Witam wszystkich! Liczę na szybką pomoc z waszej strony, jako że jestem laikiem jeżeli chodzi o sprzęt. Otóż chcę zrobić niespodziankę dla chłopaka i kupić mu rękawiczki oraz pas treningowy na siłownię. Mam nadzieję, że doradzicie mi w tej sprawie. Myślałam nad rękawiczkami z olimpu /competition/ z usztywniaczem, są w przystępnej cenie i wydaje mi [...]
Witam, powie mi ktos gdzie dostanę taką gąbkę/piankę na siłownie? Wiem gdzie kupić dużo w celu tapicerowania ale mi chodzi tylko o dwie małe gąbki/pianki które zastąpią mi rękawiczki? (pewnie wielu z Was widziało na siłce takie gąbki w pojemniku, których niektórzy używają). Dzięki za pomoc
Witam! ćwicze juz ponad rok, na siłownie chodze juz 2 miesiące i mam problem z nadgarstkami. Otóż gdy je rozgrzewam cały czas mi ,,chrupią" a przy dużym wysiłku bolą. I chciałbym prosić was o pomoc. Mam sobie moze kupić rękawiczki z usztywniaczem na nadgarstek?
[...] do łokci i nie widać żadnych mięśni, na nikim nie sprawi to wrażenia - na pewno nie na sędziach, ani też na dziewczynach. Ramiona nie zaczynają się do łokci (gdyby tak było, rękawiczki wyglądałyby pewnie tak samo jak skarpetki), więc nie wolno zakładać, że szokując swoimi bicepsami i tricepsami uniknie się zwrócenia uwagi na niedorozwinięte [...]
[...] do łokci i nie widać żadnych mięśni, na nikim nie sprawi to wrażenia - na pewno nie na sędziach, ani też na dziewczynach. Ramiona nie zaczynają się do łokci (gdyby tak było, rękawiczki wyglądałyby pewnie tak samo jak skarpetki), więc nie wolno zakładać, że szokując swoimi bicepsami i tricepsami uniknie się zwrócenia uwagi na niedorozwinięte [...]
[...] do łokci i nie widać żadnych mięśni, na nikim nie sprawi to wrażenia - na pewno nie na sędziach, ani też na dziewczynach. Ramiona nie zaczynają się od łokci (gdyby tak było, rękawiczki wyglądałyby pewnie tak samo jak skarpetki), więc nie wolno zakładać, że szokując swoimi bicepsami i tricepsami uniknie się zwrócenia uwagi na niedorozwinięte [...]
[...] do łokci i nie widać żadnych mięśni, na nikim nie sprawi to wrażenia - na pewno nie na sędziach, ani też na dziewczynach. Ramiona nie zaczynają się do łokci (gdyby tak było, rękawiczki wyglądałyby pewnie tak samo jak skarpetki), więc nie wolno zakładać, że szokując swoimi bicepsami i tricepsami uniknie się zwrócenia uwagi na niedorozwinięte [...]
Tylko odbiór osobisty, w miejscowości Szczurowa , 50km na wschód od Krakowa, 30km na zachód od Tarnowa, 20km na północ od Brzeska, 20km od autostrady Kraków – Tarnów. Sprzedam domowa siłownie Ławka Marbo Mh – L 015 (stan praktycznie jak nowa, minimalna ryska nie na wylot w siedzisku) /SFD/Images/2016/2/28/b510a9eea8ac4564a16aac4d0c85bfd0.jpg [...]
Witam dzis mam zamiar przedstawic moja silownie ktora zostala zrobiona obok mojego w miejscu ktore wczesniej sluzylo jako pralnia(stad nazwa). Wszystko zaczelo sie kilka lat temu(ostatnia klasa podstawowki) kiedy to dostalem od wujka 2 hantle 5 kilowe.Z pcozatku machalem nimi bez wiekszej wiedzy robiac biceps, triceps, rozpietki,barki i pare [...]
[...] miękkie, jedna twardsza ), 2 gumy do rozciągania hantle 9 sztuk , gryfiki do hantelek 2 sztuki , gryf lekko łamany 120 cm, gryf porsty 182 cm, obciążenia tylko 36 kg ( mam 300 zł i musze kupić nowe obciążenia, czekam na okazję :p ), rękawiczki kanapa :) i ława ( można sobie siedzieć, itp ) Wiem, że sprzętu mało ale z czasem będzie przybywać :)
[...] wykonanie moje Może służyć jako asekuracja do wyciskania na płaskiej. Drążek i drugie lustro oraz ładne panie, sprzęt projekt i wykonanie moje, Widok z okna sprzęt grający rękawiczki itp. Wyciąg dolny + kierownica, projekt i wykonanie moje, Wyciąg dół widok drugi, w tle kula do miotania ok, 7kg Ławka pomocnicza może stać osobno, bardzo szybko [...]
Witam! Chciałem się zapytać co tanim kosztem można kupić, żeby mieć w miarę funkcjonalną mini-siłownię w garażu... Póki co kupiłem: gryf 180cm gryfiki x2 36cm 2x 10kg, 2x 5kg, 4x 2,5kg, 2x 1,25kg, zaciski, + 2x hantelki 2,5kg drazek kula do cwiczen rekawiczki Pomyślałem, że przyda się jeszcze na pewno ławeczka i stojak pod sztangę... zależy mi na [...]
[...] dolny z pełnym wyposażeniem czyli stopki, blokada ud, komplet końcówek. Do tego lustro, biurko ze sprzętem grającym, własnoręcznie robiony stojaczek na końcówki od wyciągu, rękawiczki (2 pary)... Jest także rowerek do aerobów ale ze względu na niskie temperatury stoi w domu. Poniżej przedstawiam Wam zdjęcia oraz krótki filmik pokazowy. Zapraszam [...]
Witam!! Chciałbym zaprezentować siłownie założoną z kumplami. Nazywam ją STRYCH-FIT ;P.Latem nie możemy wytrzymać leci z nas pot nawet jak nie ćwiczymy a temperatura jest wyższa niż +40 stopni, a za to Zimą mróz sięga do -30 stopni ;p. Zdjęcia mogą być za duże za to bardzo przepraszam. Jeżeli zdjęcia nie są widoczne prosze zobaczyc na tej stronie [...]
[...] ale mieszkam za granicą, nie znam jeszcze w pełni języka więc wole sobie odpuścić normalną siłownie, więc chcę sobie zrobić domową. Zamierzam sprzęt kupić w PL na wakacjach, mam do dyspozycji 350-400zł MAX, nie więcej. Moglibyście mi doradzić co na początek będzie dobrym rozwiązaniem? Ogólnie mam póki co: jakiś tani ekspander rękawiczki