ryż

Siema zmieniłem ryż z parabolicznego na zwykły i półtora worka wjeżdża tak łatwo jak jeden parabolicznego. Czyli na insie 12 będzie wchodzic bez większych oporów.

u mnie wlasnie zaraz wlatuje 500g kury podzielone na 2 posilki w sosie smietankowo ziolowym i ryz do tego ... mniammmm ;-)))

b-jaja,mięso.ryby,twaróg t-oliwa,lniany,włoskie,nerkowce,migdały,tran w-ryż,kasza,makaron durum,owsiane +warzywa

NO nic lece panowie wstawic ryz i usmazyc kurakaaa Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-07-10 13:33:42

Sieam sieam wlasnie wrocilem z silki bareczki tricek ostro zajechany.. ide gotowac ryz i kuraaakaa

wlasnie nie wiem jak , to był ryż mieso mielone i cebulka z kiełbaska , Otworzyłem to za***ało konkretnym pleśniakiem , zjem chociaz zubke chinska i *******lam na zakupy i obiad robic

1.Dlaczego nie masz zadnych węgli, typu kasza, ryż itp ?? edytuję Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-06 13:55:08

[...] nie jemy... - więcej więcej kalorii !! 2. Wejdź do dziennika Shrimp i zobacz ja Ona się odżywiała - możesz dodać czegoś - tak żeby się zmieścić w bilansie - więcej białka i tłuszczu :-) 3. Kurczak - wiejski??:-> 4. Dziewczyny pisały żebyś zobaczyła jak to było u Shrimp - miała ryż, chleb... Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-06 14:09:55

Deja, ja do dziś nie umiem ugotować jaglanej na sypko, gryczana wychodzi mi bezbłędna, ryż też a jaglana taka, że szkoda gadać

Moj wół z kaszą ale bolignese bym zrobiła ;) tyle że tez o makaronie moge zapomniec. Ryż jest w pytke ;)

najprawdopodobniej fermentuje Ci po tych bananach z rana, zamien na ryż, albo coś innego. Miałem podobnie zarłem to samo co Ty ok 12 godziny i mnie wzbieralo w pracy niesamowicie :). Probowałem espumisan dawał owszem, ale krótkotrwale. Wywalilem banany zastapilem je razowcem ok 100 gram i nie ma juz problemu. Podobnie mialem jak dawałem wiecej [...]

Zapomnialam napisac, ze treningi ok 16.45-17.00 Liczba posilkow mi odpowiada. Malo wegla wieczorami, bo sie naczytalam, ze na noc lepiej nie jesc duzo wegli. Powinnam dodac jakas kasze/ryz? I jeszcze mam takie pytanie - jak jesc w dni nietreningowe? Powinnam sie trzymac tych 1800kcal nawet jesli nie cwicze?

Taka jest różnica, ze tuńczyka nie powinno się jeść - albo przynajmniej sporadycznie. Owoc szybko podbije cukier i poleci dalej:) Ryż z mięskiem bedzie sięw chłaniał wolniej i bedziesz sie czuła nie głodna podczas treningu. To tak samo ważne jak nie czuć się przejedzoną. CZyli generalnie - jak Paula.

Zaraz zacznę oglądać ,kuraka usmażę z ryżem ,zamiast pączka z WPC %-) Jak dla mnie trolluje tym filmikiem ,no k***a ,że niby mam uwierzyć ,że WPC i pączek to to samo co kurak i ryż ,to może przejdę dalej i będę wp*****lał mąkę i mleko w proszku ^-^ przecież białko będzie się zgadzać One Fc ,drugie nadejście PRIDE będzie Zmieniony przez - xper w [...]

W Korei Pn władza straszy żeby od amerykanów dostać ryż w wworkach jak ludzie z głodu zaczynaja wp*****lać zmarłych.

Jak ty jesz te wyprawki UFOka, to twe ciało napęcznieje jak ryż podczas gotowania

pupmernikiel? jak go jem mam wrazenie, ze jest jakby 'ilgotny' ale i tak najczesciej ryz i platki owsiane zalane wodą. makaron zadko, max 2 razy w tyg

[...] nie mam stojaków to co ja mogę zrobić.A ubolewam cholernie nad swoimi chudymi nogami. Ojciec mówi biegaj,no kur.. biegaj,ja chcę przybrać na masie a nie ją jeszcze spalać.Mówi jeźdź rowerem,nie zrobię dobrych nóg ,jeżdżąc rowerem,no bez przesady.I takie to są buty. Po prawie każdym treningu jem ryż,nie wiem czy to dobre rozwiązanie,co wy na to?

I jakie posiłki? Bo jak kanapki, czy ryż z jogurtem to wiesz :D

Raz jem ziemniaczki raz ryż. Jak idę do szkoły do ranu płatki w szkole kanapecki, obiad i w domu obiad i kolacja jakieś jajka lub sandwich.