Nie mówię , że uleje , zdaję sobie sprawę, że zależy to od diety. Jednak facet po cyklach,które przebył dalej ma gębę jak księżyc czyli wnioskuję,że estro ma ponad normę Znowu wejdzie test, estro skoczy naprawde myslisz,ze nie ma ryzyko wystapienia gino i odpuscic Exe? A co z HCG 250iu przy takiej dawce testa wystarczy? Chyba po prostu pogonie go [...]
Ja bym dorzucił przed snem jeszcze kostkę twarogu. Nie podoba mi się ten ostatni posiłek. Jak Ci ryż nie smakuje to jedz kasze, ziemniaki lub makaron. W biedrze jest świetny makaron pełnoziarnisty. Polecam. Zmieniony przez - Wouej w dniu 2013-08-12 19:14:32 Zmieniony przez - Wouej w dniu 2013-08-12 19:16:13
Melduję się i megan. Okresu nie ma już prawie 2 tygodnie... test ciążowy robiłam, potomstwa na razie nie będzie. Lecą mi strasznie włosy i biorę wiesiołka - mam nadzieje że to pomoże... Dziś rano zrobiłam fotki poglądowe bo mąż mnie zachęcał (jego zdaniem dupa poszła do góry), ale nieustający PMS kazał mi je wywalić (wg mnie nic się nie [...]
serce do walki świadczy, że ktoś za wszelką cenę walczy do końca a nie gdy walka nie idzie po jego myśli to automatycznie walczy o przetrwanie/nie wykazuje się ofensywą.. największe serce do walki ma np Shogun, który nie ważne ile dostanie - robi wszystko by wygrać a nie wszystko by przetrwać tj Vitor Belfort, który kładł się na plecy przed [...]
Poszłam za radą Koksik i przerobiłam mój dzisiejszy dzienniczek posiłków. Za dużo nie dało się już zrobić, bo jestem już po obiedzie, stąd modyfikacja dotyczyła tylko podwieczorku i kolacji. Jutro jednak już będzie jak powinno (planuję co mam zjeść dzień wcześniej), czyli BTW 30/30/40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/652fa47014244172b74b65d9c67ffebd.png [...]
Wyszło tak: 1880kcal, 123g (27%) białko, 65g (32%) tłuszcze, 193g (42%) węglowodany "Radą KOKOSIK", wybacz umknęła mi literka :-PP Mały gramolił mi się na kolana... Zmieniony przez - Rarity w dniu 2013-08-13 16:49:50 Zmieniony przez - Rarity w dniu 2013-08-13 16:50:49
WTOREK 13.08.2013 DZIEŃ 22 TYDZIEŃ 4 DNT Micha czysta :-) cd diety przeciwzapalnej - DZIEŃ 2 :-) Już dziś trochę żołądek dokucza...hałasuje :-) i do łazienki dość często latam@@-) Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir) , ziółka na tarczycę x1 przyprawy: kurkuma do zupki [...]
Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5ef91a59dbf4b8db196d12055974692.png --- Trening A w domu (ostatni w 5-tym tygodniu): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0eb2d6262b74042a398778bf9bb85f9.png Zmieniony przez - Bewe w dniu 2013-08-13 21:16:36 Zmieniony przez - Bewe w dniu 2013-08-13 21:17:11
Awruk nie wierze mam oceniać kto ma serce do walki,a kto nie ma }:-( Więc imo Pudzian nie ma serca do walki. Hahaha jakiś nowy wybacz,ale forum przeglądałem jak Ty też nie byłeś zalogowanym użytkownikiem @@-) Przeczytałeś na lowkingu o Mcgrego'rym Zmieniony przez - mmamiszcz w dniu 2013-08-13 22:21:39 Zmieniony przez - mmamiszcz w dniu 2013-08-13 [...]
W tym zrzucie z dziennika zywieniowego nie uwzglednialem wogole warzyw ktore naturalnie sa w diecie. Takze witaminy beda z warzyw ktorych spozywam cala gamme. Jesli chodzi o oliwe to rozloze ja na caly dzien, jak sie skonczy to kupie olej lniany. Czym podbic kalorie niebialkowe?pistacje? Jezeli codziennie biegam, jezdze na rowerze to czy z wegli [...]
Mistrzu, powiem tak, dzieki za odpowiedzi, na pewno pomogles, ale prosze, nie udzielaj sie dalej, bo wbrew pozorom hejt to nie wszystko :) Pozdrawiam i zycze powodzenia :) (czekam na dalszy hejt z Twojej strony, udowadnianie i sugerowanie jak duzo wiesz a jakim ja jestem "kulturystycznym" zerem, ale bede to ignorowal) A innych prosze o odpowiedzi [...]
Pierwsze badanie 17.7.2013 Robiłem je aby sprawdzić czy taki produkt ma wpływ na podwyższenie teścia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ead443badca04491b003407b023d17e7.JPG Zmieniony przez - lanc-XC w dniu 2013-08-14 11:16:13 Zmieniony przez - lanc-XC w dniu 2013-08-14 11:17:18
9.08.13 KLATA+TRICEPS TRENING 3x15, tempo 2020, przerwa 45-60s ob.= 4,58 kg *bloczki 1. Pompki w szerokim rozstawie rąk 15/15/15 2. Wyciskanie hantelek leżąc na skosie 2*5/6/6 kg 3. Rozpiętki na ławce poziomej 2*3/4/4 kg 4. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 19/25/25 kg 5. Prostowanie ramienia zza głowy z hantlą (stojąc) 3/4/4 kg 6. Prostowanie [...]
Trening zaliczony :) Uwagi Do wypadow wzielam nieporeczne sztangielki i bolaly mnie nadgarstki, wiec nie wykonalam wszystkich powtorzen w serii Jesli chodzi o uginanie nog w lezeniu to nie wiem czy dobrze ustawilam maszyne, bo odczuwalam prace miesni lydek. Czy tak jest prawidlowo? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86629df749ac4d8d8717fe45eb26a587.gif [...]
hmm to w takim razie pogram w dote chyba,od 3 dni mam takiego pecha w lolu że nic tylko się pociąć}:-( a zapomniałem zapytać "What can change the nature of a man?" to z tormenta ?;d Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-08-14 12:09:44 Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-08-14 12:13:14
Zanim znajdę chwilę, żeby dalej pisać, wrzucę odpowiedź z innego forum, którą napisałem kilka dni temu. http://www.youtube.com/watch?v=ZEmpnIoxpPE A lot of people, when they see this clip think that this stuff is total shit... I just received such a private message: "I love Yiquan and I respect to master Yao Chengguang, but these two warriors [...]
Tak dokładnie z lidla cieplutki, zawsze lubiłem ciepły chlebek, czasem nawet jak sie piło w nocy to lubiliśmy podejśc do kolegi pod tylne drzwi od piekarni i nam dawał z 2 bochenki :D Także smakował jak sie patrzy i nie ma mowy o jakichkolwiek wyrzutach. Dzięki za odpowiedz, przypomniales mi o naleśniczkach i tortilli, ale to już nie na dzisiaj. [...]
Jeśli chodzi o kolana, to aż tak źle ze mną nie jest (przepraszam za niedokladny opis) :D . Mogę stać, potrafię nawet truchtać, jednak niezbyt długo.Pływać zacznę od września. Biorę już preparat Flexus (kierowalem się opiniami). Dziękuje za odpowiedzi. Prosiłbym jeszcze o rozkład serii itd. Czy ma to wyglądać na zasadzie crossfitu, stacyjek by [...]
Megan chce się pozbyć balastu!
