rzezba

rzeźba ładna, ale jak by było te pare kilo wiecej było by naprawde lepiej

http://www.ozon.pl/tygodnikozon_2_9_385_2005_15_1.html - idźcie na druga strone tego artykułu, tu cytat :D: "Jego rówieśnik zdecydował się zrobić zdjęcie swojemu brzuchowi i zaprezentować je na forum dla bywalców siłowni www.sfd.pl. Prosi o radę: „Mam 175 cm wzrostu i ważę około 78, dawno się nie warzyłem . Robiłem brzuszki raz na [...]

masa moze i dobra, ale co z tego jak rzeźba nieciekawa. Jednak podtawy masz niezłe, więc zabieraj się za rzeźbienie. Powodzenia

Na czym lepiej jest smazyc jajecznice, na maśle czy na margarynie? Jeżeli chodZi o cel to rzezba

a ja zaczynalem od tylu i tylu i mam tyle i tyle co to za dziecinada? bedziecie sie klucic kto ma wiecej w bicepsie? marek tez kiedys mialem taka rzeź, mi sie osobiscie taka rzeźba nie podoba, chyba ze jest na wiekszej masie, ale ogolnie jest wporzadku Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-14 22:24:16

PAM jeśli rzeźba to na samym teflonie lub maśle - jeśli z wyliczeń wynika, że możesz sobie pozwolić na tłuszcz w tym posiłku to śmiało na masełku... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-08-14 23:23:21

[...] sa trudne kazdy od czegos zaczynal 95% ludzi z forum co zauwazylem cwicza bo albo byli bardzo chudzi albo tzw.grubasy tylko po co wrzucac takie fotki przeciez nikt nie napisze za***iscie czy cos w tym stylu kazdy napisze chuda malo masy bez rzezba a jakby byla to przy 30 cm sie nie liczy bo to nie sztuka (taka prawda) rozumiesz juz o co chodzi ?

czy masa czy rzezba na teflonie..... przyzwyczailem sie

To musze Cie zmartwic bo treningiem na rzezbe raczej masy nie utrzymasz bo do takiego treningu to dietka redukcyjna i aeroby. Lato juz sie konczy sam widzisz jak jest trzeba w golfach chodzic ja bym sie bral za mase a po zimie pozadna rzezba.Pozdro

osobiście nie miałem takich problemów i nigdy tak nie eksperymentowałem. Jednak po pewnym czasie, po około 1,5 roku ćwiczeń siłowych zauważyłem, że klata jakoś słabiej się rozwija. Ćwiczyłem przez długi okres klatę 2 razy w tygodniu i na efekty nie musiałem długo czekać. Zarówno siła, masa, jak i rzeźba się poprawiły. Może po prostu zwiększ [...]

Trening rzezba dieta np ckd aeroby.

teraz tylko redukcja, rzeźba i będzie super! powodzenia!

Gawcio - odnosnie tego linku z Twojego podpisu - siła masa i wytrzymałość - rozumiem, ale co to jest moc? I co z rzeźbą? Jak ktoś może to niech wpadnie na http://www.sfd.pl/temat216226/ - chodzi mi o testosteron i obojczyki - i jeszcze jedno czy ćwicząc siłowo i pobudzając testosteron nie spowoduje zrostu trzonów kości z ich trzonami i zakończenia [...]

55 na masakrycznej rzezbie jest wogóle mozliwe bez koksów czy nawet taka rzeźba jest mozliwa bez koksu....? edit jeszcze jedno skoro on miał bez problemów 55 w pałie na rzeźbie to czemy np. taki bling co koksuje jak mało kto ma tylko 50 na masie ? Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-08-15 13:53:41

Mam taki problem ,gdyż nie wiem jaka dieta będzie dla mnie dobra. Chodzi o to że nie moge czesto jeść myslałem nad 4 posiłkami dziennie moja waga teraz wynosi 72 kg i 185cm wzrostu. Chodzi mie przede wszystkim o rzeźbę. Z góry dziękuje za pomoc

no to tak nie da rady, niestety...zawsze cos kosztem czegos innego.. Zeby rzeźba była efektowna, trzeba najpierw mieć CO rzebic, a bez masy to troche jak chodzenie po wodzie, jak sie nie jest Jezusem..czyli- totalna pomyłka Co do masy-owszem, zawsze jak pracujesz nad budowaniem mięśni, jakaś część tego to będzie tłuszcz, który wpadnie niezależnie [...]

Długo sie zastanawiałem, czy zamiescic tutaj swoje foty. Cwicze nie caly rok, a moim glownym celem byla rzezba. Wiem, ze jestem maly jednak mam zamiar przez najblizsze lata to naprawic. Ostatnie 2 lata spedzilem przed komputerem...stad to otluszczenie. Wypalilem troche tluszczu teraz pora na mase. Bede uzupelnial ten TOPIC. Narazie tylko 3 [...]

rzezba

potwierdzam: wspomaga spalanie. na mnie osobiście działa wystarczająco silnie, ale z pewnością wynika to z tego, że do tej pory brałam tylko karnitynę. ćwiczę 4 godz. tygodniowo (aeroby), jestem szczupła i po 2 tyg. stosowania therm line moje mięśnie ujrzały światło dzienne. szczerze mówiąc lekko się przestraszyłam szybkością działania (spadek [...]

no to ladnie rzezba czy masa te 85kg ??