rzepka

Wtam!!!! Waga:73kg Wzrost:188 Starz:1 miesiac Uwaga nie ma treningu na nogi poniewarz mam klopoty z rzepka:/ A oto muj plan: Poniedzilek: Klatka,Biceps Klata: wyciskanie sztangi na lawce poziomej 6 powturzeń po 10 razy karzda Rozpietki lezeniu na lawne pochylej Biceps: wyciskanie hanteliki na srojaco 6 powturzen po 10 razy wyciskanie hantelki na [...]

Waga:73kg Wzrost:188 Starz:1 miesiac Uwaga nie ma treningu na nogi poniewarz mam klopoty z rzepka:/ A oto muj plan: Poniedzilek : Klatka,Biceps Klata : wyciskanie sztangi na lawce poziomej 6 powturzeń po 10 razy karzda Rozpietki lezeniu na lawne pochylej Biceps : wyciskanie hanteliki na srojaco 6 powturzen po 10 razy wyciskanie hantelki [...]

Witam ... W temacie chodzi oto ze jak sie zaczyna kośc (piszczelowa)czyli lekko pod rzepką Ale pod ty miejscem zaczyna sie kośc piszczelowa lekko odstająca kośc i chodzi oto że gdy robie przysiad do końca moja w lewej nodze odczuwam wielki ból ! A kośc pod rzepką bardziej odstaje niż na prawej nodze ... Niezawsze tak boli np.. wstaje rano nic [...]

Mam 13 lat trenuje siakowke, wzrost 183cm, zasieg ramion 240 cm, zasieg w ataku 285 cm, zasieg w bloku 270 cm, jestem po kontuzji (skrecona rzepka) i chcialbym poprawic swoj wyskok (przed kontuzja mialem 305cm w ataku i 285 w bloku. Prosze o dobranie programu nie znam ich wiec prosze o linki itp. Prosze o szybka odpowiedz.

TRENERZY PO MECZU: Piotr Rzepka (GKS Jastrzębie) - Stal zagrała ulubioną bronią wszystkich drużyn w Polsce, czyli kontrami. My graliśmy taką szarpaną piłkę, stwarzaliśmy sobie sytuacje strzeleckie,ale nic nie chciało wejść do bramki Stali. Uważam, że moi piłkarze zagrali dziś dobrze, ale nie na tyle dobrze, by wygrać. Walczyliśmy do końca o [...]

[...] czy trenowac... Bo niedlugo przy nastepnych skreceniach mogloby cos byc nie tak juz bardziej... Kolano mialo m.in. 0,3l krwi w sobie kiedys (krwawienie wewnetrzne), zapalenia, uszkodzona lekotke, problem z luzna rzepka (za dlugie sciegna) itp historie... a ja nigdy nie mialbym zaufania do zoperowanego kolana i zawsze mialbym blokade psychiczna.

[...] czy czujecie jak tylne wiezadla pod kolanem napinaja sie jesli tak to dobry znak. Jesli chodzi o operacje to wiele razy mi proponowano takie rozwiazanie gdy lezalam z rzepka na boku na izbie przyjec i cierpialam z bolu tluumaczono swoja propozcyje prognozami iz, nie wytrzymam bolu rzepka moze byc zablokowana lub tez nie bedzie mozna jej [...]

ja też dowiedziałam się ze mam problemy z rzepką, byłam leczona najpierw na wiązadło miałam zabiegi trzy blokady później zrobiono mi artroskopie i stwierdzono nadciągnięcie wiązadła krzyzowego a dwa miesiące po zabiegu dowiedziałam się ze coś jest z rzepką

MR stawu kolanowego prawego. Badanie wykonano w sekwencjach T2-GRE w płaszczyznach strzałkowych , T1-FSE w płaszczyznach strzałkowych i czołowych, STIR w płaszczyznach czołowych i poprzecznych, bez podana kontrastu. W wywiadzie stan po urazie skrętnym stawu kolanowego prawego. Badanie wykazuje obecność niewielkiej ilości płynu w stawie kolanowym [...]

Lista zawodników zgłoszony do Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów w Wyciskaniu Leżąc Werbkowice 17-18.11.2007r Kobiety kat. wiekowa Klub Kat 44 1. Marzena Gulajska 20 UKS „Eugen” Knurów 2. Monika Mikulska 23 UKS „Eugen” Knurów Kat 48 1. Kinga Trzeciak 20 UKS „Nike” Żagań 2. [...]

Ja mam pod rzepką "bułe" wielkości coś jak kapsel nie jest to zbyt miękkie nie boli gdy nie ruszam i chodzę ale gdy spróbuję zrobić np. przysiad albo coś to mnie goli. Mam to już około miesiąc, około rok temu też to miałem i przeszło ale niestety znowu się zaczęło. Smaruję to jakimiś maściami, trochę pomaga ale przyjdę ze szkoły, wiadomo [...]

Witam wszystkich!Mam 15 lat i gram w siatkowkę. dwukrotnie moje kolano uległo skreceniu tzw. uciekła mi rzepka.po pierwszym razie oderwał mi sie fragment na pow. stawowej rzepki był usuwany operacyjnie rok później 8,11,2007 ponownie skreciłam kolano tym razem nic sie nie urwało założono mi czyne gipsowa po tyg ja usunieto lekarz powiedział ze [...]

Z przodu, pod rzepką boli?

przez lekarza mam coś z rzepką w kolanie...

Witam Przesuwałem regał w domu w pozycji klęczącej naparłem ostro ręką w lewo, potem przestałem pchać regał i ...niesamowity ból kolana prawego centralnie pod rzepką. Ból minął po niecałej minucie. Po miesiącu zobaczyłem, że pojawił się krwiak z lewej stronie na górze kolana na krawędzi uda. Zacząłem powoli tracić kontrolę nad kolanem. Zupełnie [...]

Witam Przejrzałem wszystko na temat więzadeł krzyżowych w tym forum i uwierz mi, że nie znalazłem przypadku zbliżonego do mojego. Dla przykładu, wszystkich coś boli, lub skręcili sobie w wyjaśniony sposób nogę i stąd mają problem typu "kontuzja". A mnie nic nie boli, nic nie bolało a w pewnej chwili kolano mi wysiadło a USG wykazało [...]

Witam! Ktoś ma może tą przypadłość jak to się ma do treningów, ja co prawda byłam na usg i lekarz wybadał tylko fałd błony maziowej, ale rzepka jest krzywa na pierwszy rzut oka w stronę zewnętrzną kolana. Jak prostuję je to gdy mam położoną rękę często choć nie zawsze odczuwam trzeszczenie. Czy to trzeszczenie może być spowodowane tylko fałdem? [...]

[...] plicae mediopatellaris genjs sin. Zastosowano artroskopie oraz przeciecie fałdu maziowego przysrdokowego artroskopowe uwolnienie boczne. Mineło dwa miesiace od zabiegu a rzepka dalej ucieka. Musze poddac sie kolejnemu zabiegowi który ma byc przeprowadzony według metody Hausera. Prosze o informacje na temat tej metody i pozniejszego leczenia . [...]

Rehabilitacje miałam odrazu po urazie. Bedę chodziła na basen a oprócz tego wymysle coś w domu. Powiedzieli że daja mi trzy miesiące żeby coś zrobić ze zwichającą sie rzepką. czyli chodziło im o wzmacnianie więzadeł które podtrzymuja rzepkę. Tyle że niewiem co z tym przeszczepem...

jestem 10 dni po artroskopie kolana naprawili mi łąkotke boczną byłem dzis u lekarza sciągnąc szwy i ogólnie pokazać kolano powiedziałem mu ze nie mam pełnego przeprostu ze moje prawe kolano nie chce do końca zrobic przeprostu mam dziwny ból pod rzepką.... i lekarz powiedzial nie ma się czym martwic... i od 1 lutego moge grać dalej w noge [...]