ryż

Takie na słodko z jakimś jogurtem daje radę. Ale jakiś ryż + mieso zmiksowane to dla mnie masakra

Myślę, że skoro po nocy w lodówce czujesz, że jest z nim coś nie tak to po takim czasie w temperaturze pokojowej na pewno lepiej nie będzie. Szczerze mówiąc dla mnie ryż paraboliczny jest najgorszym ryżem pod względem zapachu jaki pozostawia (gotuję codziennie mężowi ), podczas nakładania go muszę starać się robić to baaaaaaaardzo szybko :D Nie ma [...]

Po nocy spędzonej w lodówce smakiem przypomina trociny. Teraz jestem zmuszony robić sobie jedzenie dzień wcześniej. Jednak gdy miałem wakacje to żarcie robiłem rano i ryż paraboliczny po 12h spędzonych w temp. pokojowej smakował bardzo dobrze. Dokończę zapasy parabolicznego i przerzucę się na basmati i wypróbuję ten jaśminowy bo jeszcze go nie [...]

[...] ostatnią chwile. mikrus87: Obwodów nie mierzę, kg wpadło od początku projektu 5kg. A co do żarcia to tamten tydzień był tragiczny, miałem ochotę zwymiotować się na na ten ryż, posiłki jadłem 25-30 minut gdzie normalnie zajmuje mi to 10-15 minut. Jednak dzisiaj wróciło wszystko do normy, nie musiałem nic w siebie wpychać. Oby tak już pozostało. [...]

[...] posiłek i poleciałem zrobić barki, miały być nogi ale siłownia była otwarta tylko do 14. Żarcie mi dzisiaj wchodzi elegancko, wystarczył jeden dzień off od diety i znowu ryż z kurakiem smakuje fantastycznie. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki Trening: [...]

czas na powrót do normalnego żarcia kurak and ryż pojedzone teraz troche odpoczne i wio na trening Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-26 14:07:36

z czym polecacie Panowie zjeść tune? weź cebulke pokrojoną w kosteczke na patelnie, dorzuć tune i dolej keczupu tylko troche podgrzej wrzuć na ugotowany ryż i zjedz

zjadłem,****a poczułem się jak za czasów trenowania stek,ryż i tuna i do tego browar

nic specjalnego,ryż ze stekiem i cola

ja własnie szamam kuraka a potem siłka a Ty o której na siłke? już mi ten ryż pełnoziarnisty oczami wychodzi Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-14 12:51:47

w0jt ja jednej za chuia nie moge przełknąć,a Ty,że tylko 4 pozatym na ryż polałem troche oliwy

głupie pytanie w0jtpewnie,że tak dzisiaj rano omlet zrobiłem,oczywiście rozyebał mi sie jak go chciałem przełożyc na drugą strone,ide ryż gotować i zmixować tune z odżywką

a ja sie zmotywowałem i zszedłem nastawić ryż

8.30 85g płatków 70g sera chudego 30g sera półtłustego 100g mleka 15g oliwy chodz poszło 8g(reszta 7g pojdzie na inny posiłek) B-34 T-24 WW-58 590kcal 11.40 ryz biały 80g jajka 100g oliwa 7g(to co zostało z rana) warzywka:cebula,pomidor,papryka,szczypiorek nie wliczma do bilansu herbata mrozona z lidla 100ml B-18 T-17 WW-62 481kcal 15.00 makaron [...]

jak chcesz podbić kaloryczność zrób to najlepiej na 1 posiłku i w posiłku po treningowym IMO lipa nadal, rano twaróg, potem biały ryż...

siema dzis dzien treningowy,pogoda była fatalna to tak sie kreciłem po domu,troche w miescie byłem w pracy na testowaniu(bo kase na miech o trzeba) troche pojezdziłem rowerem i jakos zleciało dieta trzymana w 100%,wiec przechodze do konkretow Dieta 8.40 płatki owsiane mleko jajka kakao cynamon orzechy włoskie 13.00(bo byłem na tym tescie i nie [...]

11.08.2008 poniedziałek dzien treningowy dzis taki smieszny dzien wstałem rano i poszedłem rąbac i znosic drzewo,nie byłem głodny bo rzołądek taki smieszny po weselu i poprawinach,zjadłem dopiero o 11.00 dieta słaba mało zjadłem,trening lipny bo byłem zmeczony tym drzewem,sprubowałem WPC 80 truskawkowe z woda w dodałem słodzika w smaku dobre tylko [...]

14.08.2008 czwartek dzien treningowy dzis dzien treningowe z tego powodu ze w piątek swięto i siłownia nieczynna wstałem rano pojechałem do miasta rozwiesc rachunki(płaca mi od rachunku i kasa jest)wstapiłem do nowootwartego punktu z suplami,poradami dietetycznymi itp. jakies VITA-min shop cos takiego ale nic ciekawego obnizka na białka 5% ale [...]

17.09.2008 sroda woolne do szkoly na 7.00,rano snaidanko,w szkole przeleciało,w domu bylem o 13.00,przyszedlem zjadlem zapalilem w piecu bo tak zimno ze szok i poczytalem troche co tam w zeszytach i potem meczyk i spanie postawilem sts ale Roma,Werder,Man Utd mnie zeslabily 6.30 ryz bialy,kefir,WPC,orzechy,siemie,dynia 10.20 chleb [...]

18.09.2008 czwartek trening rano zjadlem jak zawsze w szkole sie ciaglo strasznie wiec spieprzylem z 2ostanich lekcji i poszedlem na silke zrobilem trening,spieszylem sie zeby zdazyc na autobus a i tak wystalem sie 15min na przystanku i sie okazalo ze wczesniej mi uciekl i na nogach musialem isc 2,5km myslalem ze szlak mnie wezmie w domu o 13.10 [...]