s

osz Ty cholero nic sie nie chwalisz dawaj probke hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-21 14:34:38

"Zawartość żelaza dotyczą 100 g danego produktu: powyżej 10 mg wątróbka, pestki dyni 5 -10 mg zarodki pszenne, suche nasiona soi, fasoli i soczewicy, mak, żółtko jaja, orzechy pistacjowe, nasiona sezamu 2,5 - 5 mg musli, kasza jaglana, suche nasiona grochu, nasiona słonecznika, pieczywo chrupkie, płatki jęczmienne, morele suszone, figi, [...]

ja biore z balkana, razaka, i phoenixa. Osobiscie uważam że razak jest bdb a i pierwszy raz w zyciu rosje za tydzien bede sprawdzał Zmieniony przez - Giniasss w dniu 2011-11-01 00:29:09

Sztangę też wliczasz, przecież sama się nie podnosi Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-15 21:10:33

Profi Whey Mass Olimpu dobry, ewentualnie Hard Mass Treca. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-05-04 23:54:18

Mowilem rodzicom to mowili ze mam sb wybic z glowy wizyte u lekarza bo jeszcze urosne... Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2014-01-11 23:16:08

Pomimo, że jesteś na redukcji, chcesz żeby rosły ci mięśnie. Musisz wybrać, albo redukujesz albo budujesz. Wrzuć dietę do oceny. Dieta to 70% sukcesu. A druga sprawa, jeśli o siłownię chodzi, to nie sprawdza się tutaj zasada: "więcej znaczy lepiej" Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-03-30 22:53:32

Nie ma diety, nie ma efektów. Obierz cel, albo redukcja albo masa, ułóż dietę, wrzuć do oceny do działu odżywianie i tam ktoś na pewno pomoże. Zapewne nie na taką odpowiedź liczyłeś :D Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-03-30 23:24:58

Nie ma diety, nie ma efektów. Obierz cel, albo redukcja albo masa, ułóż dietę, wrzuć do oceny do działu odżywianie i tam ktoś na pewno pomoże. Zapewne nie na taką odpowiedź liczyłeś :D Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-03-30 23:24:58 Odpowiedz właśnie dobra ;) Cel=redukcja. Dieta to jest to. Mówie staram sie jesc 5-6 malych i zdrowych [...]

Jaki wynik estro?w czym Ci orzeszkadza wysokie estro? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-18 21:12:13

Na samej górze masz menu : /Serwis/Forum/Klub/Sklep/.... najeżdżasz na /Forum/rozwija się lista, na samym dole masz /rozszerzony profil/ a pozycję wyżej /Zmiana danych/. wsio. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-25 20:31:26

Hmmm według tej tabelki w sumie wszystkie warzywa gotowane zamieniają swoje węgle w cukier prosty. Więc 100g takiego sosu jak najbardziej moge uzyc? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-04-24 21:44:19

BArdzo bym chciaal Chciał czy chciała? Kuba to kobieciarz, daj sobie z nim spokój. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-02 01:47:45

sprzedaz tylko w calosci? kupilbym 4 x 2.5kg, 4 x 1.25kg gryf lamany 2 male moglbym osobiscie odebrac, jestem z okolic Zmieniony przez - party1 w dniu 2011-06-24 21:01:47

1. możesz razem 2. Można lecz jak pijesz białko to BCAA zbędne bo w białku już masz. ;-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-28 17:50:33

Źródła białka : Jaja.Mięso (wołowina,kurczak,ryba)Twaróg,orzechy Źródła węglowodanów: Ryż,makaron,ziemniaki,kasza,banany...płatki owsiane Tłuszcze : Oliwa z oliwek żółtka jaj . Musisz troche po czytać każdy kiedyś musiał http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zmieniony przez - Rymu w dniu 2012-05-05 18:52:37

. Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2012-11-26 17:23:37

Cwiczenia oddechowe, ortezy, pompka inz Kolbe, nie musisz sie operować, masz kilka wyjsc nieinwazyjnych w leczeniu pectusa. Od siebie polecam cwiczenia; dmuchanie balonow, push upsy, westlery, Bjorna, jezeli chodzi o ortezy to polecam Ci CHKD i ADCC, sa skuteczne w leczeniu tej wady, ponadto masz jeszcze pompke Kolbiego, ktora unosi mostek do gory [...]

ławeczka regulowana na skos dodatni ? stojaki na sztange sa zapewne ? napisz plan jakim cwiczyles do tej pory i w jakie dni ile razy w tyg Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2016-06-02 16:28:48

Też ostatnio skonczyłem małą redukcje brałem 1 tydz 2x2kaps 2 tydz rano 2kaps przed treningiem 3kaps i w 3 2x3kaps Z efektów jestem zadowolony nawet Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-06-09 09:11:24