ryz warzywa

Skasowalem... xD bede w domu za jakies 20min odrazu kura ryz warzywa nawet sie.nie.kape bo nie ma.po czym tylko.ryja.umyje.xD zjem.ide do kosmetyczki i na silkeee patrzymy przychodze a tu zamkniete.mp.xd

Kura ryz warzywa bom glodny i za godzine z pancia do galerii zakupy i.w bisyro moze zjem cod kaloryvznego

ja masa 800kcal na sniadanie potem kura/indyk/wolowina/wieprzowina/lama na zmiane wszystkiego 400g, ryz ,warzywa dieta cud kurfa xD

Samo mi tak xd, szefu podbija ja jem kure ryz warzywa taka micha a ten o boze patryk ile ty kjurea jesz tesciowa to se spokoj da xd

Ale jestem głodny jeszcze.nie cala godzina i kurczak ryz warzywa Bro wrocilem dodo.ryzi to lepiejbsienczuje i wygladam juz po 3 dniach xd

300g kury, 150 ryz, warzywa i sos tatarski przed treningowy, pojdzie bicka

Sie wj**alem w biedrze w kolejki jak.za prl kurczaki przyprawy ryz warzywa PĄCZKI

Jeszcze 4 godzinki z groszem i. Do domutego xdi na kure ryz warzywa potem do panci zjem se.jakas zapiekanke i wroce.i jev.kure znow xd alboa.jajecznice.bo zaniadbalem ostatnio

Kura ryz warzywa pączki

IG jest między innymi kwestią czasu obróbki termicznej.Dlatego też nie należy rozgotowywać pokarmów węglowodanowych(kasza,ryż,warzywa,płatki).Pzdr.

Jak szejk białkowy jest jedyną przyjemnością, to słabo.. (ale ja nie lubię odżywek białkowych, nie smakują mi, są sztuczne - generalnie - przeszkadzają mi słodziki) Co ja bym z tą dietą zrobiła? Zredukowałabym posiłki do 4, max 5. Mnie jest tak wygodniej. Nie jedz samych owoców. Bo ww solo nie jemy. Jak już chcesz np. zjeść samo jabłko, to dodaj [...]

kupiłem ryz warzywa .

Masz rację, ciężko się żyje z takim podejściem. Ja mam tak, że chcę coś zmienić w swoim odżywianiu, ale się boję... Szczerze to lepiej się czuje po śniadaniach z węglowodanami niż po śniadaniach białkowo-tłuszczowych - czuję się mniej ociężała, mam więcej energii, a co najważniejsze dużo lepiej mi się ćwiczy po śniadaniu z węglowodanami. Gubi mnie [...]

OK, to napiszę mniej więcej co jem każdego dnia: ŚNIADANIE - płatki kukurydziane + 0,3l mleka (mleko 0,5%) lub - 2 kajzerki z masłem i serek homogenizowany + kakao/herbata lub - jajecznica lub - kanapki z serem żółtym, wędliną, pasztetem, itp. - potem jakiś banan, jogurt, 1-2 szklanki kakao OBIAD - zupa szczawiowa z jajkiem (lub inna), ziemniaki i [...]

dudee. Mam 23 lata Co do odżywiania. Posiłek 1 : zazwyczaj omlet/jajecznica + 3 kanapki z szynką z kurczaka, warzywa Posiłek 2 : wafle ryżowe z masłem orzechowym Posiłek 3 obiad. Zazwyczaj to co jest w domu. Posiłek 4 po treningowy. pierś z kurczaka ( smażona na oliwie zoliwek/olej kokosowy) ryż, warzywa Posiłek 5 jogurt naturalny z bananem [...]

wszystkie ćwiczenia staram się wykonywać poprawnie technicznie. Co do odżywiania. Posiłek 1 : zazwyczaj omlet/jajecznica + 3 kanapki z szynką z kurczaka, warzywa Posiłek 2 : wafle ryżowe z masłem orzechowym Posiłek 3 obiad. Zazwyczaj to co jest w domu. Posiłek 4 po treningowy. pierś z kurczaka ( smażona na oliwie zoliwek/olej kokosowy) ryż, [...]

Przynajmniej mam świadomość własnych przywar :D Maria, fajnie że się podoba. Ja teraz tęskniłam właśnie za taką klasyką. Wypisałam sobie wszystkie ćwiczenia na jakie mam ochotę i tak układałam plan :P Jakby wyszło bardzo krótko to coś zawsze mogę dołożyć, ale myślę że wbrew pozorom spokojnie godzinka pójdzie. A zależy mi na tym, żeby trening był [...]

dubel:D wzrost: 169cm waga: 113,5kg obw. klatki: 141cm łapa: 54cm udo: 77 przysiad: 260kg x6 płaska: 200kg x6 dieta i suple: 9.00- płatki, jajecznica z 5 jaj, witaminy, fosfolipidy, olej mct, hepacare, 11.00- amino fusion 20g 12.00- detonator 13.30- anabolic protein fusion, nitrox, oxicare 14.20- twaróg, chleb z otrębami, jogurt, artrostack 17.00- [...]

1 śniadanie Płatki owsiane z mlekiem 2 śniadanie 3 Jajka na twardo + chleb razowy Obiad Ziemniaki + smażone mięso z kurczaka + surówka Podwieczorek (posiłek przedtreningowy) Ryż + warzywa + noga z kurczaka Kolacja (posiłek po treningowy) Ryż + warzywa lub sałatka + 2 nogi z kurczaka

1 śniadanie Płatki owsiane z mlekiem 2 śniadanie 3 Jajka na twardo + chleb razowy Obiad Ziemniaki + smażone mięso z kurczaka + surówka Podwieczorek (posiłek przedtreningowy) Ryż + warzywa + noga z kurczaka Kolacja (posiłek po treningowy) Ryż + warzywa lub sałatka + 2 nogi z kurczaka To przypuszczalnie w diecie leży problem braku przyrostów bo od [...]