Po dniu z czitem zawsze podlewa a zwykle taki posiłek jak burgery itp jest bogaty w sód. Pozwolę sobie zaryzykować stwierdzenie, że to nie po sodzie akurat w tym przypadku zalewa %-) Sód może co najwyżej przytrzymać wodę. Potem jego poziom się unormuje i woda zejdzie. Wiem kcal ale ww i woda tez robi swoje. No wlasnie bardziej o te przytrzymanie [...]
[...] brakuje ale nie ma miejsc idealnych. Kondycję sobie robimy bardziej hopsaną po siłowym i co najmniej raz w tygodniu będziemy wpadać na CF Planu raczej nie ma, weny na konkretny plan też nie, zobaczymy czy mi się coś w głowie uroi. Są worki bokserkie więc na urodziny wpadł mi voucher na jakieś rękawice, może zajrzymy na jakieś sztuki walki :-)
Rzucasz mi rękawicę? :-> 100km, 50w jedną i powrót tą samą trasą, jazda solo, uwzględniając elewację po korekcie na Stravie. Wymyśl tylko jakiś przelicznik na elewację, bo u Ciebie 100km to z 50m przewyższenia a u mnie "najpłaszcza" setka to 800m
a jak już pisałem to już dawno wasze próby powinny się pojawić ! To twój projekt }:-( .Bliźniak podjł rekawice...hoc spóźnioną :'-(|-) ...a Ty pomysłów dawca na drugą połowę grudnia mnie zapraszasz buuu...:-( zawody? na rozgrzewkę wal próbę he he bądź Kozak
Dziadzia ja chwilowo odpadam bo jestem na feriach ale jak wrócę to się rozruszam i podejmę rękawice tylko za daleko nie odjeżdżajcie bo się nie będę z Wami bawił. Hahaha
lece po te rekawice dzisiaj bo mi to spac nie pozwoli jak nie kupie xD co z tego ze remont trwa i potrwa jeszcze pewnie ale rekawice juz musze miec bo mi to spokoju nie da:)) bende matke lał do czasu asz worki na siłce bendom %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-01 15:27:00
Cwicze cos tam w tamtym tyg bylem dwa razy na silowni w tym juz bede 3, u mnie na tej silce jest tylko jeden worek i to ciezko ze wykrzywia nadgarstki wiec wkladam owijki zawiazuje na to rekawice, na innej ssilce.byly rez te szybsze worki to nie raz same owijki
Pofer raz w tygodniu sie.na worku postaram pptanczyc zamiast carsio tylko.rekawice chyba bede bral.bo.wzialem tylko owijki to worek twardy ciezko jak.hoy we 3 go zawieszalismy i zdejmowalismy xd
ja lece 7 tyg czysto kalorie na +200 w sumie 2800 ale bilans na zero wychodzi mi ok 3100-3200 wiec mysle ze trenujac jeszcze troche waga spadnie było 78.5kg fajnie by bylo zobaczyc 77.5kg xD dzis kurfa przypał koniec siłki ide doszatni po rekawice do boksowania a tu ZONK niema xD troche se pomachałem rekoma w kierunku worka bez rekawic xD%-) [...]
ja lece 7 tyg czysto kalorie na +200 w sumie 2800 ale bilans na zero wychodzi mi ok 3100-3200 wiec mysle ze trenujac jeszcze troche waga spadnie było 78.5kg fajnie by bylo zobaczyc 77.5kg xD dzis kurfa przypał koniec siłki ide doszatni po rekawice do boksowania a tu ZONK niema xD troche se pomachałem rekoma w kierunku worka bez rekawic xD%-) [...]
k***a ja mam 10min drogi od siebie z buta klub bokserki najlepszy w swietokrzyskim xD zamawiam w piatek rekawice usztywniacze i zaczynam na worku an silce i spary z kolegą
są worki rękawice kaski i te wszystkie wynalazki%-) ale stójke to tak indywudalnie sami robimy, jak jest jakieś wolne to zawsze na salke może wbić ktoś z tajskiego/mma/zapasow i pokazac kilka rzeczy technika mi pouciekała, nie pamietam niektorych przejsc, bede latał jak worek ziemniakow\-)
3 miechy od info a workuw nie ma ale bendom xD ale nie wiem czy dozyje tego przeciez wiecznie zyc nie bede xD%-) rekawice sie marnujo i potencjał 8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-02 15:13:53
Haha spierfalaj xD zara skoki sie koncza i lece do galerii po rekawice itd i na tortille cza cos zjesc w koncu, a na prawko zapisze sie. W styczniu bo teraz to i tak swieta itd to wiadomo..