s

Umnie jak chodzilem na silke to najwiekszy chłop jest co ma 52 cm w bicepsie 200 wyciska jest s****ysyn wielki mowią na niego CUDAK

kolego, nie zamulaj w spampoście po robocie 3 tydz. bez treningów sesja wre mózg opieszale przyjmuje wiedzę obejrzę sobie czwarty raz "Człowieka w ogniu" rano o 7 "Kill Bill'a" a potem do 13 zakuwam Konwencję o stosunkach konsularnych Laos - Polska dobrej nocy wszystkim! P.S. Jak ktoś będzie dziś nocą ruchał, to niech ruchnie [...]

Poczytaj o SAMBO w C&S... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-20 04:31:19

I to bardzo p.s. Daro - czekamy

Koksownia dalem sga!

Siemqa kupiłemjuż rowerek.Jest to Kelly's Salamander 2006.jestem z niego zadowolony.Myślałem o nim od początku tylko bałem sie że kasy nie starczy ale jednak sie udało.W zawodach nie mam zamiaru jeździć ale lubie sobie pojeździć w ciężkim terenie. Długie odcinki po szosie też lubie więc ten rowerek świetnie mi przygrał.Napisze Wam jak sie sprawuje [...]

dokladnie tak jak Biniu i Emenems, ja np waze ok 90kg, aktywnosc duza i tendencja do lapania smalcu, dieta tluszczowa nie jest tolerowana przez moj organizm wiec zeby utrzymac bilans kaloryczny mam zwiekszona podaz bialka - to chyba normalne. dodatkowo prowadze tryb zycia taki a nie inny wiec musze sobie jakos radzic, myślisz Koval że nie zjadlbym [...]

Ferhat Cökmüs(Young Boys Berno) => Trabzonspor Marco Caligiuri(Stuttgart) => MSV Duisburg Bo Svensson(FC Kopenhagen) => Mönchengladbach Mohammed Kallon(Al Ittihad)=> Besiktas

Hmm...a Ty kim jestes? I czemu nie zadasz sobie trudu przeczytania czyjejś wypowiedzi po raz drugi przed skomentowaniem jej? Opisalem uchikaiten jako przyklad pewnej sytuacji-związanej poniekąd z paradoksem Kano-otóż trenując formy zmiękczone na full siły i dynamiki osiągniesz lepsze efekty niż trenując "zabójcze ciosy" na pół gwizdka, [...]

tussi 10 tabs rano po śniadanku 10 tabs popołudniu ok 16 o 17 trening - gwarantuje że będziesz pamiętam ten dzień 300 mg efki czyż to nie jest piękne P.S nie bierz tego na poważnie

wlasnie poczulem sie ze jestem nadal slaby o takic hciezarach to ja moge pomazyc sobie P.S. Masa jak tak mogles Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-01-20 20:18:42

widze ze trening wg. Radka S :)

Plan wydaje sie ciekawy a problem mam taki sam jak seba bedzie trzeba przetestowac. P.s yakuza na sfd ladna nowosc trzeba bedzie zapisac w kalendarzu

no dla mnie thermo to goowno z własnego doświadczenia.. a jak Cię interesuje Thermal to spójrz na i-s do działu Thermal-MANIACY...

Moderatorzy wywiazuja sie ze swojej funkcji za***iscie moim zdaniem. Jedyne o co bym prosil to wiecej testow w stylu "storm+shock" Mietasa albo "kolorki" Bula. I tak jak poprzednicy mysle ze posty "ile gram mono dziennie" powinny byc kasowane jezeli nie od razu to po powiedzmy 24 godzinach. P.S. Bul gdzies jest Twoj [...]

Herman napewno wiesz jak to jest, samym forum czlowiek życ nie może :) Ale miło ze ktos to zauwazył :) Miło wpasc tutaj znowu w wolnej chwili. P.s co do ostrowi to jem ją pierwszy raz. Smak - LOL jak mleko w proszku chyba zaczne dodawac kakao albo carbo podobnież da sie przełknąc wtedy i piany takiej nie ma. Ale co do przyswajalności nie mam [...]

Nie wiem, jem wg słów Joggera, żeby jeść tak aby się najeść... Jeśli zastosujesz ujemny bilans, to schudniesz. Jeśli ktoś je tak, że najada się przy 4000 kcal to i na kopenhaskiej przytyje. minął 4 dzień. 3 kg mniej (tak wiem, wiem, woda i te sprawy ). Czyli u Ciebie jeść aby się najeść to mniej niż 4000 kcal w przyjmowanych posiłkach. Nieważny [...]

Siemka, nie wiem co mi się stało że już wstałem. Widze że nie tylko ja oglądałem rokiego P.S drugi Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-01-21 06:28:58

"P.S. czy nie lepiej byłoby samej/samemu sobie ułożyć dietkę na 1300-1400 kcal (dla tych, którzy chcą tracić tłuszczyk i mięśnie ), z większą ilością posiłków, bardziej zróżnicowanych? Założę się, że efekty mogłyby być lepsze od pesudo diety kopenhaskiej. " TEZ TAK PISALEM NIE RAZ :) ALE PRAWDA JEST TAKA ZE WCHODZI SOBIE Osóbka na [...]

No fakt, jest o najlepszym ciosie. Powiedz mi ktory bokser uklada rymowanki przed walka w ktorych zapowiada w ktorej rundzie jego przeciwnik poleci na deski? Czesto bokserzy mowia w ktorej rundzie wygraja z przeciwnikiem (chociaz prawda ze wiekszosc nie wymysla do tego rymowanek). Ostatnie co pamietam to chyba Holyfield ktory mial wygrac z [...]