s

Za dużo seri na wszystko w poszczególnych cw. 12-14 na duże na małe max 9 Popraw i wklej. Co do ćw to tak" Do bica dorzuć młotki i każde ćw po 3s Na barki daj wycisk z przed klaty,unoszenie bokiem i w opadzie Na nogi dodaj uginanie leżąc na klate daj rozpiętki jeszcze Na trica daj francus i prostowanie na plecy mc,podciąganie,wioslo,szrgusy [...]

Z kilkuletniego doświadczenia napiszę,że fajnie jest na szkółkach i kursach na pracownika ochrony z licencją.Jak się dobrze trafi i robi się to zgodnie z zainteresowaniami,a wykładowcy jeszcze mają pojęcie o temacie to jest o.k.U mnie tak było,ale nie będę reklamował ośrodka szkoleniowego.Rozczarowanie przychodzi niestety dopiero podczas [...]

Dzień 16 3.08.2010 Siłka wyszła tak że o zaczeliśmy ćwiczyć w piwnicy o ... 21:20 i po 15min wpada sąsiad na***a*y i każe nam s******la* bo zadzwoni na psy. Więc nie chcąc robić sobie przypału pośliszmy bo takto miejscówka byłaby spalona. Zrobiłem po przerwie dość długiej. 12x40kg (lekko poszło bez problemu) 8x60kg (8powt. już dość ciężko szło) [...]

yery tu pisze twoja babcia z wroclawka : nie bierz wnuczus sterydow bo skonczysz tak jak ja z dziadkiem p-s i przestam palic to ziolo a wez sie za miche yol pozdro ziom

s.m.p.a. w teorii będą kosy w praktyce ... różnie to bywa %-)

wypełnij jeszcze ankiete i czekaj na jakiegoś speca:) P.S. pozdro z sk:P

...siema....Prezes---->>głowa cała czy było szyte????wyglądało na grube skaleczenie.... ....ogólnie bardzo pozytywnie chciałem napisać że jest... ...już się wtornika nie mogę doczekać... ..POZDRAWIAM.... p.s.mowgli---->>jeszcze sie złapiemy,super mi się z Tobą walczyło,jesteś niebanalnym przeciwnikiem.... ..Be PROUD of who YOU are!!.. [...]

ja nie wiem po co wy jedziecie na to vale tudo...przeciez to przemoc, krew, agresja, bol i wszystko co najgorsze...sprowadzenie czlowieka do poziomu zwierzecia...jestem zdegustowany.. P.S. wezcie cam i nagrajcie cos..albo przynajmniej zrobcie zdjecia fajniejszych motywow (otwartych zlaman, zdeformowanych czaszek, sledziony na wierzchu [...]

...A ten znowu swoje...........ja wkleje parę fotosów tylko że do innego posta na MMA...pozdrówka... p.s.mowgli fajny masz avatar-->>>tamten mi strasznie nie podchodził.. ..Be PROUD of who YOU are!!.. -=<<>>=-BJJ SiEdLcE KLAN-=<<>>=-

Witam....widze że i ja się załapałem na fotosa ....właśnie ale po co te czarne ubytki....a jakbys Volland zechciał wrzucic zdjęcie wszystkich(wiem że masz takie),to też bys siebie zamazał???? Ogólnie to fajnie ze są zdjęcia...zobaczcie jaka mamy fajoską żółtą matę zapaśniczą.... P.S.Jesli chodzi o mnie to prędko nie powalcze bo żebro boli cały [...]

takiego czegoś nie widziałem. może to Polopiryna S

Legia Wisła Arka Lech Zagłębie S. Pogoń Radomiak Sląsk W. Cracovia Widzew Jaga Korona Lechia co myślicie o takiej lidze ______________________________ jak coś to jeszcze coś dołużcie, bo ja dopiero wstałem i słabo myśle

MOTOR LUBLIN!!!!!!ŚLĄSK WROCŁAW!!!! W RKS S

T.S. Wisła Kraków

K ! S ! KSG ! KS GÓRNIK ZABRZE ! Tylko Górnik Zabrze

eeeee wczesniej bylem na thermie i jakos patrze niestylistycznie gadalem kurd eno twardziele jestesci ejak**** ra zmailem taką sytuacje ze koles mnei z calej sily ******lnol w brzuch(boxer) naszczęscie wpore zdąrzylem napiąc, zabolalo jak s****ysyn al eniedalem po sobie tego poznac koles namnei popatrzyl i sie przerazil ze to wco wlozyl tyle sily [...]

wlasnie dowiedzialem sie ze bylem zakompleksiony w mlodosci i mam slaba psyche:(((( slabo mi :((( chyba zuce silownie:((( nie! powiesze sie:(((( nie !bo jeszcze lina peknie i beda mowic ze nawet powiesic sie kark nie umial:(((( dobra zapisze sie z powrotem na boks lub kicka i bede z powrotem lal wszystkich w piaskownicy!!!:))))) przeciez teraz [...]

apropos Seagal'a, Boruta pisał, że akcja trwała 7 sekund, hehe, więc Weasley coś kręcisz pamietam też, że któryś Gracie (może też Ryan) udusił pitbull'a. p.s. a pamięta ktoś który z zawodników VT miał przygodę z jakimś Albańczykiem, który poczęstował go kosą? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-09-20 22:27:08

męczy zwierzęta s****iel

chciał cos urozmaicic z tym kurczakiem co do ryb mrozonych.. pomysł niezły tylko troche drozej wyjdzie dzisiaj poszedł dorsz ;) ale dzieki co do warzyw gdzie jeszcze bys je wrzucił ja myslałem ze na noc do koktajlu no i cebule czerwoną ? co myslisz s.m.p.a. ?? w/g kalkulatora wychodzi 3,6 wellcome7 z czego wycinasz przy takiej wadze