ryby

Właśnie sie zastanawiam. Odnośnie ryb, to napisałem wagi takie mniej więcej, bo nie ważę ich w domu, a są dość spore więc nie będę jadł połowy ryby. :) Może trochę mniej tej mozzarelli na wieczór.

[...] do tego actimel. 2 sniadanie ryba lub 2 banany, lub bulka razowa z szynka. obiad - zwykle domowe zarcie plus duzo warzyw( staram sie 3 razy w tyg jesc piers z kurczaka lub ryby ) przekasak - jakis owoc, kolacja ryba lub owoc. w tym przed treningami, jogurt z bananem, w trakcie banan po duzo sera balego, 2 jajka Przeciwskazania medyczne [...]

[...] :rok z przerwami(wznowiłem treningi od stycznia tego roku:D) Uprawiane inne sporty :sztuki walki 2x w tyg.(wtorek,czwartek) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :staram się dużo jeśc:D 5-6 razy(owoce,ryż,ryby itp,itd:D) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : zakupione biało OStrowia 1800g

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia z pelnym wyposazeniem Dieta : 2300-2500kcal/dzien oparta glownie na ryzu i bialku z roznych zrodel (kurczak, mieso, ryby, czasem owoce morza). Przeciwskazania medyczne : w przeszlosci skrzywienie kregoslupa, czasem doskwiera prawe kolano. Zażywane suplementy : bialko matrix 5 (pol dawki po [...]

Kozacki kawałek ryby mhm ja za 2h też będę robił :)

sorry, że zrobie offtop ale pomagę wam to zrozumieć.Chodzi o tradycje. Jak wiecie religia chrześcijańska wywodzi się z bardzo dawna. Teraz wiadomo ryby droga sprawa, ale kiedyś uważano to za jedzenie dla "plebsu" i było tak gardzone, że nie uważano tego nawet za mięso i dlatego też była uważana za potrawe postną :)

sorry, że zrobie offtop ale pomagę wam to zrozumieć.Chodzi o tradycje. Jak wiecie religia chrześcijańska wywodzi się z bardzo dawna. Teraz wiadomo ryby droga sprawa, ale kiedyś uważano to za jedzenie dla "plebsu" i było tak gardzone, że nie uważano tego nawet za mięso i dlatego też była uważana za potrawe postną :) dla plebsu to był i jest chleb a [...]

[...] Ci tego wesela :-)) Dzięki - dorada była pychota. Do tego sałaty z awokado i furą warzyw. A przed chwilą na lepszy sen, wczoraj przywiezione przez rodziców, świeżutkie ryby wędzone z wieczornego wędzenia. Także dobiłem sobie właśnie tłuściutkim i soczystym wędzonym halibutem i łososiem wędzonym na gorąco. Po jakieś 150g każdej. UCZTA BOGÓW. [...]

[...] tłuszcz ryż brązowy ofpada ww tylko z warzyw, orzechów, otrąb dodaj te ostatnie - błonnik, powinno być z 30 g dziennie Oczywiście dietę będę urozmaicał: tłuste mięsa, tłuste ryby, ser żółty i inne. jak robisz zamienniki to bynajmniej musisz zwrócić uqagę na rozkład kw tłusczoywch proporcję mają być 1:1:1 dodaj jakąś omegę3 o ładowaniach było [...]

Volcanodon Dobrze że mi o tym wspomniałeś. Zaraz to sprawdzę, tak więc trzeba będzie dodać tłuste mięsa i tłuste ryby. Skalar. warzywa będą tylko ich nie dawałem tutaj ani nie wliczałem.

U mnie to jakaś ch**nia jest. Od 3 tygodni trzymam michę, a jedyna różnica jaką zauważyłem to mniejsza ilość spożywanego jedzenia, co się przekłada na mniejszą ilość energii. xD Dzisiaj np. 1. 6 jajek + pomidor + ogórki kiszone 2. 6 kromek razowego z serem i jajkiem +30g białkowej 3. 100g ryżu, 250g ryby 4. 250g twarogu

Drob, wolowina ale dlugo trzeba nad nia stac, ryby Ale w sumie nie musisz gotowac, wystarczy wrzucic mieso lub rybe w rekaw piekarniczy, posmarowac rybe z obu stron oliwa i przyprawic i do piekarnika, szybko, smacznie i zdrowo

siwy zmieniaj kuraka na indyka, wolowine, wieprzowina nieraz jaja, ryby a z wegli kasza, wafle ryzowe itd dodawaj duzo warzxyw do posilkow to lepiej smakuje

callao fajne polaczenie Po co tyle Omega-3 Ryby lepiej jesc Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-11-21 07:40:50

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pude%C5%82ko_na_kapsu%C5%82ki_i_tabletki-opis2883.html ja mam takie jest 2 razy mniejsze ale wszystko sie mieści ADEROS ma pewnie pudełko od przynęt na ryby :D

Sniadanie bt, ladowanie wegli wieczorem, bezgluten. Malo kcal, miedzy 1400-1500 dieta uboga smakowo i zaladowana puszkowym tunczykiem, lososiem czyli hodowla. Ryby z dzikiego polowu sa pierunsko drogie wiec w takiej ilosci w tygodniu to pchanie chemikaliow jest. Do tego tylko kura, ryz,gryczna, bez ziemniaka, batata, jaglanej, innych mies....czy [...]

Wikt gadalem z kuzynem o tych akwenach obok tarnobrzega, ale mowil ze prawka nie ma i bazuje tylko na stawkach niedaleko od domu. Mowil, ze to co zalali po kopalni siarki jak sa ryby to powinno byc zajefajne zdr.

przyzwyczajam się już do wstawania do szkoły na ryby to już by było za późno

Jak on to mowi: Kobiety sa glupie wszedzie, a ryby tylko w wodzie zdr.

Nie wiadomo czy te ryby są pełnoletnie