słabszy dzień

[...] tej czy innej teorii lub sposobu walki (warunki fizyczne, predyspozycje psychiczne, odpornosc i siła, szybkość, zwinnośc, splot ololiczności, przyjazd papieża, słabszy dzień, współczynnik wiatru i partia rzadzaca, niewinna buźka itp.) trzymanie się sztywno pewnych kanonów moze być zgubne. Tu jednak wiele zalezy od człowieka i [...]

Witam..."Jak minol dzien..kochanie" a wiec pisze: po zarzyciu Tabsa przez 1h nie czulem nic...tak jakbym nie jadl zadnego ECA...druga godzina....male ataki ciepla..ale dzis i tak byl goracy dzien nastepne godziny az do treninugu czyli do 18.30 czulem takie lekko podexcytowanie i cieplo...najgorsze jednak jest jedno ..ZGAGA..mialem ja juz [...]

[...] chciał być mistrzem w kulturystyce, najlepszym zawodnikiem na świecie,ale droga do tego celu nie była łatwa. Często udając się na trening wiedział, że będzie miał słabszy dzień, że jego ciało nie będzie reagowało skutecznie na wysiłek. Innego dnia wyczuwał, że ma znakomite samopoczucie i i będzie to na pewno trening udany. W pierwszym [...]

I w czym problem każdy może mieć słabszy dzień.Zreszta sztuki walki maja inne aspekty niz walka sportowa. prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

Winka macie przymalo. Dokupcie w miare mozliwosci jeszcze z 5-8 strzalow. Jesli nie mozecie, to winko ladujcie co trzeci dzien, a deka 100-200-300-300-300-200-100-100, a koledze radzilbym slabszy cykl, gdyz to jego pierwszy 100-200-200-200-200-100, a trzy pozostale niech sprzeda i przeznaczy na winko. Jesli bedziecie mieli wiecej winka ladujcie [...]

[...] ale to nie jest problem tylko rozchodzi się o to jak go będe czuł to jest dobrze ale w ćwiczeniach na klate bardzo mocno jest angażowany triceps i wtedy jest oczywiscie duzo słabszy niż np. w środe jak robie plecy to tylko tak pytam bo zawsze mnie uczono żeby nie robic bica z klatą ale to ty tu jesteś ekspertem a nie ja.acha czy mógłbys jeszcze [...]

[...] poprostu zajechani. Dwa dni później zaczynacie ławą potem martwy ciąg, skłony stojąc, boczne, kaptury, najszerszy i biceps. Poza tym jak kulturysta złapie kontuzje lub ma słabszy dzień to po prostu robi lżejszy trening lub z niego w danym dniu rezygnuje. w trójboju nie ma lekko jeżeli opuścisz jeden trening następny tydzień bedziesz odrabiał [...]

[...] sezonie taka sytuacja była z Tomkiem Lechem i Wojciechem Jastrzębiem. Jastrząb zajął chyba czwarte miejsce, Papaj był bodajże siódmy, ale stwierdzono, że jest tylko odrobinę słabszy od Jastrzębia przy czym jest dużo ciekawszą osobowością telewizyjną. Jak się okazało wybór słuszny, bo Papaj zdobył sobie dużą sympatię publiczności. Co do trzeciej [...]

[...] bo ponoć jak sie bierze 2 dni i 2 przerwy -to sie za szybko receptory przesycają i środek gorzej działa kostek nei wiem jaki silny ty miałes -przewaznie ludzie biorą ten słabszy 0.02mg więc jak miałes taki to ja uwazam ze mi starczy 50 tabl. tego silniejszego- to tak jak 100 tego słabszego------macie propozycje co do nolvadexu??? a co do mety [...]

[...] qwa 3063355 (18:14) załatwie skana i cw wyśle 3063355 (18:15) tzn. aż tak dobry to ja nie jestem Ja (18:15) Ej załatwić 2 dana 3063355 (18:15) tylko jak gość 2 razy węższy i słabszy 3063355 (18:15) i mu jeszcze pożądnie nagadałem Ja (18:16) No ale że cię niekopnął albo złamał? 3063355 (18:16) on się bał 3063355 (18:16) kopał 3063355 (18:16) ale [...]

[...] się ćwiczyło---------- ćwiczyliśmy od wrzesnia do czerwca a potem nastepowały przerwy wakacyjne - o zgrozo !!! - stwierdziłem że po tych przerwach to ja wracam o wiele słabszy , on natomiast niewiele - efekt jest taki że mój max na dzień dzisiejszy na klatę to 80 kilo ( waże 69 ) a on 90 kilo ale waży 85 ... - jednak bajka nie o tych [...]

Szerzej nogi, palce stop do zewnatrz! Automatycznie wiekszy nacisk polozony bedzie na tylek, przywodziciele i dwuglowe. Na razie, Twoje uda zdaja sie znacznie przewyzszac sile (chodzi mi tu raczeh i proporcje w sile, niz wymiary absolutne) miesnie posladkowe, dwuglowe i miesnie prostowniki grzebietu. Do tego przez to ze najproadopodobniej [...]

[...] nie łapałem. W końcu zdecydowałem się - mam teraz więcej czasu więc zabieram się za KONKRETNY trening. Kilka tygodni i... kontuzja, ponieważ rozpiska nie przewidywała słabszych dni, tylko "do przodu". Efekt jest taki, że wyniki skoczyły, ale cyklu trengowego nie dokończyłem z powodu silnych bólów w lędźwiach. Jak się okazało [...]

[...] 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). VERITAS -> conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego

[...] wpływa na podniesienie intensywności czy taki trening ma w ogole sens ?? TO ZALEZY JAKI CEL CHCESZ OSIAGNAC A TAK WOGOLE TO ZANIM ZECHCESZ CWICZYC TYM TRENINGIEM OPISZ SIE WG POSTU "ZANIM..." PONIEWAZ TRENING TEN NIEKONIECZNIE MUSI BYC DOBRY DLA CIEBIE VERITAS -> conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego

[...] słabe efekty bo źle brałeś pewnie i nie miałeś diety. Co do kolejnego cyklu to powinna między nimi być przerwa 2 miesiączna cojamniej. I pamiętak każdy cykl jest coraz słabszy. Kretke ma sie brać kiedy sie mazastoje wagowe lub siłowe. A przez okres 3 miesięcy ćwiczenie ma sie największe przyrosty.Kreatyne łaczy sie z Glukozą (jeżeli masz [...]

teraz bylem w trakcie 4 cyklu robilem odstepy miedzy cyklami pomiedzy 1,5 miesiac do 2 miesiecy ( czyli niby takie jak potrzeba) w dniu w ktorym bylem robic badania bylem w 18 dniu cyklu i ten byly slabszy bo mialem zamiar brac go dluzej a mniejsze ilosci pierwszy dzien wzielem 3x5 gram, nastepne 3 dni 2x5 gram a reszte dni po 5 gram dziennie inna [...]

[...] limitu, jaki nam przysługiwał. Leciutko idzie w górę forma T. Tajnera. A turniej jest imprezą piekielnie trudną, obowiązuje na nim zabójczy system KO, w którym słabszy skoczek jest praktycznie bez szans na kwalifikowanie się do konkursu z udziałem 50 zawodników. "Prawdopodobnie i tak będziemy mogli wystawić tylko trzech [...]

ja zazwyczaj przed jakims wazniejszym meczykiem robie sobie dzien przerwy zeby nogi odpoczely, bo jak pare dni pod zad gram w kosza albo cwicze to wyskok o wiele slabszy mam ze zmeczenia poprostu... a rozgrzewke robie krootka.. pare cwiczen rozciagajacych rozgrzewka krootka i gram Kliknij [...]

Chcialem sie podzielic miomi spostrzezeniami o stosowaniu diety bogatej w tluszcze i ubogiej w weglowodany. Pierwsza sprawa to zeby to zadzialalo trzeba byc szczerym wobec siebie! Trzeba zdac sobie sprawe z tego ze weglowodany sa ukryte w: owocach, slodyczach oraz slodkich napojach, w fastfoodach! Trzeba duzo wiedziec to podstawa! Trzeba starac [...]