s

No to mamy pierwszy wynik Sprawdzian podciągania początek sierpnia 1 Tatuncio 14 A teraz jeszcze pytanie, pasuje Ci taki wąski uchwyt ?, ja wolę szerszy Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-02 18:52:00 powiem szczerze tak mi się chwyciło ha ha, teraz próbuję podciągać się na stancji w Łomży na kółkach, ale to jest inna bajka, dzięki za radę [...]

Pobiegałam. Już myślałam, że weekend przeleci na leniu, bo @ i ogólnie samopoczucie takie sobie, ale po południu poczułam trochę mocy.. i pobiegłam na bieżnię. Kiedy nie mam ochoty na dłuższe bieganie, to odcinki zawsze się sprawdzają.. Szybko-wolno-szybko-wolno i nie wiadomo kiedy nazbiera się 5 km. Paszteciki warzywno- mięsne w bonusie, bo mi [...]

Jak dla mnie to podjadł o wiele więcej tylko nie chce się przyznać a każdy wie jak Mateusz się zachowuje na mysl o jedzeniu gdy wypada taki dzień %-) Napalony jest jakby był po zawodach %-) Sam osobiście w 2 dni dowalilem 4 kg ale byłem po zawodach i wywaliłem na samego maka 200 zł, a gdzie inne rzeczy %-) Poza tym Mateusz jaraleś zioło, a sam mi [...]

No to mamy pierwszy wynik Sprawdzian podciągania początek sierpnia 1 Tatuncio 14 A teraz jeszcze pytanie, pasuje Ci taki wąski uchwyt ?, ja wolę szerszy Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-02 18:52:00

Yo. W piatek robilem trening klatki i tricepsow. wyciskanie lezac 100 x 6 110 x 6 120 x 6 125 x 3 OHP 50 x 10 60 x 6 70 x 6 x 2 wyciskanie hantli skos dodatni 30 x 12 35 x 8 x 3 serie podciaganie sztangli wzdluz tulowia 50 x 12 x 4 serie rozpietki 10 x 10 x 4 serie rozpietki 10 x 12 x 4 serie prostowanie rak wyciag gorny lina 8sztabek x 10 x 4 [...]

On obliczy kiedy mu waga wróci %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-08-02 17:57:55

To akurat mnie teraz pocieszasz ;)dzięki ;) ale u mnie też zawsze w kocnce z tali/z flaków dużo schodzi i wtedy optycznie też lepiej a na masie to jak to każdy mówi że wyj**any bebech od dużej ilości slinu i gh:d a mimo że ilości gh bez zmian to brzuch powoli zasyssa ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-08-02 17:56:11

Nawet 2ml igłą 0,3 bez przesady , śmiech na sali... chyba że bijesz w biceps/triceps/klata itp ale nie w udo... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-08-02 16:15:54 próbowałeś że tak piszesz?

1. Okej. Jak juz z badan wynika ze mam podniesione delikatnie E2. Kazdy strzal HCG podniesie znow E2. Moze jakbym wrzucil exe do kazdego strzalu HCG ? Badz raz w tygodniu, to bedzie latwiej pozniej wziac sie za Clomid? 2. ''test ruszy'' - tzn. bedzie w widelkach ? Zmieniony przez - Syriusss w dniu 2-8-2020 17:14:42

Push - nacisk na klatkę 1. Wyciskanie suwnica skos dodatni R10+back off 2.Wyciskanie Hammer skos dodatni 2s wstępne 3 robocze plus back off 3.Wyciskanie siedząc maszyna tych jak wyć skos ujmeny 4x12-15 4.brama rozpiętki 4x12-15 5.unoszenie na przód barków 5x15 6.Unoszenie rączki wyciągu dolnego jednorącz 4x15-20 7. Pompki maszyna 2s wstępne 4s [...]

Hantle po 3.5kg kazdy i ekspander akrust odpowiednio do takiego treningu. Do tego jezcze hantle po 1kg, uchwyty do pompek. I to tyle w sumie mam jezcze jakies sprzęty ale raczej mało użytkowe. Zmieniony przez - Mateuszkownik w dniu 2020-08-02 19:06:42

02.08.2020 Cardio: Pierwsza setka :-) Weszło poniżej 4h netto więc zadowolony. Mały kryzys złapałem między 60 a ~75km bo jechałem przez wsie, gdzie ku*wa asfalt jeszcze z PRLu więc wytelepało mną nieźle %-) Energia - całkiem spoko, jednak pożywienie w trakcie odgrywa kluczową rolę. Zjadłem/wypiłem i tak mniej niż zakładałem, bo jakieś ~140ww, a [...]

Nawet 2ml igłą 0,3 bez przesady , śmiech na sali... chyba że bijesz w biceps/triceps/klata itp ale nie w udo... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-08-02 16:15:54

O moich efektach postaram napisać za kolejne 2 tygodnie. Nie dałem rady trenować ostatnio ze względu na wyjazd, przy okazji przytyło mi się 0,5 kg więc teraz mam 71. Widzimy się za 2 tygodnie :) Zmieniony przez - XRkog w dniu 2020-08-02 15:20:16

to są tylko chcwytliwe nazwy jak coś ma w nazwie booster hormonu to nie ejst to hormon wzrostu tak samo ajk suple z megabola typu metaanabolon, biosterol, tetsosterol i opakowania przypominajace sterydy, jak coś kosztuje ok 30 zł to nie ejst sterydem, nikt za darmo Ci sterydów nie sprzeda, to kupe kasy kosztuje. nie natnij tez się na hasła typu [...]

Jeszcze obiad z dzis, domowe ale nie fit: normalnie na pszennej mące:-) Ruskie, że śliwka, z jagodami /SFD/2020/8/2/ecd7cf566c4a49aeaec0863d248eb2e0.jpg /SFD/2020/8/2/ef7e3cbb43b5409fa980753be7107d1d.jpg /SFD/2020/8/2/bf45488ee779412698f90109a88cb8ff.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-08-02 14:55:47

jaki trening wygląda ? Jakim system, ile razy w tygodniu, jakieś aero kręcisz ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-08-02 14:48:59

To hgh Day nie ma nic wspólnego z nielegalnym wspomaganiem, to normalny suplement dopuszczony do sprzedaży z krzykliwa nazwa Wystarczy spojrzeć na skład Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-08-02 14:34:03

„ Wyniki Testosteron 342,51 ng/dl 142,39 - 923,14 Progesteron 0,20 ng/ml 0,1 - 0,2 Prolaktyna 30,83 ng/ml 3,46 - 19,4 Testosteron wolny 9,29 pg/ml 1 - 28,28 Po dwóch tygodniach powtórzyłem prolaktyne w innym laboratorium i wyszło tak : Prolaktyna 34,83 ng/ml 4,04 - 15,2 Dodam, że robiłem inne badania (lsh,tsh,tarczyca, wątroba, morfologia, [...]

LaDawn McDay kulturystyka kobiet /SFD/2020/8/2/23be7b61ee1f43a2a71ec03cf1c8bd95.jpg Ariel Khadr fitness /SFD/2020/8/2/679d12354b8840bc81430629a5399f6a.jpg George Peterson kulturystyka 212 (do 96 kg) /SFD/2020/8/2/83774235a2ac4af5af9e0bab0cd41953.jpg Ivie Rhein women's physique /SFD/2020/8/2/5593001aad314ce0adb6221a97470074.jpg Zmieniony przez - [...]