rękawiczki

ZAWSZE odkładaj sztange po powtórzeniu, mozesz w tym czasie poprawić chwyt, ustawić się lepiej etc Ale jak mi jest dobrze i czuję się dobrze to staram się tylko jak najniżej. Ustawiam się na początku dobrze i jest tak do samego końca . Tylko mi się ręce ślizgały. sztange masz ciągnąć po goleniu Po jakim goleniu? patrz się W GÓRE nie przed [...]

[...] ok tak, nie masz zniszczonych rak, ale jak przyjdzie co do czego, będziesz musiał coś podnieść, to nie dasz rady, bo rekawiczek nie ma w pobliżu i nie złapiesz przechwytem.. rękawiczki to syf, osłabiają chwyt tylko, a nie jesteś chyba baba która musi mieć piekne gładkie rączki hmm? co do wyciskania, dlatego pisałem zebys wstał:) nie wyginaj tego [...]

[...] mi przez głowe przeszły:D pierwszy singel dosyć ciezko, kolejne oki, po 12 masakrycznie prostowniki zniszczone xd Wyjścia ze sztangą 153,5kg - 20sec 173,5kg - 20sec + pas i rękawiczki +2,5kg, męczące xd WL lekko 5x 52kg 5x 62kg 5x 72kg wszystko z zatrzymaniem Dzień dobry 6x 51kg 6x 51kg 6x 51kg dorzuciłem 10kg, bo chciałem dodać do pieca, błąd. [...]

[...] ręka 30x 42,5kg +2,5kg Szrugsy sztangą 4x 81kg 4x 101kg 4x 121kg Uginanie nadgarstków ze sztangą n/p n/p x 31kg x max x 3s PP - kurde, cięzkie to XD do ostatniej zarzuciłem rękawiczki bo nadgarstek troche się wyginal, a tak go usztywniłem całkiem dobrze MC - więc tak, w głownej serii, 21x razy dałem rade, myśle że dałbym jeszcze pare p. wrzucić, [...]

Ta w siateczce zaraz obok zupki (po przeciwnej stronie miseczki niż suszarka, zaraz przy brzegu stołu), choć jak się bliżej przyjrzeć to chyba jednak piguły Wprowadź czwartą, to dobry moment uważam Mi szmatka o niebo lepiej się spisuje w dziedzinę poprawy chwytu niż rękawiczki (z których już praktycznie nie korzystam wcale)

Tak patrzę po stole i szukam tej kokainy i muszę Cię zmartwić to tylko gumy do żucia albo potwierdzenie zakupu biletu miesięcznego Ta czwarta to we wszystkich ćwiczeniach? Niby mam takie fajne rękawiczki fitnessowe Szykuje mi się kolejny jubileuszowy trening za niedługo Tak się zastanawiam jak go uczcić

Na zdjęciu tylko 1 sztangielka + rękawiczki. w zestawie 4 x 2,5kg 4 x 1,25kg 2 x gryf (14") 4 x zaciski waga całkowita 2 x 10kg Najchętniej wymiana na odżywkę bo nie chcę sprzedawać za bezcen.

podłoż wieksze podkladki. Sztanga powinna byc na okolo 23 cm od ziemi wyrzuć te rekawiczki bo oslabaja Ci tylko chwyt

Kumam wtedy sie wygląda bardziej profesjonalnie ;) Rękawiczki są dobre dla tobiet jestem tego zdania

Makaveli twoje odpowiedzi sa najciekawsze :D Co do tego na rece: Wydaje mi sie, ze rekawiczki sa lepszym rozwiazaniem ;p Zmieniony przez - RooNs w dniu 2011-11-06 21:11:29

[...] mnie temperatura :-) Ja dzisiaj biegałam rano i szron był na trawie ;] Myślałam że odpuszczę ale udało się pobiegać 20min. Ale ty ładnie wytrzymałaś 50 min - ;-) super. A jaką maskę masz? jakąś specjalną do biegania? Muszę chociaż jakieś rękawiczki kupić, bo chowałam ręce w rękawy :D Zmieniony przez - Karniak w dniu 2011-11-12 18:12:12

[...] się za pompki to bolą mnie też kostki na dłoniach (te które łączą palce z dłonią ;) Nie jest to jakiś duży ból, taki lekki ale może to wina techniki. Chciałabym kupić rękawiczki do ćwiczeń żeby mi się odciski nie robiły - polecacie jakieś? Od przyszłego tygodnia zmniejszam ilość powtórzeń do 12 więc pewnie powinnam znowu pozwiększać [...]

ooo fajnie, że masz już rękawiczki:-), nie farbują?? bo ja po każdej siłce mam czarne ręce, a czerń schodzi mi dopiero wieczorem:-P właśnie sobie luknełam na youtubie na ten bear complex, bo wczesniej nie znałam - fajne to jest!!!! może od czasu do czasu bym sobie cos takiego zrobiła:-) tylko najpierw wypadałoby nauczyc sie push press robic, bo [...]

[...] Napoje: woda 3l, 1x kawa, 1x zielona herbata, 1x melisa, 1x dziurawiec Suple: omega 3, magnez Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5bae14280a04c868e6d165c184cf1a2.png shaggah rękawiczki nie farbują, idealnie na łapie leżą. Już przepocone i brudne%-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2011-12-06 20:23:05 Zmieniony przez - Lucyferka w dniu [...]

konri8 spodenki , powiem ci tak jesli nie masz sprzętu w niego inwestuj rękawiczki porzadne , ochranicze piszczela , szczęka , uszy , krocze itd to ci się przyda na długoooo , i pozwoli przechodzić bez zbędnych kontuzji a pozniej inwestuj w ciuszki , byle portki i też się da trenować %-) gorzej jak dostaniesz w j.jca , lub piszczel w piszczel lub [...]

to nie wiem może coś ze sprzętu ??jakieś rękawiczki http://www.sfd.pl/prezent-t682884.html http://www.sfd.pl/%C5%9Awi%C4%99ta_%26_Prezenty%21%21-t677023.html masz dwa tematy może coś wybierzesz z tych pomysłów

[...] nam neta;-): 14.01 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/230aaa5c1b9e4cf994ef2e0cdc70e7f6.jpg + parę minut na rowerku, przygazowałam 3 razy ale do interwałów było temu daleko. Kupiłam rękawiczki i od razu lepiej się robiło MC i opuszczanie;-) Żołnierskie mnie dobiły, nie byłam w stanie już progresować. -------- Proszę kogoś z uprawnieniami o przeniesienie [...]

[...] http://www.daniken.com.pl/?strona=form_towary&id_prod=300 http://sklep.wojownik.com.pl/sztuki_walki/neoprenowy_cigacz_kostki http://www.samuraj.net.pl/?zobacz=193 Tu masz rękawiczki: http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=104 Ale ja szczerze mówiąc bardziej polecam Ci bandaże/owijki. Lepiej trzymają nadgarstek, chociaż [...]

Dawno nie wpisywalem sie do dziennika wiec.. :p Rosne, rosne,rosne :p niestety fatu tez troche doszlo jako ze ciezko mi bylo powstrzymywac sie przed zjedzeniem czegos slodkiego ;p mesnia tez duzo doszlo. Sila wzrosla. Plan diety i cwiczen sie nie zmienil, zminily sie ciezary na ktorych operuje np. wyciskanie na plaskiej koncze na 85kg powt 6 [...]

to musze zainwestowac w rekawiczki chyba.. teraz np. mam od cieplego kubka czerwone jak buraki %-) mnie to osobiscie nie obchodzi, jaki kolor maja dlonie, ale moi znajomi tez sie niezle z tego kitraja ;-D