s

xD Nie ma już dobrych horrorów, a ludzie nie umio zrobić klimatu. Tera to ,tylko potwory na zielonym tle itd. Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-09-13 19:31:56

Kreon travix jeszcze :-)) Do acidma : jak czujesz , ze żarcia nie przerabiasz i wolno np trawisz lub po zjedzeniu 2-3 godziny jeszcze czujesz ze zalega lub brzuch wzdety itp itd Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-09-13 19:15:07

szamka widze wykwintny kurczak z ryzem8-) Klasyka.hahaha xDNajlepiej bo na zdrowo i na szybko. ;) DZIEŃ 3 Jutro na TRENING.8-) Dziś mega ruchliwy dzień, meczyk w nożną , mega długi spacer. Po 3 dniach zauważyłem że mój brzuch przestał być "nadęty", jak wcześniej gdy jadłem co popadło. }:-( MAKROSY B/W/T: 192/289/91 [...]

Jak leżysz na plecach w gardzie i zapinasz za przeciwnika plecami stopy to chodzi o kontrolę. To nie dźwignia i tego nie odklepie. Samo słowo dźwignia tyczy się raczej działania na stawy. To by było raczej duszenie brzucha :) Zmieniony przez - Rademenes_ w dniu 2020-09-13 18:52:16

Pamiętajcie koronawirus nie śpi. Nawet jak robicie napad to przed tym zdezynfekujcie ręce. https://i1.jbzd.com.pl/contents/2020/09/HrYS5JaUxGv2SNTCpeuS6RP6j5CGusOi.mp4 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-13 18:19:29

Z tej listy co wklejałeś Bane to nie oglądałem tylko Coś za mną chodzi, bo nie mogę po prostu znaleźć linka do filmu za darmo. Ogólnie to z horrorów tych w miarę normalnej klasy to widziałem możliwe, że z 80% nawet i już z tego gatunku nie mam co zbytnio oglądać. Z takich bardziej dziwnych to "Ludzka stonoga" (zawsze mi się Zbigniew Stonoga z tym [...]

Dla mnie pasztet , sztuczny pusty manekin i nie lubie takich lasek , na noc ok do knajpy bym z nią nie poszedł :D Daje sobie ręce obciąć że naturalnie ładnie ubrana i z minimum makijażu wyglądałaby o niebo lepiej bo widac że rysy twarzy są ok ale tu jest przerysowana zbyt mocno Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-13 17:56:49

Postanowiłem podzielić się moim przepisem na ulubione kulturystyczne źródło białka czyli kurczaka. Wiem nowość 8-) Nie jest to nic odkrywczego, ale myślę, że nie wszyscy znają taką metodę przyrządzania, a jak na suchego kuraka to wychodzi całkiem dobry. Oczyszczam z niechcianych elementów i przekrawam wzdłóż. [...]

Słabo to wygląda , sniadanie do wywalenia , drugie sniadanie tez tak srednio , przekąska 80 g białka w jednym posiłku??? ale po co chyba tylko obiad ok , masz stanowczo za mało tłuszczy a bialka za dużo skoro taka slaba aktywnosć , przy takiej malej ilosci kcal nie ma sensu jeść tylu posiłków , skup się na 3 bardziej sytych i wartościowych [...]

dokladnie takie miałem 130/80 miała maske taka dość spora i sie tak przygladałem , ale w pewnym momecie jej sie zsunęła no i czar prysł %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-09-13 17:21:15

Słabo to wygląda , sniadanie do wywalenia , drugie sniadanie tez tak srednio , przekąska 80 g białka w jednym posiłku??? ale po co chyba tylko obiad ok , masz stanowczo za mało tłuszczy a bialka za dużo skoro taka slaba aktywnosć , przy takiej malej ilosci kcal nie ma sensu jeść tylu posiłków , skup się na 3 bardziej sytych i wartościowych [...]

Czy ktoś już stosował i może się wypowiedzieć? /SFD/2020/9/13/98d1db1d39344569b9dd5abe8e6cfb5e.jpg /SFD/2020/9/13/387445b76a88465f9db4099f04ef5012.jpg /SFD/2020/9/13/181f88e23c734c10bf35ab7d7956e95a.jpg /SFD/2020/9/13/89fa66bb1f984b919efb7e74aa329cce.jpg /SFD/2020/9/13/91784d508bfe4c82ba34582332b64179.jpg Zmieniony przez - Polakk77 w dniu [...]

Witam jakie vitaminki i suplementy bierzecie ? taki zestaw leci każdego dnia .tzn białko i gainer w zależności od braków . A multiwitamine odstawiłem bo na badaniach wyszło żelazo ponad normę .wszystkie suple wiem po co stosuje o co mi dają /SFD/2020/9/13/2865da141d6c4fe383c36dcca1ac7fed.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-13 16:21:52

Nigdy nie kupujcie zestawów po allegro po 90 zł jakieś MARMURKI Z PLASTREM MIODU , 3 patelnie do wywalenia po 3 miesiącach normalnie odparzyło cały teflon i bąble sie porobiły ( może od zmywarki ale do nej się nadawały ) Najlepiej to kupować tanie za 30 zł i zmieniać częsciej albo zainwestować w BD tefala albo gerlach i dbać jak o dziecko . [...]

Nie mam domowej siłowni, ale jak masz kasę i miejsce to nie wolałbyś sobie kupić jakiegoś stojaka do przysiadów / klatki? Mógłbyś na tym klate robić, a do tego przysiady i co tam jeszcze chcesz. Tak na szybko znalazłem ta ofertę. Nie mam pojęcia czy to dobry zestaw, ale łączy w sumie wszystko co chcialeś, tak tylko do przemyślenia. [...]

. Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-09-13 16:10:12

Przed urlopem,jeszcze w sierpniu znów odwiedziłem Góry Eifel ,ale główny nacisk położyłem na znajdujący się w pobliżu tor wyścigowy Nurburgring To jeden z najsłynniejszych i najtrudniejszych torów wyścigowych świata. Wiele kiedyś o nim i o odbywających się tam wynikach czytałem i nie myśłałem,że tam trafię kiedykolwiek . A tu się okazuje ,że jest [...]

Ja jak na następny dzień miałem badania to po 22 wypiłem piwo i cukier rano 68 a normalnie mam 99-102. %-) Przód okazji o co chodzi z tymi oznaczeniami igieł czy tam strzykawek? Jakieś G19 G20 i takie tam. Myślałem, że wszystko jest uniwersalne A wiesz dlaczego tak jest? Bo organizm widzi alko jako cukier i próbuje je zbić (Trzustka produkuje [...]

Dziś dobrze trening wszedł. Robiłem 55kg na wyciskaniu stojąc - ciężko, ale 4 x 5 poszło ładnie. Przed treningiem zrobiłem w domu mobility na biodra, a już na siłowni jeszcze trochę na kostkę.Dzięki temu przysiady mogłem z dobrą formą robić bardzo głęboko jak na mnie, fajnie to wszyło, ale przez to, że były głębsze i z większym ciężarem to [...]

Achh tęskniłem za tymi zdjęciami " z pod kwiatka " Co tam jak tam ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-09-02 22:43:57 Hej! I kwiatek i ja mamy się dobrze, dzięki! :) Schabowy w panierce , buraczki , super szamka To były piersi z kurczaka, prosto i jeszcze się nie znudziło :) warzywa zmieniasz to urozmaicenie jest, witaminy się zgadzają :-D [...]