s

https://i.imgur.com/fjjTu1W.jpg Darina Mazdyuk VK Darina Mazdyuk, która pokonała rywala cięższego o 177 kg podpisała kontrakt z Bellatorem Organizacja Bellator zdecydowała się na dosyć zaskakujący ruch podpisując kontrakt z Dariną Mazdyuk, którą społeczność MMA poznała dzięki pojedynkowi freak fight z ważącym 240 kg rywalem. Według Barstool [...]

Kiedy robione badanie, jak dlugo po ostatnim HCG? HCG apteka czy dil? Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-12-16 14:53:13

Są Zmieniony przez - niemilusinska w dniu 2020-12-16 14:10:21

Daj ludziom popełniać błędy. Nie widzę problemu by pomóc osobie znaleźć rozwiązanie w granicach w których go szuka. Pomaga jej keto i dobrze, znalazła rozwiązanie dla siebie, to jest najważniejsze, a nie to czy jest to w zgodzie z Twoimi poglądami. Ja nie widzę problemu w keto, choć sporo kobiet wpędza się w tym w problemy i z pewnością tu będzie [...]

/SFD/2020/12/16/dfa1ede3f5fb490691cadc079bb3d590.jpg Unoszenie bokiem jest bardzo popularnym ćwiczeniem siłowym i praktycznie każdy bywalec siłowni prędzej czy później używa tego ćwiczenia w treningu barków. Co ważne to ćwiczenie bardzo często jest zbyt wcześnie wprowadzane do planu treningowego. Unoszenie bokiem to ćwiczenie angażujące w głównej [...]

Nie widzę tylko zbieram doświadczenie, próbuje zrozumieć po co ludzie uciekają się do takich metod, skoro naukowo stwierdzone jest, że nie mają przewagi nad konwencjonalnymi rozwiązaniami póki jest deficyt. To jest psychologia, dlaczego ktoś kto ma ewidentną słabość do jedzenia, stosuje diety eliminacyjne, przecież na 99% nie wytrwa w tym do końca [...]

Nie ma takich chorób ani leków. Proszę nie stulaj, ludzie mają tendencje do szukania sobie wymówek Insulinoopornosc podnosi ppm o ok 100kcal na dobę, nie nie utrudnia odchudzania Niedoczynność tarczycy może obniżać ppm też o zawrotne 100kcal ale to sie leczy i lekarza "Leki"powodują zwiększony apetyt i ewentualny brak chęci do ruchu. Zmieniony [...]

Hymm ok kłócić się nie mam zamiaru bo to nie ma sensu zapominasz jednak np o chorobach i lekach które mogą na to wpłynąć. Nie będę się jednak w to zagłębiać bo nie jest to cel mojej obecności tutaj. Zmieniony przez - AmoreQ w dniu 2020-12-16 13:30:47

Ja jestem prosty chłop i się nie bawię w ładne słówka, dlatego napiszę wprost, głupoty wygadujesz. Nie da się być w deficycie i nie chudnąć. Powiesz to swojej nauczycielce od fizyki to Cię cofnie do właściwej klasy. Fighter, w przypadku zwykłych ludzi dieta odchudzająca nie ma nauczyć ważenia i liczenia kalorii, ale mentalnej zmiany podejścia do [...]

Ryz, piers - gotowane w bulionie. Do tego ogorek kiszony, pmidor suszony i majonez z obnizona wartoscia tluszczu. 20 minut. Jak ktos lubi kwasne smaki to polecam! /SFD/2020/12/16/9a7e2c2154b9429baab26e4bd8c9a574.jpg Oczywiscie calosc wymieszac ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-16 13:15:09

1. Przysiady bułgarskie 2s12-15 na noge 8kgx12/8kgx15 2. Wypychanie na suwnicy 1s12-15, 1s20-25 + 15 sekund przerwy i na max R:40kgx max/90kgx15 100kgx15/80kgx25+30 3. Hip thrust 1s8-10, 1s12-15 1s15-20 R:70kg 90kgx10/80kgx12/70kgx15 4. Martwy ciąg 2s25 w superserii że swiss ball leg curl na max R:30kg 35kg x25+25/35kgx25+25 [...]

Ja nie mam wcale takiej małej ilości kalorii ze względu na wagę wyjściową (137kg) i spożywam kalorii tak między 1500 a 1800 w tym maxymalnie 50g węglowodanów, wydaje mi się że mój problem z tłuszczami wynika z dwóch rzeczy po pierwsze nie chce jeść rzeczy które mi poprostu nie smakują gdyż to co robię ma być zmiana i sposobem odżywiania a nie [...]

No nie chciał. Sam siebie okrzyknął niekoronowanym królem kulturystyki .Stwierdził, że nie ma zamiaru startować bo nie pasuje mu ten trend który obrał kulturystyka aby być maksymalnie wysuszonym, pociętym gdzie widać włókna i żyły, a przy tym masywnym. Twierdził że nie chce narażac zdrowia biorąc diuretyki, i ogólnie ma gdzieś politykę IFBB. Mówił [...]

Pojawil sie taki problem u mnie. Zaczynam odczuwac negatywne skutki clomidu w postaci zmeczenia wzroku, ciut gorszej ostrosci. Konsultowalem sie z moim andrologiem i jego zaleceniem jest zejscie do 25mg/dziennie albo nawet odstawienie juz leku w tym momencie. Problem jest taki, ze dopiero na wtorek, 22 grudnia jestem umowiony na badanie LH/FSH, [...]

Dodam że exe ciagle jakieś 0.5tab co 10 dni + teraz heparegen 3 tab dziennie od miesiąca Dieta bez alkoholu narkotyków i syfu Ps jadłem tez cabaser 1 tab co 3 tyg ale coś chyba słabo zadziałał Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2020-12-16 12:09:15

Panowie, co oprócz Sharp Amfa może zawierać DMAA oraz DMHA. Na tym drugim składniku mi bardzo zależy, ze wzgledu na astmę... %-) Zmieniony przez - Czarny Zarost w dniu 2020-12-16 12:07:50

FBW Z GUMAMI Czas Treningu Poniedzialem A Wtorek B Środa- odpoczynek Czwartek A Piatek - odpoczynek Sobota B Niedziela -odpoczynek Zestaw A. Nogi: Przysiad z 3x10-12 https://www.youtube.com/watch?v=1YdkUa5WSJM&feature=youtu.be Wykroki z guma 3x 10-12 (od 1.20 min) https://www.youtube.com/watch?v=xrhMpzhz0s4&feature=youtu.be wspięcia na palcach z [...]

Witam ponownie, jeszcze raz dziękuję za wszelkie rady, udało mi się w koncu wejść w ketoze choć trwało to dłużej niż sądziłam. Zmieniłam też wodę , i zaczęłam brać niektóre suplementy i uczucie pragnienia minęło. No i kolejny mały sukces 2,5 tyg mam -4kg. Ciągle jednak mam problem z podbiciem tłuszczy, jednak nadal pracuje nad udoskonaleniem mojej [...]

A teraz wstrzykujesz wszystko zarejestrowane ? %-) Jezeli nie widzisz roznicy to nie mamy raczej o czym z soba rozmawiac. Ani ja z Toba ani Ty ze mną :) Ja napewno z Tobą bo takich głupot nie komentuje ( Milewski i spółka ) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-12-16 11:35:38

Zacznij i napisz ile pompek czy brzuszków zrobiłeś dzisiaj. Robiąc codziennie coś jest łatwiej wdrożyć się do systematyczności. https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dlaczego_tak_trudno_zrobi%C4%87_rze%C5%BAb%C4%99_Poznaj_7_przyczyn%21-a5326.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-12-16 11:20:24