kobieca mania zanizania ilosci zjadanych kcal jest straszna... wiem, wiem... przed pływaniem białko-węgle 2:1? Czytam i czytam, pewnie cos kręcę znowu? A jeśli nie, to czy to samo może być po? Prochy mi nie przeszkadzają, a nawet wydatnie ułatwiają życie z tego co pamiętam sprzed lat dwóch... I teraz tak: pn i czwartek- basen z interwałami [...]
ivan idelfin czarne oczy wersja amerykanska dzisaj laze na rekach bo mi nogi do dupy wchdza jak smalcowi palec Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-30 09:59:07 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-30 09:59:32
Stacja telewizyjna Canal Plus i - na zasadzie sublicencji - Telekomunikacja Polska S.A. będą pokazywały przez najbliższe trzy sezony (od 2008/09-2010/11) mecze piłkarskiej ekstraklasy - poinformował prezes spółki Ekstraklasa, Andrzej Rusko. - Uruchomiony w wyniku koprodukcji Canalu Plus Cyfrowego i Telekomunikacji Polskiej S.A. kanał, nazwany [...]
ja mam podobnie jak cos sie dzieje na uczelni, zalka czy egzam. po silce jak sie poloze to sie wierce, przewracam z boku na bok, budze w nocy itp. itd. jest to tym gorsze, ze czuje sie zje***y po wysilku, wyspac sie dobrze wypada (bo nastepnego dnia trzeba pocisnac na uczelni), a tu nic z tego. i tak samo jakby sie napedza... mowia, ze jak myslisz [...]
1: Waga płaczu http://pl.youtube.com/watch?v=vBnkmqsED8I 2: Andrzej Zieleniecki... Na strong mana wszechczasów wybrałem Andrzeja Zielenieckiego ponieważ jest osobą o dobrze rozwiniętej muskulaturze i jest bardzo silnym w konkurencjach siłowych, jest bardzo pomocnym zawodnikiem co często widać na filmach jego doping i pomoc w przygotowaniu się [...]
nie uleje raczej , bo już wibijałem wcześniej omo/pakistana i jestm zadowolony z tego cyklu. Musze po prostu kontrolować ww i będzie dobrze. Celem cyklu jest masa a dietą można takie rzeczy regulować Myślałem nad 1-5 meta 25-30 mg ed 1-5 susta 250mg pon-czw 6-10 susta 250mg pon-sr-piąt i może 11-14 prop 100/150mg ed 3 Może ktoś sie wypowie [...]
No to konkretnie, chyba pierwszy raz w życiu coś wygrałem :) podwójna radość ! :) Pozdrawiam serdecznie i gratulacje dla pozostałych zwycięzców. Zmieniony przez - birhov w dniu 2008-01-31 20:26:55 Zmieniony przez - birhov w dniu 2008-01-31 20:27:20
hrhrhr nie chce się czytać, co? naNO Vapor : 1 miarka na około 15 minut przed treningiem w 100 ml wody (z czasem zwiększyć porcję do 2-3 miarek i mieszać w odpowiednio większej ilości wody) Stak 2 : 1 paczuszka 45 minut przed treningiem, w dni beztreningowe 1 paczuszka rano lub w południe Bcaa : 5-6 kapsułek 2-4 x dziennie (rano przed śniadaniem, [...]
Seminarium Filipińskiej Sztuki Walki i Samoobrony Modern Arnis & Kombatan Odbedzie się 16 Lutego 2008r w Warszawie w Szkole Podstawowej, Gimnazjum, Liceum Cecylii Plater Zyberkówny ul. Piękna 24/26 (sala do aerobiku) SOBOTA godz. 10:00 - 12:00 Prowadzącym seminarium będzie mistrz Piotr Duchnik Co zabrać ze soba: - ochraniacze - softy [...]
z tymi PH to jak na loterii.. nic nie wiadomo!!!! IMO sprzedaj te prohormony i zrob ladny cyklik dla poczatkujacego z dokladnym odblokiem i pod koniec dolacz stacka... tak sie boisz igiel?? jak zobaczysz efekty to gwarantuje ze polubisz sa tu tacy co miedzy cyklami laduja cokolwiek byle by igla poprostu psychicznie lepiej sie czuja.. zartuje [...]
miał rodziców polaków!! ma nadal i mówim po polsku, i ma wiecej stycznosci z polska nic jakis roger!! i wyraził chec gry w reprezentacji polski czego roger nie uczynił!! moze tez nie wywalczył awansu z naszymi chłopakami ale moze to mniejszy problem!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-02 11:04:56 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu [...]
Bo to jest trening siłowy a nie kulturystyczny i tu obowiązują inne zasady, nie chodzi o to, żeby klatę "poczuć". Jest dzień cięzki i dzień lżejszy ( 6 serii po 2 ruchy 80 % ). Bardzo wielu wyciskaczy ćwiczy w ten sposób, że raz w tygodniu robią klatę ciężko ( oczywiście nie w sensie spompowania ) a raz lekko. Poza tym nie jest to żaden [...]
odświeżam...?? Zmieniony przez - Slaneq w dniu 2008-02-08 19:47:45 No czekam już ponad tydzień, mam się wogole spodziewac tego planu? Zmieniony przez - Slaneq w dniu 2008-02-10 13:45:11
Do czasu wycieczki do Turcji mialem takie samo zdanie ze cudem jest wyrwac real prime Gosc ktory wklejal foty primki kupil ja w 3 roznych czesciach Turcji i jak sie okazlo caly towar jest gut Podobne mity krazyly na temat antka ze same waly i jak sie okazalo gowno prawda Towar piekielnie klepal ,dzialanie ksiazkowe Powoli koncza sie czasy ze [...]
plan wyglada tak A Nogi -pelne przysiady 3 s 6 powt. czemu tak malo powt.?-(dla tego tak malo powt. bo chce zrobic mniej powt. z wiekszym ciezarem oczywiscie przy b.dobrej rozgrzewce.) -wykroki 2s- (dalem 10 powt.) Plecy -sciaganie drazka wyc. gornego 2 s 12 powt. -martwy ciag 3 s 10 powt. Klata -wyciskanie sztangielek na skosie 3s 12/10/8 [...]
miejsca najgorsze, tuż za bramkami od systemu pucharowego wcale nie najgorsze przyjemnie sie karne ogląda Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-02 17:36:27 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-02 17:36:47
Lata 70 i 80 to inne czasy football wygladał innacze,sam popatrz na reprezentacje ze w praktycznie każdej grają lub grali zawodnicy pochodzący z innych krajów.Na siatce czy ręcznej się nie znam ale sukcesów juz nie ma Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-02 22:42:12 Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-02 22:43:10
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html --- masz tam linki do dietki jak ulozyc itp. Nie nie trzeba dokupywać Cykl ma trwać 6-8 tygodni lepiej 8 tygodni Dzien Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem: 9,5 grama CP Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama CP Popołudniu: 9,5 grama CP [...]
Fakt, że porównanie jest nierówne, lecz nie chodziło mi o porównywanie tych dwu supli, choć mowa była o buzerach teścia. A co do głowy, to jeszcze daje jakoś radę kolego Szo- ho.. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2008-02-03 16:56:11 Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2008-02-03 22:05:22
FOOTBALL TV!
