równowaga

[...] By Cię łaska traktowała jak alfonsa który na każdym kroku jest gotów do zdrady albo uległości to sam byś ja w dupe kopnął ee tam, beirzesz znwou skrajność trwały związek = równowaga atrakcyjności lub blisko tej równowagi. Jesli brak równowagi to wchodzi w gre kasa %-) ja porponuje, żeby było nie 10:10 względem siły uczuć kobieta:mężczyzna tylko [...]

[...] owczej czy oliwy z oliwek. Dawniej człowiek miał jedną koszulę, buty wciągał na nogi dopiero na progu kościoła a zegarki przechodziły z ojców na synów. --EDIT-- Idę do roboty, wytworzę tam rzeczy które mam nadzieję przetrwają mnie i dzięki temu równowaga w przyrodzie zostanie zachowana. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-04-19 12:01:24

no w Twoim wieku to zylem tylko treningami8-) ale faktycznie wszystko sie zmienia i dzies tam pewna rownowaga wystepuje

Bez przesady . Kortyzol to tylko jeden element układanki . Najważniejsza jest dieta , trening i odpowiednia suplementacja . Druga sprawa to równowaga w życiu . Nie tylko sama siłownia człowiek żyje . Jak od czasu do czasu zagrasz w grę , obejrzysz horror w tv to apokalipsy nie będzie . Jeszcze taka ciekawostka .Gry zręcznościowe mogą pozytywnie [...]

23.04 czwartek Od rana bolały mnie nogi i tyłek po wczorajszym chodzeniu. Plan był taki, że dziś nogi odpoczywają a poćwicze górę. Do południa nie było kiedy ćwiczyć a później wzięłam rower z kijem i Młodego do parku. Ale się nachodziłam... Żałuję że nie włączyłam spaceru w zegarku, ciekawe ile zrobiliśmy km. Zakładałam że zrobimy kilka kółek w [...]

Większość z nas doświadczyła takich dolegliwości, jak ból grzbietu, jego sztywność, uczucie napięcia. Brak reakcji z naszej strony na tego typu dolegliwości zazwyczaj przekształca się w poważniejsze problemy, jak zwyrodnienia kręgosłupa, stany zapalne, uszkodzenia krążków międzykręgowych czy przepukliny. Przyczyny powstawania poszczególnych [...]

Waży 57kg, dość wysoka jest. Z równowagą na pewno trudniej niż z hantlami, ale trzeba sobie jakoś radzić ;-)

Sobota, niedziela: sprzątanie, prace różne, rower 16km, GTA i Diablo %-) równowaga musi być ;-) /SFD/2020/5/4/335ac2930c1f436ebf1543bf8151788b.jpg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-05-04 08:39:35

Wymigalem sie. Acidm nie no ja po prostu gorsza nic i tyle. Zycie 2 dni zajwbiste byly wiec równowaga musi byc

[...] kucać, grać to istotne dla naszego życia. Jednak żeby aparat ruchu służył nam całe życie musimy należycie o niego dbać, odpowiednio trenowane mięśnie nóg, sprawność mięśni, równowaga mięśniowa w obrębie poszczególnych stawów daje nam ich bezpieczeństwo. Jak zatem trenować mięśnie nóg? Mamy do dyspozycji całą gamę ćwiczeń od wszelakich form [...]

Trzeba trochę pograć, porobić coś dla przyjemności też. Równowaga musi być. A granie też może w jakiś sposób pomóc rozwinąć angielski. Oglądanie filmów może rozwinąć angielski, to granie w gry też w jakimś stopniu.

[...] trudno. Wczoraj wpadły takie ćwiczenia: - wiosło gumą 2x20 - pompki na szlabanie 2x30 - pull over z gumą i unoszeniem nóg 2x10 - inverty 2x15 - przysiad z kamizelką 5kg 3x15 - wykroki 5kg 3x20 - równowaga na dysku - wejścia pod górkę 3x3 - zmodyfikowany dead bug 2x10 plus pomiędzy jakieś truchty, przeplatanki Dziś w planach tylko rower z Młodym.

[...] się zebrać. Trening - rozgrzewka, m.in mobilizacje z gumą, łopatki 1a. inverty trx 3x15 1b. otwieranie gazety trx 3x10 2a. opuszczanie na "ufo" 3x1 2b. biceps trx 3x10 2c. równowaga - chodzenie po krawężniku 3x Tak wygląda "ufo" ;-) /SFD/2020/5/30/6618c55fa2b2472fbee879a3d8242421.jpg 3a. podciąganie łoptakowe na ufo 3x10 3b. wiosło gumą [...]

[...] dla nowych doznań kulinarnych. Różnorodność jest jednym z nieodłącznych elementów zdrowej, zbilansowanej diety. Każdy kto chce się zdrowo odżywiać – powinien dbać o urozmaicenie. Każdy produkt spożywczy zawiera zarówno substancje odżywcze, jak i związki antyodżywcze bądź specyficzne dla siebie zanieczyszczenia. Dlatego ważna jest równowaga .

[...] treningowymi. Uwielbia trenować dolne partie ciała. Odpoczynek między seriami wynosi u niej maksymalnie 60 sekund. Dieta Whitney jest ogólnie mówiąc zdrowa, ale wie też, że równowaga jest niezwykle ważna. Od czasu do czasu pozwala sobie na burgera i frytki. Przygotowuje posiłki z wyprzedzeniem, aby uniknąć sytuacji, że dopada ją głód i je to, co [...]

Są sytuacje, że zapotrzebowanie energetyczne mamy większe, niż jesteśmy w stanie, przyjąć z pożywienia. Niekiedy trudność mogą mieć osoby, stosujące dietę wegetariańską czy wegańską, ale nie tylko. Z pomocą przychodzą produkty, które pozwalają na wzbogacenie diety o dodatkowe kalorie w małej porcji. Podsumowanie Olej MCT to suplement wart uwagi, [...]

Kurcze ,zle uchwyciłem kadr aby nagrać wiosło jednorącz 57,5kg Ciężar nie jest dla mnie za ciężki ,gryf gdyby był krótszy w środku pomiędzy krążkami łatwiej byłoby z równowagą a i bez jakiś opasek ( nigdy ich nie stosowałem ) przytrzymujących zawsze jest trudniej https://www.youtube.com/watch?v=BfrERD8IrmA Wiosło siedząc szeroko ,lubię to [...]

[...] używaniu może chyba upośledzać lekko. Zdecydowanie może upośledzić równowagę. Po dużych dawkach Phenibutu czujesz się jakbyś był lekko narąbany - zakręci się w głowie, równowaga zachwieje się, ale jasność umysłu pozostaje. Takie alko bez alko :) Poza tym na dużych dawkach Phenibut usypia... ja po tym zasypiam w 2 minuty i śpię 8 godzin bez [...]

[...] używaniu może chyba upośledzać lekko. Zdecydowanie może upośledzić równowagę. Po dużych dawkach Phenibutu czujesz się jakbyś był lekko narąbany - zakręci się w głowie, równowaga zachwieje się, ale jasność umysłu pozostaje. Takie alko bez alko :) Poza tym na dużych dawkach Phenibut usypia... ja po tym zasypiam w 2 minuty i śpię 8 godzin bez [...]

[...] już nic nie czułem xd Ogólnie cały trening na kozaku i przy tym pull'u będę pilnował żeby jakoś to technicznie wyglądało ;p a przy pull1 trochę się poszarpię :D taka równowaga :D Trening Push2 Pull2 1. Podciąganie 4s max (90-120s) CCx6 CCx5 CCx5 CCx5 2. Wiosło końcem sztangi nachwytem 2s (5-8p i 8-10p) (90-120s) 40x8 80x6 100x6 120x9 [...]