w chelmie mieszkalem 20 lat teraz w lublinie. Nie wiem na czym ta 'sztywnosc' sie objawia ale za kase mozna wszystko gwalciciel po wyjsciu i odsciadce w chelmie udaje wielkiego kozaka a grypsujacy to wychudzone leszcze ktorzy pojedynczo nic nie zdzialaja. Mowie ogolnie bo czasem naprawde mozna trafic na charakternego czlowieka ale wiekszosc to [...]
A wiec tak zacznijmy od slowa ,,**** ci w dupe'' mowisz zamiennik s******laj,to zle myslisz bo słowo to znaczy ******* W DUPE w doslownym tego slowa znczeniu a czy dobry chłopak moze pozwolic zeby ktos tak powiedzial? tak mozna powiedziec do konia frajera ****a ale nie do dobrego chłopaka.Mowisz sztywne miasta a czy gagnsterzy sa sztywni? z tego [...]
Przeczytalem temat prawie do setnej strony ale do konca nie mialem sily tego czytac. Jest tu troszke ludzi, ktorzy wiedza co i jak ale spora czesc zamiast sluchac co inni mnaja do powiedzenia najzwyczajniej sieje jakies smieszne farmazony. Obecnie w wiezieniach troche sie pozmienialo i w niektorych rzadza Gici a w niektorych sila, a sa jeszcze [...]
witam wszystkich!! Widze za sa tu ludzie ktorzy sa obeznani w prawie karnym:) Jest dwoch oskarzonych do jednej sprawy jeden z nich przebywa w A.Ś podejrzany o art.280&1 a drugi jest na wolnosci(jest ale go nie ma wyjechal)z innym art. ale nie wazne:( To jezeli na tego co siedzi nie ma zadnych dowodow i swiadkow a wszystko wskazuje na tego [...]
Poprostu zostalem obrazony to sie odezwałem,fakt macie racje temat jest za piękny zeby go s*******ić,prosba do moderatorów oczyscie troche temat.A tak pozatym nie uwazam sie za jakiegos sztywniak jestem zwykly chłopaczyna,moze faktycznie nie potrzebnie wjechalem tu paroma tekstami ale nie bylo to na celu pokazania kumatosci poprostu operuje takim [...]
QUEBLO<sa przypadki w których możliwe są odstępstwa od reguły. również w kryminale .słyszałeś coś takiego jak wzięcie kogoś na bagaż ? a zgłoszenie przestępstwa bez wskazania sprawcy nie jest żadną współpraca .starzy wyjadacze na tym forum trzymają się razem widzę ,i podtrzymują swoje racje bez żadnych logicznych wytłumaczeń ale tylko po to aby [...]
czyli na temat psicjantow juz kazdy powiedzial co wiedzial ,swoja opinie wyrazil.zdania sa podzielone,dalsza dyskusja nie ma sensu bo zawsze znajdzie sie jakis opponent i mozna tak bez konca. osobiscie przesiedzialem 4 lata z hakiem w tym rok na lewo(znalazlem sie w nieodpowiednim miejscu i w nie odp......).moj stosunek do policji sie nie zmienil [...]
Ostrosłup - ależ tutaj nie musi nam przychodzić jakiś "mędrzec spod celi" i coś nam wyjaśniać. Bo w realiach internetowych taki mędrzec najczęściej okazuje się być jakimś nastoletnim fanboyem więzienia spod klatki czy trzepaka który "wychował się na ulicy" ( kupa takich już się przez temat przewinęła ). Tak tylko, że takiego [...]
krawat, akurat bardzo grubo się mylisz... chłopak na pewno nikogo nie sprzedał i do tej pory jest szanowany! wjechał do puchy i chciał grypsować, niestety okazało się że w tym A.Ś. nie ma takiej możliwości, zresztą Don Pawson opisał bardzo podobną sytuacje, czyli takie historie się zdarzają. Niestety nadal nikt nie odpowiedział na pytanie co w [...]
Ja *******ę ten filmik miażdży! Dodam tylko, że to całe trzy osobowe bydło siedzi na "S" czyli na obserwacji psychiatrycznej. Co wy piszecie o sztywnych celach?! Policjanta jakby na taką wrzucili to po 15 minutach pojechałby na szpital. Jakie dyskusje, że on nie szarpał się z zatrzymywanymi, że znał przestępców...- no aż mi ciśnienie [...]
Zgadzam się całkowicie z Tomkiem. Poza tym jak już zwracałem wcześniej uwagę nikt przy zdrowych zmysłach( chodzi mi o ewidencje czy wychowawców) nie wrzucił by policjanta na sztywną cele. Co do tego "S" to pewnie masz rację - jacyś mi się ci dwaj kolesie tacy dziwni wydawali.BTW najlepsze było to, że policjant jadł przy stole a ten [...]
Wczesniej cos gadali ze siedza na celi S.Myslem ze w wiezieniu maja wiekszy szacunek dla tych co kogos zabili.Ten polijant to pewnie juz jest na wolnosci.
Kodeks Karny Wykonawczy Art. 141a. § 1. W wypadkach szczególnie ważnych dla skazanego można mu zezwolić na opuszczenie zakładu karnego, na czas nieprzekraczający 5 dni, w miarę potrzeby pod konwojem funkcjonariusza Służby Więziennej lub w asyście innej osoby godnej zaufania. § 2. W stosunku do osadzonych w zakładzie karnym typu [...]
Martwy na prostych nogach ćwiczy dwugłowe. Możesz też robić przysiad bułgarski i im dalej dasz nogę. Tym bardziej zaangażujesz dwugłowy uda Zmieniony przez - B$K w dniu 2019-09-09 11:47:18
/SFD/2020/12/1/5e11e15a4d594a70ab57a99350e40e69.jpg Każdy z nas zaczynał kiedyś przygodę z treningiem siłowym i nasuwały się im podobne pytania jeśli chodzi o początek dlatego postaramy się odpowiedzieć na wszystkie wątpliwości. W przypadku początkującego oba sposoby prowadzenia serii sprawdzą się bardzo dobrze. Zarówno system seryjny jak i [...]
Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Ogarnąłem sobie jeszcze stojaki po poczytaniu kilku artykułów w necie ułożyłem coś takiego: A)Przysiad klasyczny ze sztangą 3x8 Drążek podchwytem 3s Pompki tyłem 3x10 Wznosy bokiem 2x10 B)Wykroki 3x10 Martwy ciąg 3x8 Floor press 3x10 Wyciskanie hantli 2x10 Może zostać? Zmieniony przez - Nowyyy576 w dniu 2020-12-01 [...]
/SFD/2021/1/26/26c5e06ab6f04fa682777501709b9695.jpg W przypadku treningu mięśni nóg należy postawić na różnorodność i kompleksowy trening. O ile z przodu naszego uda dominuje i stanowi większość masy mięsień czworogłowy, to w tyle uda mamy tych mięśni zdecydowanie więcej niż tylko dwugłowy, mamy też solidne dwa mięśnie, a mianowicie półścięgnisty [...]
/SFD/2023/6/28/eab7733ff02c4bd1b02cf9d919e8e3d4.jpg Częstotliwość treningów to parametr, który można zmieniać tak jak pozostałe parametry. Częstotliwość trenowania danej partii na przestrzeni czasu warto zmieniać aby znaleźć taką, która jest dla nas najlepsza. Początkujący najczęściej trenują daną partię 3 razy w tygodniu w formule fbw, później [...]
/SFD/2023/11/14/8ef7470aefdd4ac18d85fcd9d3dcf3ad.jpg Tutaj nie ma jakiejś dużej możliwości bo można powiedzieć, że to co wpisałeś to takie podstawowe fbw więc gruntownych zmian tutaj nie trzeba wprowadzać, ale co nieco można poprawić. W planie A zamiast tego wiosłowania sztangą warto by było wprowadzić jakieś ćwiczenie na grzbiet w innej [...]
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...
