s

Trochę odświeżam temat, dzisiaj jest kolejna gala It's Showtime 39 Milan i prosiłbym o wstawienie streamów, dziękuje.

3. P.S Wlasnie zakupilem drazek ,cwiczenia na nim tez dobrze wchdoza na brzuch?

Bij bo co zrobisz? P.S. Nie ten dzial.

Bierz 2 Ale ten komentarz ze sklepu mnie niszczy }:-( Witam. Jestem mile zaskoczony doskonałym działaniem tego białka, przez miesiąc zjadłem 4 całe paczki czyli 3kg. Gdy w pierwszy tydzień owaliłem pierwszą pake to +2cm w bicu, w następnym już tylko +1cm, a jeszcze 2 2 następnych tylko 0,5cm, ale w miesiąc +3,5cm w bicu to gites malinka. Białko [...]

wywal ja do kibla - ona nic ci nie da Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

i to jest dobre pytanie , obawiam sie ze jednorazowa dawka 450 mg magnezu wcale nie musi byc tak efektywna jak dawki podzielone i rozlozone w czasie tym bardzie majac na uwadze fakt ze magnez wysokich dawkach odklada sie jako kamien w miedniczkach nerkowych, to wyjdzie w praniu po 5 latach :) .... ustalenia pochodza z dyskusji z jednym z lekarzy [...]

Wydaje mi sie ze wszystko to jest ten zespoł. Gram na gitarce elektrycznej i słysze ze te gitary brzmia identycznie w tych czołowkach + obydwie czesci Pride Hardcore KO's. Ale pewny nie jestem.

przed s.a.w gainer wedlug brakow w diecie i kreatyne nie zaleznie czy cm3 czy mono po treningu.

6 tyg Z przerwa po 2 tygodniach przerwa tydzien poniewaz skonczyla sie pucha nitro Dluzsza czyli jaka? Czyli s.a.w + gainer+nitro przed treningiem a po mono lub jablczan?

poniewaz nie raz nie jem pelnowartosciowego posilku, jak mniej wiecej stosowac s.a.w ?

Ok a co najlepiek dziala mniedzy cyklami? I jak brac nitro II, mc3 , s.a.w ?? Bo do konca nie wiem

jakie mc3 ... ? cm3 jak juz s.a.w to pre workout tylko przed treningiem nitro 2 bym odlozyl i cm3 po treningu

Czemu bys idlozyl? Lepiej s.a.w klepie?

a co byscie powiedzieli na cos takiego ? http://www.nutrition-shop.pl/index.php?m=ass&s=ouutzdodxtgb553bqs6y6o6j2wkeaill&id_ass=43649 ile mialby trwac taki cykl :]

S.m.p.a ja jem wszystko tzn. dużo warzyw i owoców , razowe pieczywo i makarony , ryż, sporo orzechów , no i do tego dochodzi duża ilość białka . Biorę jeszcze tabletki na wzmocnienie włosów firmy Silica . Wcześniej jeszcze jak nie ćwiczyłem prawie w ogóle nie jadłem mięsa i mialem dość gęste włosy i w ogóle nie wypadały . Może to jest spowodowane [...]

przemyślałem pewne kwestie i postanowiłem zrobić mase a w czerwcu wycinke %-) jeśli chodzi o dawkowanie to jak rozpisać \-) mając BA,HP,SAW,mono p.s prawda to ze kreta xplode nie ciągnie wody ??bo jeżeli to prawda to bym ją kupił %-)

Moze do 2kcal podbije ale więcej się boje ,bo nie spradzałem jakoś szczególnie mojego organizmu. P.S właśnie 5min temu ten gainer najbradziej w oko mi wpadł

s co z dietą?same saa bez jedzenia siły ci nie dadzą.

technika do bani-stad pozniej takie przygody. w "atlasie..." ....to gowno widac. proponuje zajrzec tutaj: http://www.nsca-lift.org/videos/Bent%20Over%20Row/defaultbentoverrow.shtml z netu sciagnac sobie ksiazeczke: [...]

flex1976 musze ci przyznac Sog`a bo mnie zwaliłes z nog takimi słuchawkami wraz z odtwarzaczem mp3 , ogolnie rewelacyjnie wygladaja . musze jedynie z cena popatrzyc jeszcze : ) p.s ostatnio mnie młody synek rozwalił na siłce ze słuchawkami Beats audio hehe , przereklamowane shit