s

UWAGA POPRAWIŁEM TRENING FINDERX PROSZĘ O TWOJĄ WYPOWIEDŹ CZY TAK MOŻE BYĆ!!!. * 1 dzień (poniedziałek) 1. Klatka - pompki 1s po 10-15 powt. z 10kg plecakiem. 2. Klatka - wyciskanie hantli 8-10s 6-8powt. 3. Klatka - rozpiętki 4s 10-12powt. 4. Biceps - Unoszenie przedramion z hantlami stojąc 4s 8powt. 5. Biceps - Unoszenie przedramienia z [...]

jesli chodzi o bialko to termin "przedawkowanie" raczej nie wystepuje. Aczkolwiek nadmierna ilosc spozywanego bialka moze powaznie wplynac na nerki. Staraj sie dostarczac maks 2-3 g bialka na 1 kg ciala jesli bedziesz chcial wiecej to musisz sie liczyc z tym ze moze (choc niekoniecznie) to skopac ci nerki. There`s only Techno Music !!!

jesli chodzi o 2-3 g na 1kg wagi ciala to raczej nie. A jesli bys bral wiecej to roznie z tym bywa ale dosyc czesto ma sie potem klopoty z nerkami no i jak wczesnij kolega wspomnial "czesto bedziesz odwiedzal kibel" ;] There`s only Techno Music !!!

fakt faktem ale i tak przkraczanie zalecanej dawki moze miec niekorzystny rezultat chociaz ja nie jestem w tej dziedzinie specem i nie wiem jak nerki reaguja na wysoki przybor bialka do organizmu, mozliwe ze jedne lepiej to znosza i nie ma zadnych efektow ubocznych a inne po prostu nawalaja. There`s only Techno Music !!!

Przyznaje, ze na roznych forum widzialem rozne odpowiedzi - od tych jak najbardziej "against" po te "for". Mysle, iz taka rozbierznosc wynika z przyzwyczajen co niektorych ludzi, zaslyszeniu "zlotej rady" od kumpla, badz wlasnym uprzedzeniom. Czesc czasu spedzilem na saitach ze stanow i przyznaje, iz nie spotkalem tam [...]

Cytat: "Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. Łączna dawka powinna wynieść między 20 g (sporty siłowe) a 40 g (sporty wytrzymałościowe), w zależności od intensywności treningu, kondycji fizycznej i ewentualnych chorób. Ta dawka powinna być podzielona na wiele mniejszych, przy czym bardzo ważne jest spożycie bezpośrednio po [...]

ehhe wiem oco wam chodzi ja wsumie nie bylem kocony w szkole byłem z tych co ani nie bili ani nie byli bici. akurat mi sie poszcześcilo ze stary kiedyś sam krecil z całą tą najważniejszą elitą z mojego miasta, później założył rodzine i się uspokoił sam siedział za pobicie policjanta (dawno) niby ktoś może powiedzieć że o syn gangstera to nie ma [...]

Wlasnie czy Boruta pojawia sie jeszcze gdzies na innym forum, IRC, itp.? "Rozumiem furię w twoich słowach, ale nie rozumiem słów." - W.S.

Ueeh.. faktycznie to tez sklep :( Chcialem byc wygodny.. :) No to w skrocie: Mass Power: Each serving provides Calories 370 kcal Protein 25 g Total Carbohydrate 65 g Sugars 30 g Fat 1 g SynerMax™ 1000 mg (creatine, glutamine, taurine, arginine) Ingredients: maltodextrin, dextrose, AnabolPro™ proprietary anabolic protein [...]

Nope.... Tu masz Gainera : Mass Gainer: Each serving provides Calories 380 kcal Protein 13 g Total Carbohydrate 80 g Sugars 40 g Fat 1 g SynerMax™ 500 mg (creatine, glutamine, taurine, arginine) Ingredients: maltodextrin, dextrose, AnabolPro™ proprietary anabolic protein matrix (soy protein isolate, whey protein [...]

Hmm dzieki za info, szkoda ze na tym forum coraz mniej fachowcow, patrzac na posty w archiwum odnosze wrazenie, ze jakies cholera...ciekawsze byly. "Rozumiem furię w twoich słowach, ale nie rozumiem słów." - W.S.

lucek: ja mimo wszystko bede bronil stylu wypowiedzi biggera. Nie uwazam ich za tendencyjne, ani sdelektywne. Forum sa stworzone do zadawania pytan, udzielania odpowiedzi oraz dzielenia sie swoja (lub nie swoja) wiedza z innymi. Po ilosciach i tresci postow widac, iz gro uzytkownikow to ludzie poczatkujacy, stawiajacy swoje pierwsze kroki w [...]

Poshlo :) ______________________________ LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...

Ich bialkowa odzywka to Protein Power (powder) - sprawdz w inetowych sklepach, Protein Powder: Each serving provides Calories 105 kcal Protein 20 g Total Carbohydrate 1 g Sugars 0 g Fat 1 g Serving to inaczej porcja - wiec w 1 porcji masz 20 g bialka i po 1 gramie wegli i tluszczu - to nie jest sklad procentowy.. [...]

Na samym dole mojego 3 posta (tego z opisem) miales ta odzywke podana (hiba nie doczytales..) - a pozostale dwie (powyzej) to a i owszem, do czysto bialkowych nie naleza - wkleilem jedynie jako ciekawostke, bo malo u nas o AM ______________________________ LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE... ______________________________ LIFE'S A BITCH [...]

czajnik Ty tez dostajesz P.S.przy dobrych ukladach w nastepnym tygodniu pojawie sie na silowni

Witamy Witamy! SGa dawamy i prosimy o wiecej fotek Hej ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

No tradycyjnie Sg dla Ciebie ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Muzyk nie bylo mnie pare dni w domku, maly wypad z dziewczyną ale juz jestem i będę Graf a ty co tu robisz ??? fajnie ze sie zarejestrowałes i na początek sg dla ciebie i rośnij zdrowo byQ ! a ten podpis byś mógł zmienić hehehe MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Cyber jak zwykle najwyzsza jakosc zazdroszcze ci wycieczki po bazie Nellis sg MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"