s

A ten plan juz wykonales? Jak jestes chudy to nie widze sensu zebys robil tyle pompek oczywiscie nic nie zaszkodza ale lepiej zainwstuj w jakis sprzet, zbierz kilku chlopakow i rozkmincie jakas sztange (moze byc np jakis drazek ze zlomu, poszukaj w wyszukiwarce o takich zeczach) laweczke mozesz zrobic z jakiejs starej deski do prasowania i jazda [...]

Znow EDIT : waldek s a to dla swini chcesz no bo chyba nie dla siebie ?? Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-11-01 22:14:47

A to dziwne bo tu stanowczo a nawet bym powiedzial autorytatywnie twierdzisz cos innego o czym z reszta nie masz zielonego pojecia. "Moim zdaniem nie ma co mówić o GROM-ie, że jest na równi z powiedzmy SAS czy DELTA bo nie wykonał żadnej liczącej się akcji w przeciwięństwie do tych jednostek" Wiec jak to wreszcie jest? wykonal czy [...]

Comodore - Chodziło mi o akcje o których wiemy i dlatego przytoczyłem znane akcje w Bośni i w Iraku. Dziwne by było nie sądzisz abym odnosił się do akcji o których nie mam zielonego pojęcia. p.s. nie istotne jest dla ciebie to, iż swoją arogancją obrażasz innych forumowiczów??

loozik ale powiedz ile cwiczysz? i dalczego nie cwiczysz nóg opisz dokladniej cwiczenia do tego moowisz ze w piatek bica nie katujesz - ok - ale tric ? 2 ostre treningi jego w sroda i piatek, a tak to pracujesz przy klatce. no ale odp. na wczesniejsze pytnnia Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-02 06:39:43

Oba plany treningowe przeznaczone sa dla ludzi chcacych przystapic do selekcji do SEAL's. Pierwszy (lzejszy) przeznaczony jest dla kandydatow nie majacych wczesniej stycznosci na codzien ze sportem. Drugi dla ludzi ktorzy wczesniej cos trenowali (np byli w sekcjach sportowych swoich szkol (zapasnicy, lekkoatleci))

zakrzes albo kino albo divix ,nie ma tego w telewizji ,tez kiedy jadlem mc's i kfc i kebaby,ale od 3 lat jestem czysty

Ja tylko w kwestii tego brzucha - brzuch sie nie rozdyma od piwa. Jest to rodzaj otylosci polegajacy na tym, ze zamiast na zewnatrz miesni brzucha opony tluszczu, ma sie taka od srodka. Doslownie oblane nim sa narzady wewnetrzne. To bardzo niebezpieczne dla zycia i zdrowia. I trzeba sie wziac za siebie. Wiek nie ma zadnego znaczenia. Sa ludzie po [...]

poczekaj do nowego roku P.S wypełnij profil

No elegancka brama jest niezła łap SGa

Najpierw musisz zrobić następujące badania (najlepiej, jeżeli się da, wziąć na nie skierowania od lekarza): 1. morfologia z rozmazem, OB; 2. cholesterol + frakcje (HDL, LDL); 3. trójglicerydy; 4. mocz; 5. cukier; 6. konsultacja laryngologiczna; 7. konsultacja okulistyczna; 8. EKG standardowe; 9. RTG klatki piersiowej; 10. RTG [...]

"Wogóle to miałem w planie ciągnąć dietę zone, ale jak wyliczyłem ile białka musiałbym spożywać, to stwierdziłem, że czas na zmianę." nie zebym odciagal Cie od CKD ale mozesz spokojnie obciac bialko i pozostac przy diecie ta ktora masz (lekko zmodyfikowanej, tak jak potrzebujesz) it's all up to you

martwy ciag 2s / przysiad 2s - co trening zmiana nogi unoesznie na siedzaco 2 s nogi na leząco unoszenie 2 s wspiecia dwa rodzaje po 1s z obciazeniem na kolanach siedzac i z obciazeniem na barkach płaska 1 s wiosłowanie w opadzie 1 s skos 1 s przyciaganie drazka gornego wyciagu w szer. uchwycie lub podciaganie na drazku szer uchwyt - wybierz [...]

http://www.dao.pl/materialy.php?dz=cwiczenia&s=reakcja

W gwoli scislosci byly 3 ekipy. Bersekers's Team i Mighty Bulls oraz ekipa z Gniezna ktora nachapala medali w bialych paskach.

+extreme men's formula TRECA - moze ktoś i to wcinał, jakie efekty???

nie bij ojcze treningi bede mial dobre , narazie 3 tygodnie ''rozgrzewki'' =] a pozniej juz jakis systematyczny plan treningow. tak wiem ze latami... ale jak juz wspomnialem ja nie chce ODRAZU , tylko w jak najktotszym czasie.... wiec jak nie zaszkodzi ta kreatyna ? =] co do posilkow to nie bedzie zle , mozliwe ze bede szamal troche bialka :S [...]

leo a jak te paski s aniebieskie a nie czerwone to co - wal ??

Richmond Hill - Delta Force is deployed along with SEAL Team Six and other special forces units to Grenada during Operation Urgent Fury. Their primary objectives were the liberation of civillians imprisoned at Richmond Hill prison, and Fort Rupert, housing senior advisors of General Austin. Inter service rivalry and poor intelligence caused the [...]

Tekst przytoczony ze strony www.specialoperations.com, zreszta jak twoj Kicius: 1983 - Participated in Operation Urgent Fury in Grenada, including the air assault of Richmond Hill prison to free as well as assisting in the seizure of a key airfield. 1987 - Sent to Greece to secure U.S. Army Col. James "Nick" Rowe in response to reports [...]