czy taka przerwa wystarczy ? Gdybym zaczął brać w połowie czerca to do końca lipca mam 6 tyg, i od sierpnia mam urlop i 2 tyg przerwy w treningach. Chciałbym dobrze wykorzystać ten czas i kreatynę aby na [...]

4823 Nie wiem czy zaskoczyło bo jakiś błąd wywala Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-06-09 05:54:23

satan spoko pre Zmieniony przez - czellista w dniu 09/06/2020 05:26:22

Tak to też warto. Teoretycznie osad w wielu badaniach był bez bakterii. Raz się pojawiały nieliczne. Czy posiew byłby potrzebny? Co do parametrów funkcjonowania nerek to też zrobiłem tych badań trochę. I tak elektrolity potas magnez fosfor sód w porządku są. wapń całkowity ma tendendencje do przekraczania nieznacznie normy. Zjonizowany w porządku. [...]

A sparował ktoś z Was może mieczem średniowiecznym? Znajomy bawił się swojego czasu w rekonstrukcję średniowiecza i zaprosił mnie na taki luźny sparing. Fajna sprawa, ale trzeba mieć silne ramiona, żeby wywijać tym żelastwem dłużej niż 10 minut Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-06-09 02:06:11

Dzięki, właśnie dziwne jest to czy miałem to wcześniej a nawet nie patrzyłem na to z takiej perspektywy czy dopiero tak się zrobiło. Nie wygląda to zbyt atrakcyjnie, ale ogółem genetyka mnie nie obdarzyła pozytywnymi cechami, ale trzeba jakoś iść do przodu, a też dojrzewam może nogi nie nadążają bo są wystarczająco długie. Zmieniony przez - [...]

Ja mam w sumie gaz i rzeczywiście polecany, ale noża nie mam. Nie za duże ryzyko Bane? Pałką teleskopową jak walniesz gościa to chyba go ogłuszysz, albo walniesz w nogę i uciekniesz. Z nożem jak już dźgniesz to może być lipa i przypał na komendzie. Choć w sumie pewnie jak się czegoś nauczę to pewnie nóż będzie bardziej pasował. Zmieniony przez - [...]

A na ulice to imo pistolet najlepszy , a z legalnych gaz i nóż albo jakiś szpikulec wiadomo Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-06-08 23:50:49

Na szermierkę chodziłem daaaawno temu i to cię w jakiś tam sposób uczy czucia dystansu , uczy cię czucia cięć i dzgniec , które można np przełożyć w jakimś stopniu na nóż (to tak trochę jak boks i sparringi) wszystko inne to jest teoria, no i poza tym kalaki tam się walczy ;-) Sambo militarne to imo druga krav maga czyli brudne sztuczki [...]

Jeżeli nie ma stanu zapalnego ból przejdzie... Igła 0,6 na pewno nie była za duża... Reszta j/w... Zmieniony przez - Dj_Max w dniu 2020-06-08 23:07:10

Nie zdążyłem edytować , ale imo klasyczna szermierka lepsza Btw w walce nożem to tak naprawdę wielkiej filozofi nie ma , trzeba brać "przykład że skorpiona" i nożem kąsać ciąć zza siebie , podstawa to nie trzymać noża przed sobą tylko za sobą tak żeby " żądła" nikt nie wytrącił jeżeli ktoś trzyma w walce nóż przed sobą to jest to amator ,noz to [...]

Tydzień 6, dzień 1, 08.06 Zaczyna mi się podobać ta pandemia. Kolejny tydzień bez żadnej imprezy :-) Nawet po kebaba na sobotni wieczór trochę strach dzwonić%-) TRENING Trening mobilizacyjny - kręgosłup Marsz z córką na rowerze :-) /SFD/2020/6/8/b25ad53fb4f344d7bb36d1b10b06c1f4.jpg /SFD/2020/6/8/f1a8966fb47c4977a9b9a2637e208464.jpg Miska [...]

Fakt, trochę ciężko rozczytać co w tabeli napisane %-) ale rezultaty redukcji są bardzo dobre Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-06-08 22:15:39

Dla SzK https://www.youtube.com/watch?v=698rS_w5xS4 Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-06-08 21:54:55

Piąte ćwiczenie? Nie mogę się rozczytać :D Obecnie na jakich kaloriach jesteś, 2300? Oj dałem tam "N.szerokie" n-jak negatywy a miało być "P" heh ale ja przecież nie robie negatywów bo już jestem w stanie się podciągnąć parę razy także do rzeczy w piątym ćwiczeniu chodziło o Podciąganie szerokim chwytem. Tak na 2300 jestem nie zmieniałem nic nie [...]

DZIEŃ 159/41 dzień REDUKCJI Trening: Plecy+biceps Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/6/8/f889bcafec2f4818bb44e45f5a72abff.jpg Odczułeś jakieś działanie od kiedy [...]

Góra: 1.wyciskanie na skosie dodatnim 4x6-12 2.push press 4x8 3.wiosło nachwytem 4x8-12 4.sciaganie do klaty neutralnie 4x 5a.uginanie na biceps 3x8-14 5b.prostowanie ramion 3x8-14 Dół 1.Goblet z pauzą na dole 4x8-12 2.mc rumuński 4x8-12 3.ht 4x8-12 4.mc rwaniowy 4x8-12 Góra 1.wyciskanie na płaskiej 4x2-8 2.OHP 4x4-8 3.wiosło jednoracz 4x6-12 [...]