s

Ok teren troszkę asfaltu, kotski (ulicznej) i pisaek (nawierzchnia twardsza). Po treningu jeszcze poszedłem pojeżdzić (po asfalcie i kosce) ok. 10km czyli w sumie całego dnia ok. 40km! Kamień ważył od 0,5-0,7kg nie więcej. Przypomnę, że mam 16lat. Czy to dobre wyniki?. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi. "szczęście to tylko chwile [...]

no THX OLO i SOG... hmm moim zdaniem najlepszym cwiczeniem (ktorym jako tako mozno do kata porownac) jest tae bo (wyrabia niezla kondycje oraz przede wszystkim koordynacje ruchow)... Karateka PROSZE ZROB TO DLA MNIE I UZYJ PISTOLETU, ALE NA SOBIE I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m [...]

Ja zmawialem juz trzy razy wlasnie z netrition i uwierzcie mi wychodi taniej niz u Cybera nawet przy zalozeniu ze place u Cybera karta kredytowa i mam znizki ... na zmowieniu za jakies 90$ (juz z kosztem przesyałki, ktory wyniosł jakies 25 $ - lotnicza poczta) zaoszczedzilem jakies 25$ ... tak ze nie widze powowdow aby sie zastanawiac ... nie [...]

TaeBo - nowa forma aerobiku łącząca ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z nowoczesnym sposobem prowadzenia zajęć ruchowych przy muzyce. Duża ilość kopnięć, ciosów i podskoków zapewniają wysoki wydatek energetyczny. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala natomiast poprzez napięcie mięśni wzmocnić i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i [...]

5wczesniej z qmplem trenowalem kicka z elementami thai boxingu (gosc trenuje juz 9 lat)... a od wrzesnia zapisuje sie na sekcje kick boxingu przy Oyama karate w Słupsku I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

Torpedor_PL: Ja tam kata oceniam tylko jeśli chodzi o estetykę, bo co z tego, że w Oyama są praktyczniejsze? Będziesz walczył przy pomocy kata? Chyba nie... Ja tam do kata przykładam sie tylko dlatego, że to lubie. Nawet raz wystartowałem w zawodach w kata... Ale nie przeszedłem do drugiej tury nawet Może kiedyś się uda karateka: Sorry, ale gdzie [...]

ty karateka wez zaapeluj do swojego mozgu lepiej ze jestes d****em... pompka po prostu wysmial cie i twojego tytulowe "wywody"... JESTES ZALOSNY I TYLE... a poziom forum wlasnie zanizaja ludzie twojego pokroju I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

z tym sogiem na poczatku to zartowalem,tak dla jaj hehe.... A tak pozatym nie wiem czy ten koles czyta w ogole swoj temat,bo cos malo mowi. Pozdrawiam!!! p.s z tymi rybami to spoko pomysl hehe Pozdrawiam!!! [email protected]

ja bym po pijaku najlepiej s******lil jak by bylo 5 gosci (jesli bym sobie poradzil z bieganiem) "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, pierwsze stronice - porażki ludzi"

Hehe polewka naprawdę Tunia zachowujesz się jakbyś niewiedziała co to orgazm. Trzeba Cię wydymać żebyś schowała pazurki ? Van powie słowo a ty beczysz, heh. P.S. Ryjek i tak masz sfatygowany a w tych okularach-serduszkach to wogóle Ci nie do twarzy . *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

Ostatnio (króciutko) opiekowałem się pitbulem. Ojciec tego psa przyjechał z USA i jest to pies walczący. Jego właściciel opowiadał mi o swiom psie - do wieku 6 miesięcy bawił się z innymi psami, socjalizowany, nie było problemów. Potem rzucił się na jednego i od tej pory pogryzł już 17 psów a jednego zagryzł. Przez pół roku, bo teraz ma rok. W [...]

kontakt ostatni raz jechałem na rowerze ok. rok temu:( i wtedy tylko jeździłem tak sobie po podwóreczq... Może ktoś odpowie na pytanie z piłeczką?!. Kontakt thx za odpowiedź. "Kocham tylko jedną Anetę, czy ona mnie kocha?!"- oto jest pytanie. S.P.E.C.

Dzieki za fotki naprawde fajne Fajna nazeczona Wogle fajne pewnie wakacje Oczywiscie fajny SG dla Ciebie ! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Wielkie dzieki- mi sie moja facjata na forum juz znudzila... oczywiscie S G 4U Pozdrawiam DeZiR __--==PINGwin pOWERed==--__ ___________________________

Gdy byłem na obozie rozmawiałem na ten temat z sensei 4dan, który to długo przebywał w japonii. Zapytany o broń w Kyokushin odpowiedział, że oficjalnie nie ma ŻADNEJ broni. Jest to jedynie dodatek z obozów, tak jak treningi z tarczą, czy workiem. Chyba żadna sekcja, którą znam nie uczy tego. W japonii przynajmniej, w rodzinnym dojo w Honbu nie ma [...]

bardzo ciekawy artykul, oczywiscie sgacz dla ciebie. mam jeszcze kilka watpliwosci dotyczacych miodu: 1.czytalam gdzies, ze miod w wysokich temperaturach traci swoje cudowne wlasciwosci, czy ktos wie moze cos na ten temat? 2.z czego robiony jest sztuczny miod? biedroneczka

Słuchajcie chłopaki( i dziewczyny ). Może zostawcie karatekę i dajcie mu spokój. Nie pamiętacie jakie sprzeczki wywoływał kiedyś Boruta? Powstawały nawet tematy mające za zadanie oczernić go sprowokować. Karateka chyba nie zasłużył sobie na taki stan rzeczy. Jest nowy na foum i już go męczycie? To, że chce zachować anonimowość to chyba jego [...]

mozna wiedziec co to ta odzywka bialkowa i podac jakies przyklady owych produktow? There`s only Techno Music !!!

jest dobrze... i sadze ze bedzie jeszcze lepiej sg za odwage.... Pozdrawiam! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"

E-chłpopie 77 przy 185 cm-to nie ma strachu-nie jest źle. Proponuję-zajmij się treningiem z obciązeniem-na początek mogępolecic-Trening ACT(poczytaj wszystko w drugim od góry na liście poście-tam masz info`s) Do tego 2-3 x tygodni9u aeroby,ale po 45 minutek. No i dietka z minimalnie ujemnym bilansem kalorycznym-ogranicz tłuszcze-sporo [...]