s

Wątróbka z ziemniakami i cebulką /SFD/2022/10/27/5ade898b81bd4e6b96ef9e3a7a63a25b.jpg Łopatka w sosie z ryżem /SFD/2022/10/27/60811f8365aa4be6ad4068080561ff3d.jpg Makrela parzona na gorąco /SFD/2022/10/27/f0ba4567d1874d6f950840edbbccb703.jpg Parówki i tosty /SFD/2022/10/27/0438c55785e64f95ab9ac6d9e0530732.jpg Serki na dobicie makro [...]

Flaki /SFD/2022/10/30/b3f8e0e8070a4f12915a68d41f70caa5.jpg Tortilla /SFD/2022/10/30/821a840f59264c109514c3a5e3629d53.jpg /SFD/2022/10/30/9b01716acf544c029ebfbb1f57ff20a6.jpg /SFD/2022/10/30/d6183f4ec8584482a515d7ab791e9d7b.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-10-30 14:21:53

Udooo /SFD/2022/11/3/0a914093e5d34a63b08c6d3c050bbccc.jpg /SFD/2022/11/3/76c929b797ec41968404dd79e9747423.jpg /SFD/2022/11/3/9b040eb50c6f4d6ea808d304142327e0.jpg /SFD/2022/11/3/743dc147249e486b9b2e95cc3f9c1e7d.jpg /SFD/2022/11/3/8f927a4d404c41bfbf1c13dc8396534f.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-11-03 19:43:31

Jadł ktoś proteinowe ciasteczka? Właśnie do mnie przyszły :) /SFD/2022/11/5/2619f0cb104a4cdd9a45c4cbab0bacf3.jpg /SFD/2022/11/5/e0ad954e1b48406ca5d9df48310401ec.jpg /SFD/2022/11/5/df071124c10b47a89bb916b5a4bb43ea.jpg /SFD/2022/11/5/d4e108da3ce14e79a679ad33a1e11328.jpg /SFD/2022/11/5/a03f0a31e99247ef967cb144a7991752.jpg Zmieniony przez - Arikes w [...]

Podwieczorek :-) oczywiście zrobiony przez żonę :-PP /SFD/2022/11/6/b4091f10328040bd904248dd2eff6d17.jpg Zmieniony przez - elektriko w dniu 2022-11-06 17:22:32

Ryż mięcho Kanapki z twrogiem czosnkiem i parówki Burgery wołowe 2x 110g Kurczak pomidory i chleb pełnoziarnisty w pracy /SFD/2022/11/9/35cd1ffc28d64b72867b29811431d8cb.jpg /SFD/2022/11/9/a4c6e85c8a0047238910dc954ee3a2d5.jpg /SFD/2022/11/9/bd7771bd8eb84e7596b4b32fcd704505.jpg /SFD/2022/11/9/7cc6cf43789e4030af3896603bd0f9ad.jpg Zmieniony przez - [...]

Skyrnik /SFD/2022/11/10/c9531e6961454688ab1285e14179d19f.jpg Zapodaj przepis do tego tego, jak pamiętasz, bo też chyba kiedyś taki robiłem, ale nie ze skyrer akurat :) Chętnie by się zjadło coś podobnego na ciepło, zwłaszcza teraz,jesienią :) 300 g Skyru naturalnego 40 g Budyń waniliowy Słodzik 2 jaja Mieszamy i pieczemy w 180* ok 30 min :-) [...]

Kurak gotowany jest równy temu przed przyrządzeniem. Pieczony i smażony liczę wg kalkulatorów w necie. Zmieniony przez - Qatro w dniu 2022-11-17 16:54:18

Popatrz na Lodzianina- on cały rok je tak samo bez względu na okres Pozazdrościć tylko takiego sztywnego trzymania się jadłospisu, a i czasami jakiś egzotyczny energetyk wpadnie i już wiadmo, że na rynek nowy smak wyszedł. Czsami wpadam sprawdzić właśnie, a na jego smak do energoli akurat można polegać, zwłaszcza do Monsterów :] Zmieniony przez [...]

. /SFD/2022/11/23/05f0cc440d6f4010b17b9a53abeed6d7.jpg /SFD/2022/11/23/2f0e1b68e75241c496d3978b5d201c98.jpg /SFD/2022/11/23/6a99694b79754ed8a3b32c71d75d503d.jpg /SFD/2022/11/23/5a2b26e25e5c4b66bb0d7f45125a752c.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 11/23/2022 1:57:54 PM

. /SFD/2022/11/27/3cde8945bdf241948a233e733560f484.jpg /SFD/2022/11/27/579bc1b3c2bc461eb33bb3c49932fe33.jpg /SFD/2022/11/27/a6b2ee8676a24ff696a39722b7ec7d70.jpg /SFD/2022/11/27/0d6b2125dd5143d2b5a6d9318e6598a1.jpg /SFD/2022/11/27/cbc5713252ec4182b13de73c2ab2d202.jpg /SFD/2022/11/27/7b6e4b15388b4aca961af08e2fa79fa6.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

Masy ciąg dalszy /SFD/2022/12/1/e19fae049bbc456a817bec9c99e6eedc.jpg /SFD/2022/12/1/a9fbf79108ce47dc887e37bd64987dff.jpg /SFD/2022/12/1/162caf1dd60a485a8d8459808c3c4e26.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-12-01 15:49:34

. /SFD/2022/12/4/1b80ff1237404d55ac3a602ffed526be.jpg /SFD/2022/12/4/45f9ab8d663c4f44b731283a2bb4f4a5.jpg /SFD/2022/12/4/f88216ee8e8f4d93a0e649875d786dba.jpg /SFD/2022/12/4/6acf8d95c4fc4fdc87b2afe1cfcbbb0a.jpg /SFD/2022/12/4/8b54229f21f34fd285df6b3a8b95a56a.jpg /SFD/2022/12/4/20702879f50947d390f3da0c7a710011.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Rybka /SFD/2022/12/9/b4eeb8cb151c46fbb11a9b97dbe39925.jpg /SFD/2022/12/9/540ca3b2e28d4d0eb9921ddc8a566bd5.jpg /SFD/2022/12/9/02c5aeb9a34246568d9ac111b06e058d.jpg /SFD/2022/12/9/6c9dfc1f12aa43ca8a8fd227230fc801.jpg /SFD/2022/12/9/ce38289044bf4af687f2499b967b8999.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-12-09 19:15:31

. /SFD/2022/12/11/31d6138d4d53464b9f9ef866483cffbd.jpg /SFD/2022/12/11/20a1fe84a9e544359c943b5a293888bf.jpg /SFD/2022/12/11/21e77a0111c744f1a70b55f6c0806784.jpg /SFD/2022/12/11/c24a5649a7c84d8cad1ed08c05d96557.jpg /SFD/2022/12/11/4653c1716e9f48ba813adf08dee144b4.jpg /SFD/2022/12/11/6359404a82fe4677b50ddf02cfb7ca05.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

. /SFD/2022/12/14/709ed1ee6d2545c3baa12bc999223577.jpg /SFD/2022/12/14/18d37873aa9d457ca120acba37d31433.jpg /SFD/2022/12/14/07a646a052e9475d853279d5c9e216ec.jpg /SFD/2022/12/14/dd0fbf4f87fc4383ba41864f79c15937.jpg /SFD/2022/12/14/b2b469ea9f1444c1925014a9c3018173.jpg /SFD/2022/12/14/b5abe38658634cecb71f17077c83882e.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

sniadanie: owsianka z skyrem brzoskwiniowym :-PP + kawka obiad: piers z kurczaka z sosem z torebki gotowym 4 sery + ryz kolacyjka: lacznie 4 jajeka z szynka, niektore z chlebkiem tostowym...:-):-) 1800kcal okolo 140g bialka 50g fatu i reszta wegle /SFD/2022/12/28/74827e5544fd4734aa9c4ff6b6002cc0.jpg [...]

Dawno nic nie bylo /SFD/2023/1/12/8d38f03c64af43738f711343d35595bc.jpg /SFD/2023/1/12/2f5539ba49ce4129a28dd560d1d34d83.jpg /SFD/2023/1/12/76b1275365ff42d7b987f017c8b10560.jpg /SFD/2023/1/12/77c5e91b966b4587a9eef9f0c0afc434.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-01-12 16:05:41

. /SFD/2023/1/18/5bc303e8f82b4555b9a2d2371d0b1331.jpg /SFD/2023/1/18/bf783a21888e46eda22e2905ba9e2f9a.jpg /SFD/2023/1/18/1ea6cc32091249998e9cf4c351a52bb4.jpg /SFD/2023/1/18/9e872cc902944ed896fd4016f107e870.jpg /SFD/2023/1/18/7004d86922e64c1abb21711b619fbf50.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-01-18 18:50:42

W blogu opisuje dania i odpowiadam na pytania. https://www.sfd.pl/__althetic_Zabawa_w_kuchni-t1220363.html Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_%21%21%21-t1073477-s1666.html /SFD/2023/1/25/00bc6ed2ddfd4403b952e4f99d875c85.jpg /SFD/2023/1/25/254f3e391bf94c1bba34df2507f4fd8b.jpg [...]