s

Zacznij od początku. Masz źle wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne. Wylicz je ponownie na podstawie wyżej podanego wzoru. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-13 08:39:06

I ran. I ran until my muscles burned and my veins pumped battery acid. Then I ran some more. biegłem , biegłem dopóki mięśnie nie spłonęły a w żyłach popłynął kwas.W tedy biegłem dalej If you stop... You die!!! Jeśli się zatrzymasz... zginiesz Fate rarely calls upon us at a moment of our choosing Los rzadko nam sprzyja w momencie naszego wyboru [...]

Podlało trochę po wakacjach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f90a63240b14916810117be2feb9515.jpg Zmieniony przez - tuba107 w dniu 2013-09-25 23:00:35 Zmieniony przez - tuba107 w dniu 2013-09-25 23:09:44

molotov słabo potrzebujesz duzo treningów Zdaje sobie z tego sprawe, patrzac na moje poczynania do tej pory, to jest naprawde slabo ale zaczalem juz przykladac sie do treningow, planuje tez zaczac bieganie bo troche fatu sie jednak odlozylo, wracajac do plecow, w sumie w mojej "karierze" nie robilem w ogole MC a jest to z tego co slyszalem jedno z [...]

Nokan-zawodowo. dupa szersza niz plecy. troche masy sprzed kontuzji i troche rzezby juz po kontuzji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17ae1dc45e47434da829dcc0fa157d5a.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-02-01 16:31:04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4b6929d8cf74c419f57a88eca8d913d.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-02-01 16:31:24

tydz przed szczytem formy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85f553a0f33a40738b5b4e0d2f5592ef.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-07-27 08:20:26 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb6276b59fe041fab74e17377b02b251.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-07-27 08:21:23

Plecy to (chyba) moja mocna strona ;) Pierwsze zdjęcia robione na wakacjach 2013 -07 -28 a drugie zrobione wczoraj. Można powiedziec że staż ponad rok z duużymi przerwami (początek maja aż do września wolne od treningów) http://images.tinypic.pl/i/00590/1b7sbnw80ku8.jpg http://images.tinypic.pl/i/00590/915venz1tfwo.jpg Zmieniony przez - [...]

Czemu nie wy światła mi zdjęć jak wysyłał w formacie 480x469? /ZdjeciaSFD3_large/8141269afad1438ba30cb3ac0a8fdf49.jpg /ZdjeciaSFD3_large/5d195a5ef904412bbc84ca760740da34.jpg Zmieniony przez - krakowiec w dniu 2014-12-26 18:14:22 Zmieniony przez - krakowiec w dniu 2014-12-26 18:15:50

Troche zaniże poziom :P Dopiero dwa lata stażu. /SFD/Images/2015/8/15/3cce41ec22d640b9928c93b69df5bb62.jpg Zmieniony przez - Mateusz623 w dniu 2015-08-15 10:14:28 Zmieniony przez - Mateusz623 w dniu 2015-08-15 10:16:29

Kurde tego sie spodziewałem ... plecy moja najsłabsza partia chyba, chociaż teraz są ciężko katowane przez drążek z obciążeniem,SW mocno mi na barki weszło. Jak poprawić grubość pleców ? Dla porównania przód wygląda tak : /SFD/Images/2016/7/1/db844465d46c4b829bfa185345017a1b.jpg Zmieniony przez - TheRun w dniu 2016-06-30 18:54:06 Zmieniony przez [...]

Odświeże temat bo coś cicho %-) Ostatnia redukcja 62kg /SFD/2019/5/29/9cd34f11b910470e9cbbde19d62162ec.jpg Obecnie 72kg /SFD/2019/5/29/03d727737fec4f09881c49f7d090a1f6.jpg Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-05-29 15:20:31 Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-05-29 15:20:55

Fog zaj**ista forma. 98-99kg /SFD/2019/11/21/5e2fc1b18fda401ab516eaf2b458eb8f.jpg /SFD/2019/11/23/bba4995b99154306815a061e3b42037d.jpg Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-11-21 10:49:23 Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-11-23 09:27:56

101kg staż yrohe ponad dwa miesiace /SFD/2019/12/15/b752c6dbfe2c45aaa63c9a7168e02445.jpg Tu jakies niecaly miesiac temu 98-99kg /SFD/2019/12/15/a8e1aa8fd1a44cf69d64dd28cf2bff53.jpg Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-12-15 16:27:15 Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-12-15 16:31:45

Ocena otrzymanych próbek: GlycoMax Pro 10 smak grejpfrut - rozpuszczalność całkiem dobra 8/10, smak orzeźwiający jednak raczej przypominał limonkę dlatego 9/10 Whey Protein 80 smak jogurtowo - wiśniowy, po prostu kozak:) smak bez zastanowienia 10/10, jednak rozpuszczalność gorsza niż w produkcie powyżej 7/10 (trzeba było się trochę namachać [...]

U mnie na tapecie kilka nowych recenzji :D Dzisiaj z chęcią podzielę się opinią na temat Crea Shot i Musli Gainbody 15:) Crea Shot Rozpuszczalność: 10/10 Po zalaniu wodą rozpuszcza się bez problemu, wystarczy wymieszać łyżeczką. SMAK: 9/10 Mam Grapefruit i ogólnie smakuje ok, chociaż rozpuszczony w mniejszej ilości wody jest ciut za intensywny. [...]

8-) Zmieniony przez - masaa-50 w dniu 2016-08-04 09:42:38 Zmieniony przez - masaa-50 w dniu 2016-08-04 09:43:29

No chyba się nie rozumiemy. Podanie HCG powoduje zmniejszenie wydzielania LH przez przysadkę do wartości ok. 0,3 , więc wynik LH 3,3 dwa miesiące po odstawieniu zastrzyków nie jest skutkiem podawania HCG, którego działanie kończy się po miesiącu. Poza tym wynik nie był po dwóch miesiącach od odstawienia (napisałem orientacyjnie bo nie byłem [...]

. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-05-21 07:32:05 Zmieniony przez - scR w dniu 2007-05-21 07:32:22

Dorian niemiał wcale takich wspaniałych pleców poza najszerszym a reszte nic ciekawego do Rooniego sie chowa .Na plecach ROna widać każdy szczegół i grubość jest wspaniała z reszta widac na filmie . Zmieniony przez - Mobaba w dniu 2009-12-24 08:20:54 Zmieniony przez - Mobaba w dniu 2009-12-24 08:34:30

Do RYbasa- na pewno nie wygląda beznadziejnie, wielkością przewyższa wszystkich oprócz Cutlera na chwile obecną, Dextera rozmiarem przewyższa nawet połamany Dorian:) Jak na 2 miechy treningu to jest bardzo dobrze, do Mr.O jeszcze 5 miesięcy. A z pewnością nie jedzie na maksa z wypełniaczami, brzuszek wyrzeźbiony o który tak się martwili wszyscy [...]