ryż

najprościej bierzesz warzywa ( najlepeiej kwaśne - cytryny trochę, pomidor, ogórki kiszone + starte jabłko, mieszasz z twarogiem i łososiem jajecznica to wisz bierzesz sreberko, rękaw nacierasz piersi ( tylko nie swoje ) %-) przyprawmi i serem zapiekasz :D ryż gotujesz

Byłem w sklepie po warzywa i stałem przy kasie i cwaniaki wszystkie batony tam ustawili a ja 0 węgli i po cardio byłem, normalnie mnie hipka złapała \-) Mózg chciał żebym kupił ale nie! Doszedłem do domu i zjadłem ryż \-)

nie mam zamiaru ladowac syfem, normalnie ryż etc.

bo jak tak się zastanowię, co innego mogloby to spowodować to wydaje mi się, że nic dzisiaj nie jadłam takiego "niebezpiecznego" owsiane, jajka, daktyle, jogurt, kurczaka, ryż, pomidor, ogórek, kiełbaska, chleb, miód, ser, masło... tylko kawa mi pasuję jako powód "przeczyszczenia" po posiłku

tylko trzeba będzie tam siłkę ogarnąć i z żarciem jakoś po taniości jechać, żeby za dużo ojro na ryż i kurę nie wydać %-)

ja ~4300, ryż już prawie zjadłem z mięskiem, zostanie jeszcze makaron i jajka do zjedzenia :)

no trzeba dotyrać trzeba trzeba, ciekawe, jak tam będzie za granicą, jakąś siłkę będę musiał znaleźć i na najtańszym żarciu kcal wbijać, czyli pewnie ryż i jakieś podroby %-)

Fifa, potem trening, po treningu normalna szama ryż + kurak i będzie ok :P

elo koxy jem ryż z rodzynkami, będę wyglądać jak Karmowski?

ja codziennie podobnie, dzisiaj wszedł omlet który wcześniej opisywałam + pomarańcz, teraz smażona limanda, ryż, sałatka, a pod wieczór po treningu planuję wsunąć jeszcze takiego omleta z daktylami co Dream je (jadał %-)) + jogurt grecki smakowy jakiś i generalnie to tyle na dzisiaj będzie

:O ryż?

ryż tez napisał tylko, że jest %-) ale dobra tam, milkę to bym zjadła, ale wedla już nie ruszę

Miałem iść do szkoły gastronomicznej, kiedyś lubiłem gotować, piec pieczywo czy ciasta, ale kulturystyka i ryż z kurczakiem wygrał \-) Julcziik nie wtrącaj się z żadnym Maksymem, zrozumiano \-)

Ja bez wymyślania, jaja + mięso, ryż + mięso, płatki owsiane + mięso, samo mięso, takie posiłki :P

A ja dzisiaj tak: makaron z jabłkiem i śmietaną kurczakburger, chickker, cheesburger, frytki, ice tea dwie porcje naleśników z twarogiem i śmietaną dwa wafelki z biedronki (czekolada i ryż preparowany) lody jogurt truskawkowy

Ja chce tak kiedyś żyć żeby nie musieć patrzeć na ceny :D Po prostu trzymam dietkę i chce wołowinę to biorę wołowinę, chce rybę to biorę rybę, a nie kurak i ryż non stop żeby kasy starczyło

Zamiast tych papek sklepowych ryz + kura od razu

Robie liste zakupow na caly tydzien i poki co wychodzi 25€, bo ryz i kasze mam z pl z tego badapak

Kurak, ryż i herbata miętowa wjeżdża, lecimy tutaj

Ja chyba ryż i kurczaka, ale nie jestem pewien